பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை மேம்படுத்தவும்! உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும், முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், ஈடுபாட்டுடன் கூடிய நுண்ணறிவு மற்றும் உந்துதலுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையவும் இது உங்களின் ஆல் இன் ஒன் தீர்வு.
பயன்பாடு பல அம்சங்களை வழங்குகிறது, அவற்றுள்:
உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு
ஜிம் உபகரணங்களிலிருந்து உங்களின் அனைத்து ஒர்க்அவுட் தரவையும் தடையின்றி படம்பிடிக்கவும் அல்லது முழுமையான பதிவுக்காக கைமுறையாக உள்ளிடவும்.
பயிற்சி திட்டங்கள்
உங்கள் உடற்பயிற்சி வசதி அல்லது பயிற்சியாளர் வழங்கிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை மேம்படுத்தவும்.
செயல்பாட்டு நிலைகள்
நீங்கள் உயர்ந்த நிலைக்கு முன்னேறும் போது ஊக்கமளிக்கும் மைல்கற்களுடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.
வேடிக்கையான சவால்கள்
புகழ், செயல்பாட்டுப் புள்ளிகள் மற்றும் பரிசுகளுடன் உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கும் நேர அடிப்படையிலான செயல்பாடுகளுடன் உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்.
அட்டவணைகள்
உங்களைத் தடத்தில் வைத்துக் கொள்ள எளிதாக வகுப்புகளை நிர்வகிக்கவும், முன்பதிவு செய்யவும்.
இன்னும் பற்பல!
பயன்பாட்டைப் பற்றி கருத்து அல்லது கேள்வி உள்ளதா? Digitalsupport@egym.com இல் எங்கள் குழுவிற்கு நேரடியாக மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்.
YMCA ROC பயன்பாட்டுடன் கிளப்பில் மற்றும் பயணத்தின்போது உங்கள் வொர்க்அவுட்டைக் கண்காணிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்