Acroyoga Beceri Ağacı

Base ve Flyer rolleri için tasarlanmış yapılandırılmış bir beceri ağacıyla Acroyoga öğrenin.

Acroyoga Beceri Ağacı, 18 kategoride 200'den fazla beceriyi öğrenmenize, uygulamanıza ve ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olur. Temellerden L-basing, ayakta akro, hand-to-hand, foot-to-hand, ters duruşlar, washing machines, pops, Icarian, whips, flows ve grup akroya kadar ilerleyin.

İster yeni başlıyor ister ileri seviye partner akrobasi çalışıyor olun, beceri ağacı size sırada ne çalışacağınızı gösterir.

BASE VEYA FLYER OLARAK ÇALIŞIN

Aynı beceri ağacını Base veya Flyer olarak keşfedin. İlerlemeniz her rol için ayrı takip edilir, böylece bir role odaklanabilir veya ikisini de çalışabilirsiniz.

İstediğiniz zaman rol değiştirin ve her beceri için role özel rehberlere erişin.

YAPILANDIRILMIŞ BİR İLERLEME TAKİP EDİN

Beceriler ön koşullarla birbirine bağlıdır ve temel tekniklerin daha ileri hareketlere nasıl dönüştüğünü görmenizi sağlar.

Hangi becerilerin hazır, çalışılıyor, ustalaşılmış veya kilitli olduğunu görün ve sırada nelerin açılacağını keşfedin.

200'DEN FAZLA ACROYOGA BECERİSİ

18 kategoride antrenman yapın:

• Temeller
• Spotting ve güvenlik
• Kondisyon
• Hareketlilik
• L-basing
• Ayakta akro
• Karşı dengeler
• Foot-to-hand
• Hand-to-hand
• Ters duruşlar
• Washing machines
• Geçişler
• Pops
• Icarian
• Whips
• Flows
• Grup akro
• Yaratıcı ustalık

Partner iletişimi, tutuşlar, vücut pozisyonu ve ağırlık aktarımından dinamik geçişlere, ters duruşlara ve ileri seviye partner akrobasiye doğru ilerleyin.

ROLE ÖZEL BECERİ REHBERLERİ

Her beceri Base veya Flyer rolünüze özel bilgiler sunar:

• Hedefler ve adım adım rehberlik
• Ön koşullar ve zorluk
• Teknik ipuçları
• Sık yapılan hatalar
• Güvenlik bilgileri
• Sonraki açılabilir beceriler

Uygulamayı antrenman planlamak veya pratik sırasında hızlı bir Acroyoga kaynağı olarak kullanın.

İLERLEMENİZİ TAKİP EDİN

Becerileri "çalışılıyor" veya "ustalaşıldı" olarak işaretleyin, denemelerinizi kaydedin ve genel ilerlemenizi takip edin.

Base ve Flyer ilerlemesi ayrı tutulur; bir rolde ustalaştığınız beceri diğer rolde otomatik olarak tamamlanmaz.

ANTRENMANINIZI PLANLAYIN

Çalışmak istediğiniz becerilerden bir liste oluşturun. Kullanılabilir becerileri bulun, hedeflerinizi gözden geçirin ve seanslarınızı seviyenize ve ilgi alanlarınıza göre düzenleyin.

Bird, Throne ve Star'dan foot-to-hand, hand-to-hand, ters duruşlar, washing machines, ayakta akro, pops, Icarian ve whips'e kadar becerilerinizin nasıl bağlantılı olduğunu görün.

BAŞLANGIÇ VE DENEYİMLİ ACROYOGİLER İÇİN

Temeller, iletişim, spotting, kondisyon ve hareketlilik ile başlayın; ardından daha zorlu partner dengelerine ve dinamik becerilere ilerleyin.

L-basing, ayakta akro, partner akrobasi veya dinamik Acroyoga çalışıyor olun, uygulama antrenmanınıza net bir yapı kazandırır.

HESAP GEREKMEZ

Hesap oluşturmadan hemen başlayın. İlerlemeniz ve tercihleriniz cihazınızda yerel olarak saklanır.

ACROYOGA PRATİĞİNİZİ GELİŞTİRİN

Beceri ağacını keşfedin, sıradaki hedefinizi seçin, partnerlerinizle çalışın ve ustalaştığınız becerileri takip edin. Base ve Flyer becerilerinizi geliştirmeye devam edin.

GÜVENLİK

Acroyoga ve partner akrobasi fiziksel risk içerir. Yetenekleriniz dahilinde çalışın, açıkça iletişim kurun ve uygun spotting, matlar ve diğer güvenlik önlemlerini kullanın. Uygulama bir antrenman yardımcısıdır ve nitelikli yüz yüze eğitimin yerini almaz.