BreathFlow Panic Breathing SOS

BreathFlow – Aplikácia na dýchanie vytvorená pre skutočné chvíle paniky a úzkosti.

Záchvat paniky? Stúpajúca úzkosť? Nemôžete spať? Jedno klepnutie a spomalíme vám dýchanie. Jediná aplikácia na dýchanie navrhnutá pre momenty, keď nemôžete myslieť – nie pre tie, keď ste už pokojní. Úľava od úzkosti, upokojenie a dýchanie – všetko jedným klepnutím.

PANIC SOS – OKAMŽITÝ KLID
Máte záchvat paniky? Jedno klepnutie. BreathFlow sa spustí okamžite – žiadne ponuky, žiadne možnosti. Prispôsobí sa vášmu rýchlemu dýchaniu a postupne vás spomaľuje z panickej rýchlosti (2 s/2 s) na hlboký pokoj (4 s/7 s) počas 5 minút. Nesledujete aplikáciu. Aplikácia nasleduje vás.

Iba haptický režim: Dlhým stlačením vypnete obrazovku. Riadené iba vibráciami. Ideálne do tmavých miestností, pri zmyslovom preťažení alebo keď sa nemôžete pozerať na obrazovku.

7-DŇOVÝ KURZ KLIDNOSTI – VYTVORTE SI NÁVYK
Väčšina aplikácií na dýchanie vám pomôže jednorazovo. Sedemdňový kurz upokojenia premení úľavu od paniky na každodenný zvyk upokojovania – jedno krátke sedenie so sprievodcom denne, ktoré jemne prechádza od rýchlej úľavy k trvalému pokoju. Denná pripomienka vás udrží na správnej ceste a môžete sledovať svoj pokrok počas všetkých 7 dní.

DYCHOVÉ UMENIE – KAŽDÉ SEDNENIE JE JEDINEČNÉ
Vaše dýchanie vytvára krásne generatívne umenie. Polárne pásy, svetelné častice a pulzujúce kruhy reagujú na váš dych v reálnom čase. Tmavé, pohlcujúce plátno, ktoré vytvára pocit dýchania, akoby sa meditácia stretávala s umením.

12 TECHNÍK PODLOŽENÝCH VEDECKÝMI ZISTENIAMI
Odbúranie stresu:
• Krabicové dýchanie (4-4-4-4) — technika Navy SEALs pre upokojenie pod tlakom
• Fyziologický vzdych — najrýchlejší spôsob upokojenia podľa Stanforda
• Hlboké upokojenie — aktivácia parasympatického nervového systému
• Predĺžený výdych — stimulácia blúdivého nervu

Lepší spánok:
• Relaxácia 4-7-8 — prírodný trankvilizér Dr. Andrewa Weila
• Relaxácia 2:1 — dvojitý výdych pre hlbokú relaxáciu
• Spánková vlna — postupne spomaľujúci vzorec pred spaním

Ostrejšie sústredenie:
• Koherentné dýchanie — optimálna variabilita srdcovej frekvencie
• Trojuholníkové dýchanie — trojfázová rovnováha
• Sústredený dych — zosilnenie koncentrácie

Zvýšenie energie:
• Energizujúci dych — rýchle zvýšenie bdelosti
• Silový dych — rýchle zvýšenie kyslíka

INTELIGENTNÉ DENNÉ PRIPOMÍNKY
3 denné pripomienky dýchania načasované na váš deň:
• Ráno — Energizujúci dych na začiatok dňa
• Popoludní — Sústredený dych na poludňajší reset
• Večer – Dýchanie v spánku na upokojenie

Správna technika v správnom čase. Automaticky odporúčané na základe dennej doby.

SLEDUJTE SVOJU DÝCHACIU CESTA
• História relácií s pruhmi
• Celkový počet minút dýchania
• Kompletné podrobnosti o relácii

KĽÚČOVÉ VLASTNOSTI
✅ Režim SOS Panic — okamžité upokojenie jedným klepnutím
✅ Dychové umenie — generatívne vizuálne prvky jedinečné pre každú reláciu
✅ 12 dýchacích techník (všetky zadarmo, bez plateného prístupu)
✅ Haptická spätná väzba na každú fázu dychu
✅ Inteligentné denné pripomienky (3x denne)
✅ Odporúčania techník na základe času
✅ 100% offline — bez účtu, bez zhromažďovania údajov
✅ Krásna tmavá obrazovka relácie

IDEÁLNE PRE
• Záchvaty paniky a úľavu od úzkosti
• Rýchle upokojenie pri strese
• Záchvaty úzkosti v noci — zaspávanie pri úzkosti
• Úľava od stresu počas pracovných prestávok
• Relaxačná rutina pred spaním
• Sústreďovanie sa pred dôležitými úlohami
• Denné cvičenie všímavosti pre začiatočníkov
• Dýchacie cvičenia pre zameranie sa na ADHD
• Uzemňovacie cvičenia na PTSD
• Stimulácia blúdivého nervu

PREČO DÝCHACÍ PRÚD?
Väčšina dýchacích aplikácií je navrhnutá pre ľudí, ktorí sú už pokojní. BreathFlow je určený pre momenty, keď NIE STE pokojní. SOS jedným klepnutím s postupným spomaľovaním – bezplatné dychové cvičenia bez predplatného, ​​žiadne nadúvanie. Na rozdiel od predplatného Calm alebo Headspace je BreathFlow navždy zadarmo. Len dýchajte.

Navždy zadarmo. Žiadne reklamy počas dychových cvičení.

Otázky alebo spätná väzba? Napíšte nám na idiotlabs@gmail.com