Побалуй позвоночник хорошим стретчингом

Заботишься о здоровье позвоночника? В этот Всемирный день позвоночника пропусти сложные тренировки и попробуй нашу программу «Облегчение общих болей в спине». Наслаждайся простыми движениями в стиле йоги, спокойной фоновой музыкой и подробными подсказками по дыханию, чтобы мягко расслабить спину и позвоночник. Понадобятся стул, коврик и 9 минут.