DBT Coach: Guided Therapy

ఆధారాల ఆధారిత నైపుణ్యాలతో మీ జీవితాన్ని మార్చుకోండి.

మరింత నియంత్రణలో ఉన్నట్లు భావించండి. స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించుకోండి. అధిక భావోద్వేగాలను ఆచరణీయ నైపుణ్యాలుగా మార్చండి. DBT కోచ్ అనేది అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత సమగ్రమైన డయలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ యాప్ - వేలాది మంది విశ్వసిస్తారు మరియు క్లినికల్ పరిశోధన ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడుతుంది.

DBT కోచ్ ఎందుకు పనిచేస్తుంది

వాస్తవ ఫలితాలు: చాలా మంది వినియోగదారులు 90 రోజుల్లో కొలవగల మెరుగుదలను చూపుతారు. మా ఆధారాల ఆధారిత విధానం క్లినికల్ నైపుణ్యాన్ని ఆకర్షణీయమైన, చిరస్మరణీయమైన కంటెంట్‌తో మిళితం చేస్తుంది. లెర్న్ స్కిల్స్ దట్ స్టిక్
100+ నిపుణుల వీడియో పాఠాలు
60+ యానిమేటెడ్ స్కిల్ గైడ్‌లు
వ్యక్తిగతీకరించిన మద్దతు కోసం AI-ఆధారిత కోచ్
అభ్యాసాన్ని బలోపేతం చేసే ఇంటరాక్టివ్ వ్యాయామాలు
అప్రయత్నంగా పురోగతి ట్రాకింగ్: మీ సహజమైన డైరీ కార్డ్ రోజువారీ ట్రాకింగ్‌ను సులభతరం చేస్తుంది. నమూనాలను దృశ్యమానం చేయండి, విజయాలను జరుపుకోండి మరియు మీ చికిత్సకుడితో సజావుగా భాగస్వామ్యం చేయండి - ఇకపై వారపు ఇమెయిల్‌లు లేవు.

లోపల ఏముంది

- సమగ్రమైన, అందంగా రూపొందించిన DBT డైరీ ట్రాకింగ్, ఇది మీరు ఏమి ట్రాక్ చేయాలనుకుంటున్నారో, మీరు ఎంత వివరాలను (సందర్భం) అందించాలనుకుంటున్నారో నియంత్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనపు సందర్భం అధునాతన విశ్లేషణలను చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది - మీ నమూనాలు, పురోగతి, ప్రమాదం మరియు సిఫార్సులను అందిస్తుంది.
- గ్రాఫికల్ ఫార్మాట్‌లో అలాగే సాంప్రదాయ (టేబులర్) డైరీ కార్డ్ ఫార్మాట్‌లో భాగస్వామ్యం చేయగల సామర్థ్యం
- పూర్తి DBT స్కిల్స్ లైబ్రరీ మాస్టర్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, ఎమోషన్ రెగ్యులేషన్, డిస్ట్రెస్ టాలరెన్స్ మరియు ఇంటర్ పర్సనల్ ఎఫెక్టివ్‌నెస్.
- ప్రతి నైపుణ్యంలో వీడియోలు, వ్యాయామాలు మరియు నిజ-ప్రపంచ మార్గదర్శకాలు ఉంటాయి. 1,000+ గైడెడ్ మెడిటేషన్స్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, క్రైసిస్ మేనేజ్‌మెంట్, నిద్ర మరియు స్వీయ-కరుణ థీమ్‌లలో ప్రపంచ స్థాయి ఉపాధ్యాయులు.
- స్మార్ట్ అనలిటిక్స్ మరియు అంతర్దృష్టులు డేటా ఆధారిత అంతర్దృష్టులతో నైపుణ్యాల సాధన మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు మధ్య కనెక్షన్‌లను కనుగొనండి.
- ప్రేరణ వ్యవస్థ మీరు మీ అభ్యాసాన్ని నిర్మించేటప్పుడు విజయాలను సంపాదించండి, స్ట్రీక్‌లను ట్రాక్ చేయండి మరియు మైలురాళ్లను జరుపుకోండి. పాఠాలకు లింక్ చేయబడిన 100+ ఇంటరాక్టివ్ వర్క్‌షీట్‌లు ప్రాక్టీస్ వ్యాయామాలు.
- మీ పురోగతిని చూడటానికి చరిత్రను సమీక్షించండి.
- క్రైసిస్ సర్వైవల్ టూల్‌కిట్ మీకు చాలా అవసరమైనప్పుడు డిస్ట్రెస్ టాలరెన్స్ నైపుణ్యాలకు త్వరిత ప్రాప్యత.
- థెరపిస్ట్ ఇంటిగ్రేషన్ మా సహచర ప్లాట్‌ఫారమ్ ద్వారా నిజ సమయంలో మీ వైద్యుడితో డైరీ కార్డ్‌లు, వ్యాయామాలు మరియు పురోగతిని పంచుకోండి.
- అందమైన డిజైన్ డార్క్ మోడ్, అనుకూలీకరించదగిన ట్రాకింగ్ మరియు సహజమైన ఇంటర్‌ఫేస్.

ఇది ఎవరి కోసం

- BPD, ఆందోళన, నిరాశ, ADHD, ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు సాధారణంగా జీవిత నైపుణ్యాలను నిర్వహించడం.
- ఒత్తిడి లేదా భావోద్వేగ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం
- DBT చికిత్సలో మరియు సహచర సాధనం అవసరం
- వ్యక్తిగత పెరుగుదల మరియు వెల్నెస్‌కు కట్టుబడి ఉండటం

మనల్ని విభిన్నంగా చేసేది ఏమిటి
- సమగ్రమైనది: పూర్తి DBT పాఠ్యాంశాల కవరేజ్
- క్లినికల్‌గా కఠినంగా: నిపుణులచే సమీక్షించబడింది, జర్నల్స్‌లో ఉదహరించబడింది
- దృశ్య మరియు ఆకర్షణీయమైనది: వీడియో, యానిమేషన్ మరియు పరస్పర చర్య
- చికిత్సకుడు-కనెక్ట్ చేయబడింది: సజావుగా క్లినికల్ కేర్ ఇంటిగ్రేషన్
- నిరూపితమైన ప్రభావవంతమైనది: నిజమైన ఫలితాలు, నిజమైన డేటా

సబ్‌స్క్రిప్షన్
ఉచిత ట్రయల్ నెలకు $11.99 లేదా $59.99/6 నెలలు అందుబాటులో ఉంది (17% ఆదా చేయండి)
సెట్టింగ్‌లలో ఎప్పుడైనా రద్దు చేయండి
పీరియడ్ ముగియడానికి 24 గంటల ముందు ఆఫ్ చేయకపోతే స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది
ధృవీకరణ సమయంలో ఖాతాకు చెల్లింపు వసూలు చేయబడుతుంది

ముఖ్యమైనది
DBT కోచ్ కాంప్లిమెంట్‌లు - భర్తీ చేయదు - ప్రొఫెషనల్ థెరపీ. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, అర్హత కలిగిన మానసిక ఆరోగ్య ప్రదాతతో కలిసి ఉపయోగించండి.

గోప్యత: https://www.resiliens.com/privacy
నిబంధనలు: https://www.resiliens.com/terms ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మరింత సమతుల్యమైన, సాధికారత కలిగిన జీవితం వైపు మొదటి అడుగు వేయండి.