Lifestyle Routine

Xây dựng những thói quen lành mạnh, lên kế hoạch cho ngày mới và dành thời gian cho bản thân với Lifestyle Routine — ứng dụng theo dõi thói quen, lập kế hoạch hàng ngày, nhật ký chăm sóc bản thân và người bạn đồng hành tăng năng suất toàn diện.

Cho dù bạn muốn có một buổi sáng thư thái hơn, giấc ngủ ngon hơn, tập trung hơn hay chỉ cần một chút động lực mỗi ngày, Lifestyle Routine giúp việc phát triển bản thân trở nên đơn giản và bổ ích. Lên kế hoạch cho những bước nhỏ, ăn mừng tiến bộ và theo dõi khu vườn 3D của riêng bạn phát triển khi bạn tích lũy điểm kinh nghiệm (XP).

THEO DÕI THÓI QUEN & THÓI QUEN LÀNH MẠNH
- Khám phá 106 thói quen có sẵn cho sức khỏe, thể dục, chánh niệm, dinh dưỡng, giấc ngủ, học tập và năng suất.

- Tạo thói quen tùy chỉnh với màu sắc, biểu tượng và ngày mục tiêu của riêng bạn.

- Kiểm tra hàng ngày, xây dựng chuỗi thành tích và theo dõi điểm số sức mạnh thói quen của bạn.

- Tạm dừng, tiếp tục hoặc lưu trữ thói quen khi cuộc sống thay đổi.

LẬP KẾ HOẠCH THÓI QUEN BUỔI SÁNG & BUỔI TỐI
- Tạo thói quen buổi sáng từng bước và thói quen buổi tối thư giãn.

- Sử dụng chế độ chơi có hướng dẫn với các bước tính giờ để luôn đi đúng hướng. - Bắt đầu nhanh chóng với 12 mẫu lịch trình có thể chỉnh sửa.

LẬP KẾ HOẠCH HÀNG NGÀY, DANH SÁCH VIỆC CẦN LÀM & MỤC TIÊU
- Sắp xếp các nhiệm vụ hàng ngày theo dòng thời gian hoặc danh sách đơn giản, với chế độ xem hàng tuần.

- Thêm nhiệm vụ một cách tự nhiên, ví dụ như “tập yoga 30 phút vào ngày mai lúc 7 giờ”.

- Chia nhỏ các nhiệm vụ lớn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn, đặt thời lượng và ngày đến hạn, và quản lý các mục quá hạn.

- Xây dựng mục tiêu cá nhân với các mốc quan trọng, ghi chú ý nghĩa và theo dõi tiến độ trực tiếp.

- Chọn từ 8 kế hoạch chăm sóc bản thân trong ngày, bao gồm buổi sáng thư giãn, Chủ nhật nghỉ ngơi, tập trung sâu và ngày ít năng lượng.

ĐẾM THỜI GIAN POMODORO & TẬP TRUNG
- Duy trì năng suất với bộ đếm thời gian Pomodoro, chạy nước rút ngắn, làm việc sâu và nghỉ giải lao.

- Đặt thời lượng tập trung của riêng bạn, xem vòng tiến độ trực tiếp và xem lại các phiên đã hoàn thành.

- Kiếm điểm kinh nghiệm khi bạn hoàn thành các phiên tập trung.

THEO DÕI TÂM TRẠNG, NHẬT KÝ & LÒNG BIẾT ƠN
- Ghi lại cảm xúc của bạn với công cụ theo dõi tâm trạng 5 điểm đơn giản và ghi chú hàng ngày.
- Tìm cảm hứng từ 51 gợi ý viết nhật ký có hướng dẫn thuộc 8 danh mục.

- Lưu giữ những khoảnh khắc biết ơn nhỏ bé trong hũ biết ơn của bạn và xem lại những mục đã viết trước đó.

- Theo dõi số giờ ngủ, chất lượng giấc ngủ và kiểu ngủ hàng tuần.

- Ghi lại lượng nước uống chỉ bằng một thao tác và theo dõi mục tiêu uống nước hàng ngày của bạn.

NUÔI DƯỠNG KHU VƯỜN 3D SỐNG ĐỘNG CỦA BẠN
Biến tiến độ của bạn thành điều gì đó tuyệt đẹp. Kiếm điểm kinh nghiệm (XP) bằng cách hoàn thành các hoạt động và nuôi dưỡng khu vườn 3D riêng tư qua 7 giai đoạn, từ cây con đến cây trưởng thành. Khám phá hoa, cỏ, nước và ánh sáng ban ngày dịu nhẹ, và xem trước từng giai đoạn phát triển bất cứ lúc nào.

TIẾN ĐỘ, THỬ THÁCH & CẢM HỨNG HÀNG NGÀY
- Khám phá tỷ lệ hoàn thành hàng tuần, tổng số hoạt động và thông tin chi tiết về quá trình kiểm tra cá nhân.

- Xem thói quen, nhiệm vụ, mục ghi tâm trạng, ghi chú nhật ký và các buổi tập trung trên một lịch hàng tháng.

- Lên cấp với điểm kinh nghiệm (XP), 24 thành tích và nhiệm vụ.

- Tham gia 6 thử thách kéo dài nhiều tuần và theo dõi tiến độ hàng ngày. - Lưu lại những câu khẳng định yêu thích từ 44 thẻ và khám phá một câu trích dẫn mới từ bộ sưu tập 165 câu.

Ứng dụng Lifestyle Routine kết hợp công cụ theo dõi thói quen, thói quen chăm sóc bản thân, kế hoạch hàng ngày, nhật ký tâm trạng, theo dõi giấc ngủ, theo dõi lượng nước uống và bộ đếm thời gian tập trung trong một không gian dễ sử dụng và có tổ chức.

Hãy bắt đầu với một thói quen nhỏ hôm nay. Xây dựng một thói quen phù hợp với bạn. Phát triển theo tốc độ của riêng bạn.