Lari 5 km pertamamu dengan semangat Delhi Half Marathon

Terinspirasi Delhi Half Marathon? Kenakan sepatu dan ambil langkah pertamamu! Bergabunglah dengan "5km pertama saya", program progresif 3 minggu: mulai dengan interval joging ringan 3 menit dan jalan kaki 2 menit, lalu tingkatkan durasi lari secara bertahap untuk membangun stamina. Di luar ruangan atau treadmill, kami akan melacak jarak, kecepatan, dan waktumu agar kamu dapat melihat kemajuan. Biarkan semangat Delhi mendorong 5 km pertamamu!