స్విమ్ కోచ్ అనేది స్విమ్మింగ్ పూల్, ఓపెన్ వాటర్ మరియు ట్రయాథ్లాన్ శిక్షణ కోసం సరదాగా, ప్రభావవంతంగా మరియు పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించిన స్విమ్ వర్కౌట్లను అందించే స్విమ్ ట్రైనింగ్ యాప్. మీ లక్ష్యం ఏదైనప్పటికీ, సాంకేతికతను మెరుగుపరచుకోండి, ఓర్పును పెంచుకోండి మరియు వేగంగా ఈదండి.
ప్రతి సెషన్ను కొత్తగా మరియు సవాలుగా ఉంచే ప్రేరణాత్మక ఈత శిక్షణ కోసం స్విమ్ కోచ్తో శిక్షణ పొందుతున్న ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న 500,000 మందికి పైగా ఈతగాళ్లు మరియు ట్రయాథ్లెట్లతో చేరండి.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
- మీ దూరం, దృష్టి (బలం, ఓర్పు, సాంకేతికత, శ్వాస లేదా ఆల్-రౌండ్) మరియు పరికరాలను ఎంచుకోండి.
- పూర్తిగా నిర్మాణాత్మకమైన, వ్యక్తిగతీకరించిన ఈత వ్యాయామాన్ని తక్షణమే పొందండి.
- దీనిని మీ Garmin® (Garmin Connect™ ద్వారా), COROS® లేదా Wear OS™ వాచ్కు సింక్ చేయండి మరియు హ్యాండ్స్-ఫ్రీగా ఈదండి – మీ పాండా కోచ్ మీతో వస్తుంది, ఫోన్ అవసరం లేదు.
ఈతగాళ్లు స్విమ్ కోచ్ను ఎందుకు ఎంచుకుంటారు
- వ్యక్తిగతీకరించిన ఈత శిక్షణ: ప్రతి ఈత వ్యాయామం నిర్మించబడింది మీ లక్ష్యం, స్థాయి మరియు పరికరాలకు అనుగుణంగా – ఎప్పుడూ సాధారణంగా ఉండదు, ఎప్పుడూ పునరావృతం కాదు.
- అంతులేని వైవిధ్యం: పూల్లో విసుగును దూరం చేయడానికి, దాదాపు అపరిమితమైన కలయికలతో 50కి పైగా ఈత వ్యాయామాలు మరియు డ్రిల్స్.
- స్విమ్ ట్రాకర్ & లాగ్: ఈతను లాగ్ చేయండి, పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ క్రిటికల్ స్విమ్ స్పీడ్ (CSS)తో సహా వివరణాత్మక గణాంకాలను వీక్షించండి.
- ఓపెన్ వాటర్ & ట్రయాథ్లాన్కు సిద్ధం: పూల్ సెషన్ల నుండి ఓపెన్ వాటర్ స్విమ్మింగ్ మరియు ట్రయాథ్లాన్ శిక్షణ వరకు – స్ప్రింట్, ఒలింపిక్ లేదా ఐరన్మ్యాన్ దూరం.
- స్మార్ట్వాచ్ సింక్: గార్మిన్, కోరోస్ లేదా వేర్ OS పరికరాలకు వర్కౌట్లను సజావుగా బదిలీ చేసుకోండి – మీ కోచ్ మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుండగా హ్యాండ్స్-ఫ్రీగా ఈత కొట్టండి.
- ప్రకటనలు లేనిది & పరిశుభ్రమైనది: కనీస, పరధ్యాన రహిత డిజైన్ – మీ ఈత శిక్షణపై పూర్తి దృష్టి.
- అందరి కోసం: ఆత్మవిశ్వాసం పెంచుకుంటున్న ప్రారంభకులు, సెకన్లను ఆదా చేస్తున్న పోటీ మరియు మాస్టర్స్ ఈతగాళ్ళు, రేస్ సీజన్కు సిద్ధమవుతున్న ట్రయాథ్లెట్లు.
స్విమ్ కోచ్ ప్రోతో మరెన్నో పొందండి
- 700+ అధునాతన ఈత వ్యాయామాలు
- గేర్-నిర్దిష్ట వర్కౌట్లు (ప్యాడిల్స్, ఫిన్స్, పుల్ బాయ్, కిక్బోర్డ్, స్నార్కెల్)
- 12-వారాల ట్రయాథ్లాన్ శిక్షణా ప్రణాళికలు మరియు రేస్-ప్రిపరేషన్ ప్రోగ్రామ్లతో సహా నిర్మాణాత్మక శిక్షణా ప్రణాళికలు
- ఇంటర్వెల్ శిక్షణా సెట్లు మరియు పేస్ ట్రాకింగ్
- అధునాతన విశ్లేషణలు
ఫ్రీస్టైల్, బ్యాక్స్ట్రోక్, బ్రెస్ట్స్ట్రోక్ లేదా బటర్ఫ్లై – స్విమ్ కోచ్ ప్రతి స్ట్రోక్ కోసం ఈత వర్కౌట్లు మరియు డ్రిల్స్ను రూపొందిస్తుంది స్థాయి.
ఈరోజే స్విమ్ కోచ్ను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు రేపటి నుండే మరింత వేగంగా ఈత కొట్టడం ప్రారంభించండి! పూల్ వర్కౌట్లకు, ఓపెన్ వాటర్ శిక్షణకు మరియు జీవితకాల ఈత పురోగతికి ఇది ఒక సరైన తోడు.
పూల్, ఓపెన్ వాటర్ మరియు ట్రయాథ్లాన్ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన ఈత శిక్షణ, వ్యాయామాలు మరియు ప్రణాళికలు