Mumactive

Jeni shtatzënë apo jeni bërë nënë së fundmi?

Ju prezantoj programin tim intensiv për të ndihmuar gratë shtatzëna të kenë një shtatzëni të shëndetshme dhe të rikuperojnë trupin e tyre pas lindjes përmes ushtrimeve fizike.

Nëse jeni shtatzënë, ne do të stërvitemi në mënyrë të sigurt për ju dhe fëmijën tuaj pa shtuar peshë të tepërt, pa dhimbje shpine, për të shmangur diastazën e barkut dhe mosmbajtjen e urinës dhe për të përgatitur trupin tonë për lindjen e fëmijës.

Nëse, nga ana tjetër, tashmë keni qenë nënë, unë do t'ju ndihmoj të rikuperoni barkun dhe legenin, të humbni peshë më shpejt, të përmirësoni trupin tuaj duke forcuar muskujt dhe të ndiheni më të lumtur dhe më pozitiv duke u stërvitur në mënyrë të SHËNDETSHME.

Për më tepër, çdo javë do të bëjmë një seancë live në grup ku ju do të stërviteni nën mbikëqyrjen time dhe në shoqërinë e nënave të tjera dhe ne do të rishikojmë punën tuaj me synimin për të maksimizuar rezultatet e programit.

Bashkohuni me aplikacionin "NËNA AKTIVE" tani!