QuitNow: Navždy přestat kouřit

Uvažovali jste někdy o tom, že přestanete kouřit? Ať už jste s kouřením už skončili, nebo o tom teprve přemýšlíte, QuitNow vám pomůže přestat s tabákem jednou provždy.

Přestat kouřit je jedno z nejlepších rozhodnutí, která můžete pro své zdraví udělat: snížíte riziko onemocnění, získáte zpět energii, ušetříte peníze a také ochráníte lidi kolem sebe. Pravdou ale je, že přestat kouřit není snadné.

A právě tady přichází na řadu QuitNow.

QuitNow vznikl v roce 2011 a vytvořil ho kuřák, který chtěl přestat. Od té doby jsme vyrostli, zapojili specialisty na závislosti a vyladili naše nástroje, abyste mohli přestat s tabákem jednou provždy:

🗓️ Váš status bývalého kuřáka
Když přestanete kouřit, je důležité jasně vidět, čeho dosahujete. Proto na domovské obrazovce QuitNow uvidíte, jak dlouho je to od poslední cigarety, kolik cigaret jste nevykouřili, kolik peněz jste ušetřili a kolik života jste získali zpět.

💬 Komunita: chat bývalých kuřáků
Mít nekuřácké prostředí je při odvykání zásadní. QuitNow nabízí chat plný lidí, kteří se stejně jako vy rozloučili s tabákem. Sdílení vaší cesty s dalšími bývalými kuřáky vám ji usnadní.

👨‍⚕️ Živé sezení s odborníkem
Každý měsíc pořádáme živé sezení s odborníkem na odvykání kouření. Během těchto sezení psycholog vysvětluje nejlepší způsob, jak přestat kouřit, a naživo odpovídá na dotazy účastníků. Tato sezení jsou jedinečnou příležitostí získat personalizované rady a vyjasnit si pochybnosti v reálném čase.

👨‍🏫 Kompletní kurz, jak přestat kouřit
Někteří lidé preferují při odvykání strukturovanější přístup. Proto QuitNow obsahuje kurz krok za krokem, navržený tak, aby vás provedl celým procesem odvykání tabáku. Funguje jako digitální kniha, ale je integrovaný přímo v aplikaci.

🏆 Milníky: malé motivace k tomu přestat kouřit
Stejně jako u jakéhokoli úkolu v životě je přestat kouřit snazší, když si výzvu rozdělíte na menší cíle. Proto QuitNow nabízí 80 milníků založených na cigaretách, kterým jste se vyhnuli, dnech bez kouření a penězích, které jste ušetřili. Díky tomu můžete své úspěchy oslavovat už od prvního dne.

🍎️ Vaše zdraví jako bývalého kuřáka
V QuitNow najdete seznam zdravotních ukazatelů, které ukazují, jak se vaše tělo den za dnem zlepšuje. Tyto ukazatele jsou stejné jako ty, které zveřejňuje Světová zdravotnická organizace, a aktualizujeme je hned, jak to udělá WHO.

Kromě toho QuitNow obsahuje další sekce navržené tak, aby vám pomohly na vaší cestě k odvykání kouření.

🤖 QuitNow AI
Kdykoli se během odvykání objeví otázky, můžete se obrátit na QuitNow AI. Je navržena tak, aby poskytovala jasné a spolehlivé informace na základě našeho kurzu a dat Světové zdravotnické organizace.

📚 Knihy, které vám pomohou přestat kouřit
Naučit se techniky a přístupy k odvykání kouření může celý proces výrazně usnadnit. Proto jsme vybrali známé knihy, které vám mohou účinně pomoci na cestě k životu bez tabáku.

⌚ Také na vašich hodinkách
Aplikace QuitNow pro Wear OS a její dlaždice vám umožní sledovat váš pokrok, vidět, kolik jste ušetřili, a kontrolovat vaše nekuřácké statistiky přímo ze zápěstí.

Protože tomu věnujeme tolik času a úsilí, pevně věříme, že QuitNow je nejlepší aplikace, jak přestat kouřit. Jako vždy je tu prostor pro zlepšení — takže pokud máte jakýkoli nápad, jak QuitNow ještě vylepšit, napište nám prosím na android@quitnow.app.

Upřímně doufáme, že vás QuitNow podpoří na vaší cestě k životu bez tabáku ❤️