Mumactive

Hamile misiniz yoksa yeni mi anne oldunuz?

Hamile kadınların sağlıklı bir hamilelik geçirmelerine ve doğum sonrası vücutlarını fiziksel egzersizlerle toparlamalarına yardımcı olacak yoğun programımı sizlere sunuyorum.

Hamileyseniz aşırı kilo almadan, sırt ağrısı yaşamadan, karın şişliği ve idrar kaçırma gibi durumların önüne geçmek ve vücudumuzu doğuma hazırlamak için siz ve bebeğiniz için güvenli bir şekilde antrenman yapacağız.

Öte yandan, eğer zaten anne olduysanız, SAĞLIKLI egzersiz yaparak karın ve pelvik tabanınızı toparlamanıza, daha hızlı kilo vermenize, kaslarınızı güçlendirerek vücudunuzu geliştirmenize, daha mutlu ve pozitif hissetmenize yardımcı olacağım.

Ayrıca her hafta benim gözetimimde ve diğer annelerin eşliğinde antrenman yapacağınız bir grup canlı oturumu yapacağız ve programın sonuçlarını en üst düzeye çıkarmak amacıyla çalışmanızı gözden geçireceğiz.

Şimdi “AKTİF ANNELER” uygulamasına katılın!