Prosto by Irena Ponaroshku

Irena Ponaroshku 的 Prosto 冥想適合所有人：沒有複雜的操作，沒有負擔，隨時隨地，只需專注於自我關懷。

讓你的日常生活更平靜、更專注、更溫柔。

摒棄深奧的理論－只有科學的方法、行之有效的技巧、對你身心健康的悉心呵護。

由 Irena Ponaroshku 帶領的團隊已創作了 30 多門原創課程、助眠故事、雙耳節拍旋律和單曲。

從第一分鐘起，你就會愛上這些聲音：

尤拉·鮑里索夫、尼基塔·葉夫列莫夫、馬克西姆·馬特維耶夫、謝爾蓋·喬尼什維利、拉夫沙娜·庫爾科娃、達莉亞·梅爾尼科娃、伊雷娜·波納羅什庫、尤利婭·佩爾西爾德、阿列克謝·希羅奇金

高級會員－深度沉浸式體驗的升級訂閱：

• 根據您的狀態和目標量身定制的智慧冥想課程

• 僅限高級會員的專屬課程

• 來自心理學和正念專家的播客

• 電台－適合一天中不同時刻的背景音樂

• 精選最佳自我提升書籍，簡潔明了，直擊要點

高級會員不僅是訂閱服務，更是讓你放慢腳步、充電放鬆、與自我對話的空間。

超過 350 萬人選擇 Prosto by Irena Ponaroshku 的原因：

• 您最喜愛的藝人的舒緩歌聲

• 幫助改善睡眠，更快入睡，睡得更久

• 在焦慮、壓力和情緒過載時提供支持

• 便利、現代的應用程序，擁有智慧導航

• 輕鬆融入任何日常生活的練習

• 根據 Data.ai 的評選，Prosto 是俄羅斯最佳冥想應用程式

下載 Prosto by Irena Ponaroshku，即可獲得長達 14 天的免費試用——探索簡單的練習如何讓您的生活更加平靜、充滿活力。

試用期結束後，您的訂閱將自動續訂。如果您決定不再繼續練習，請在您的個人帳戶中取消訂閱，或聯絡 Prosto 的專屬專家，電子郵件：help@prostoapp.com

如有任何疑問，請聯絡我們—我們將快速回覆並解決任何問題。

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