แผนผังทักษะอะโครโยคะ

เรียน Acroyoga ด้วยโครงสร้างทักษะที่ออกแบบมาสำหรับ Base และ Flyer โดยเฉพาะ

Acroyoga Skill Tree ช่วยให้คุณเรียนรู้ ฝึกฝน และติดตามความก้าวหน้าในทักษะ Acroyoga กว่า 200 ทักษะ ครอบคลุม 18 หมวดหมู่ ตั้งแต่พื้นฐาน Acroyoga และ L-basing ไปจนถึง standing acro, hand-to-hand, foot-to-hand, inversions, washing machines, pops, Icarian, whips, flows และ group acrobatics

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นเรียนรู้ท่า Acro yoga ท่าแรก หรือกำลังพัฒนาทักษะ partner acrobatics ขั้นสูง โครงสร้างทักษะนี้จะช่วยวางแผนการฝึกฝนของคุณได้อย่างชัดเจน

ฝึกฝนในบทบาท BASE หรือ FLYER

สำรวจโครงสร้างทักษะ Acroyoga ที่เชื่อมโยงกันได้ทั้งในบทบาท Base และ Flyer ความคืบหน้าจะถูกบันทึกแยกกันสำหรับแต่ละบทบาท คุณจึงเลือกเชี่ยวชาญบทบาทใดบทบาทหนึ่ง หรือฝึกฝนทั้งสองบทบาทก็ได้

สลับบทบาทได้ทุกเมื่อที่ต้องการ พร้อมเข้าถึงคำแนะนำเฉพาะสำหรับแต่ละทักษะในบทบาทนั้นๆ

ติดตามความก้าวหน้า ACROYOGA อย่างเป็นระบบ

ไม่ใช่แค่การรวบรวมท่าโพสแบบไม่มีโครงสร้าง ทักษะต่างๆ เชื่อมโยงกันด้วยข้อกำหนดเบื้องต้น ช่วยให้คุณเข้าใจว่าเทคนิค Acroyoga พื้นฐานนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนขึ้นได้อย่างไร

ดูว่าทักษะใดบ้างที่พร้อมให้ฝึกฝน กำลังฝึกฝน เชี่ยวชาญแล้ว หรือยังถูกล็อค และค้นพบว่าแต่ละทักษะใหม่จะปลดล็อคอะไรได้บ้าง

สำรวจทักษะ ACROYOGA กว่า 200 ทักษะ

ฝึกฝนใน 18 หมวดหมู่ ได้แก่:

• พื้นฐาน
• การสปอตและความปลอดภัย
• การเตรียมความพร้อมร่างกาย
• ความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว
• L-basing
• Standing acro
• Counterbalances
• Foot-to-hand
• Hand-to-hand
• Inversions
• Washing machines
• Transitions
• Pops
• Icarian
• Whips
• Flows
• Group acro
• Creative mastery

พัฒนาจากพื้นฐาน เช่น การสื่อสารกับคู่หู การจับ การจัดระเบียบร่างกาย และการถ่ายน้ำหนัก ไปสู่การเปลี่ยนท่าแบบไดนามิก การกลับหัว ทักษะการยืน โฟลว์ และ partner acrobatics ขั้นสูง

คำแนะนำทักษะเฉพาะบทบาท

แต่ละทักษะมีคำแนะนำสำหรับบทบาท Base หรือ Flyer ที่คุณเลือก รวมถึง:

• เป้าหมายและขั้นตอนการฝึกฝน
• ข้อกำหนดเบื้องต้นและความยาก
• เคล็ดลับเทคนิค
• ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย
• ข้อควรระวังด้านความปลอดภัย
• ทักษะต่อไปที่คุณสามารถปลดล็อคได้

ใช้แอปนี้เพื่อวางแผนการฝึกซ้อม หรือใช้เป็นคู่มืออ้างอิง Acroyoga ระหว่างฝึกฝนได้อย่างรวดเร็ว

ติดตามความคืบหน้าของคุณ

ทำเครื่องหมายทักษะ Acroyoga ว่ากำลังฝึกฝนหรือเชี่ยวชาญแล้ว บันทึกจำนวนครั้งที่ฝึก ติดตามความก้าวหน้าโดยรวม และกลับไปดูทักษะที่คุณกำลังฝึกฝนได้อย่างง่ายดาย

ความคืบหน้าของ Base และ Flyer จะแยกจากกัน การเชี่ยวชาญทักษะในบทบาทหนึ่งจึงไม่ถือว่าเชี่ยวชาญในอีกบทบาทหนึ่งโดยอัตโนมัติ

วางแผนการฝึกฝน ACROYOGA ของคุณ

สร้างรายการทักษะที่คุณต้องการฝึกฝน ค้นหาทักษะที่พร้อมฝึก ทบทวนเป้าหมายปัจจุบัน และจัดตารางการฝึกซ้อมให้เหมาะสมกับระดับและความสนใจของคุณ

ตั้งแต่ท่าพื้นฐานอย่าง bird, throne และ star ไปจนถึง foot-to-hand, hand-to-hand, partner inversions, washing machines, standing Acroyoga, pops, Icarian และ whips โครงสร้างทักษะนี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพรวมของการฝึกฝนทั้งหมด

ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้มีประสบการณ์ ACROYOGIS

เริ่มต้นจากพื้นฐาน การสื่อสาร การสปอต การเตรียมความพร้อมร่างกาย และความยืดหยุ่น จากนั้นค่อยๆ พัฒนาไปสู่การทรงตัวกับคู่หูที่ท้าทายขึ้น และทักษะแบบไดนามิก

ไม่ว่าคุณจะฝึก Acroyoga เพื่อสันทนาการ, acro yoga, L-basing, standing acro, partner acrobatics หรือ dynamic Acroyoga แอปนี้จะช่วยจัดโครงสร้างการฝึกฝนของคุณให้ชัดเจน

ไม่ต้องสร้างบัญชี

เริ่มต้นใช้งานได้ทันทีโดยไม่ต้องสร้างบัญชี ความคืบหน้าของทักษะและการตั้งค่าของคุณจะถูกบันทึกไว้ในอุปกรณ์ของคุณ

สร้างการฝึกฝน ACROYOGA ของคุณ

สำรวจโครงสร้างทักษะ เลือกความท้าทายต่อไป ฝึกฝนกับคู่หู ติดตามความสำเร็จ พัฒนาทักษะ Base และ Flyer ของคุณ และก้าวหน้าต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง

ความปลอดภัย

Acroyoga และ partner acrobatics มีความเสี่ยงทางกายภาพ ควรฝึกฝนตามความสามารถ สื่อสารให้ชัดเจน และใช้อุปกรณ์สปอต เสื่อ และมาตรการความปลอดภัยอื่นๆ ที่เหมาะสมเมื่อจำเป็น แอปนี้เป็นเพียงเครื่องมือช่วยฝึกฝนเพื่อการศึกษา ไม่ใช่สิ่งทดแทนการเรียนการสอนแบบตัวต่อตัวจากผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติเหมาะสม