Lifesum: AI Calorie Tracker

AI මගින් වැඩිදියුණු කරන ලද ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කිරීමට විප්ලවීය ක්‍රමයක්.
ඔබේ ශෛලියට ගැලපෙන පරිදි සකස් කරන ලද පෝෂණ ලුහුබැඳීමේ නව යුගයකට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. නව Lifesum අත්දැකීම සමඟ, ඔබට ඡායාරූපයක් ගැනීමෙන්, ඔබේ හඬ භාවිතා කිරීමෙන්, පෙළක් ටයිප් කිරීමෙන් හෝ තීරු කේතයක් ස්කෑන් කිරීමෙන් ඔබේ ආහාර වේල් ලොග් කිරීමට තෝරා ගත හැකිය.

ඔබේ ශරීරය සහ මනස සඳහා වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කළ හැකි වන පරිදි අපි ආහාර ලුහුබැඳීම පහසු කළෙමු.

වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා මාවතේ මිලියන 65 ක පරිශීලකයින් සමඟ එක්වන්න.
සෞඛ්‍යය යනු පරිපූර්ණත්වය ගැන නොවේ - එය ප්‍රගතිය ගැන ය. ලයිෆ්සම් කල් පවතින ප්‍රතිඵලවලට එකතු කරන කුඩා, කළමනාකරණය කළ හැකි වෙනස්කම් දිරිමත් කරයි.
එය වැඩිපුර ජලය පානය කිරීම, ඔබේ පිඟානට වැඩිපුර පලතුරු සහ එළවළු එකතු කිරීම හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කෙටි ආහාර තෝරා ගැනීම වේවා, ලයිෆ්සම් සෑම ජයග්‍රහණයක්ම සමරයි, එය කොතරම් කුඩා වුවත්.

කුඩා, සරල ආහාර ලුහුබැඳීම
📸 ක්ෂණික පෝෂණ විස්තර ලබා ගැනීමට ඡායාරූපයක් ගන්න.
🎙 පහසු, අත් රහිත ලොග් කිරීම සඳහා කතා කරන්න.
⌨ වඩාත් සවිස්තරාත්මක ලුහුබැඳීම සඳහා ටයිප් කරන්න.
✅ වේගවත් තොරතුරු සඳහා තීරු කේත පරිලෝකනය කරන්න.
⚡ සරල ඇතුළත් කිරීම් සඳහා ඉක්මන් ලුහුබැඳීම භාවිතා කරන්න.

ඉහළම ජීවිතාරක්ෂක විශේෂාංග
🔢 කැලරි කවුන්ටරය
📊 සාර්ව ට්‍රැකර් සහ ආහාර ශ්‍රේණිගත කිරීම
🥗 බර කළමනාකරණය සහ ශරීර සංයුතිය සඳහා ආහාර සැලසුම්
⏳ අතරමැදි උපවාස සැලසුම්
💧 ජල ට්‍රැකර්
🍏 පලතුරු, එළවළු සහ මාළු ට්‍රැකර්
📋 සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු ඇතුළත් ආහාර සැලසුම්
🏃 ගැඹුරු සෞඛ්‍ය අධීක්ෂණය සඳහා ගූගල් සෞඛ්‍යය සමඟ ඒකාබද්ධ වීම
⚡ පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ නිර්දේශ සඳහා ජීවිත ලකුණු පරීක්ෂණය

බර කළමනාකරණය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම
ඔබ ඔබේ බර කළමනාකරණය කිරීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමට හෝ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී වඩා හොඳින් දැනීමට බලාපොරොත්තු වුවද, ඔබේ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමට, තිරසාර සහ විනෝදජනක කිරීමට Lifesum මෙවලම් සහ සහාය සපයයි.
සමබර ආහාර සැලසුම්වල සිට කීටෝ, පැලියෝ හෝ ඉහළ ප්‍රෝටීන් වැනි විශේෂිත ජීවන රටාවන් දක්වා, Lifesum ඔබේ මනාපයන් සහ අවශ්‍යතාවලට අනුවර්තනය වේ.
ඔබේ ඉලක්ක, මනාපයන්, සීමා කිරීම් සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් සරලව බෙදා ගන්න, එවිට Lifesum ඔබ වෙනුවෙන්ම පෝෂණ සැලසුම් නිර්මාණය කරයි.
Lifesum රසවත් වට්ටෝරු විශාල පුස්තකාලයක් ද පිරිනමයි, සියල්ල රසයට හානියක් නොකර ඔබට දක්ෂ ලෙස ආහාර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.

Beyond කැලරි: සම්පූර්ණ සුවතා විසඳුමක්
Lifesum සරල කැලරි ගණන් කිරීම ඉක්මවා යයි. එහි අද්විතීය Life Score විශේෂාංගය සමඟින්, යෙදුම ඔබේ ආහාර පුරුදු, සජලනය සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් මත පදනම්ව ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය ඇගයීමට ලක් කරයි.
මෙය කෙටි කාලීන නිවැරදි කිරීම් වෙනුවට දිගු කාලීන යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ.

අභිරුචිකරණය කළ අත්දැකීමක් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල
✔කැලරි කවුන්ටරය, ඔබේ දෛනික කැලරි ඉලක්කය සකස් කිරීමට සහ ව්‍යායාම හරහා දහනය වන කැලරි එකතු කිරීමට/බැහැර කිරීමට විකල්පය සමඟ.
✔කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් සහ මේද ප්‍රමාණය සඳහා සාර්ව ලුහුබැඳීම සහ වෙනස් කළ හැකි ඉලක්ක.
✔ඔබේ ප්‍රියතම ආහාර, වට්ටෝරු, ආහාර සහ ව්‍යායාම නිර්මාණය කර සුරකින්න.
✔ශරීර මිනුම් ලුහුබැඳීම (බර, ඉණ, ශරීර මේදය, පපුව, අත, BMI).
✔ ඉක්මන් ප්‍රතිඵල සඳහා ස්මාර්ට් පෙරහන් සහිත වට්ටෝරු දහස් ගණනක පුස්තකාලයක්.
✔පෝෂණය සහ ව්‍යායාම මිනුම් මත පදනම් වූ සතිපතා ජීවිත ලකුණු.
✔Wear OS සමඟ නිරීක්ෂණය කර ඒකාබද්ධ කරන්න - කැලරි, ජලය නිරීක්ෂණය කරන්න හෝ ඔබේ ඔරලෝසු මුහුණතෙහි ඔබේ අභ්‍යාස කෙලින්ම බලන්න. වේගවත් ලොග් වීම සඳහා මුල් තිරයට සංකූලතා එක් කරන්න. Wear OS යෙදුම ස්වාධීනව ක්‍රියා කරයි, එබැවින් එයට Lifesum යෙදුම බාගත කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. Lifesum වෙතින් ව්‍යායාම දත්ත ස්වයංක්‍රීයව ආයාත කිරීමට සහ පෝෂණ දත්ත අපනයනය කිරීමට ඔබේ Lifesum ගිණුම Samsung Health හෝ Health Connect වෙත සම්බන්ධ කරන්න.

Lifesum සීමිත විශේෂාංග සමඟ බාගත කර භාවිතා කිරීමට නොමිලේ. සම්පූර්ණ Lifesum අත්දැකීම සඳහා, අපි මාස 1, මාස 3 සහ වාර්ෂික වාරික ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීමේ දායකත්වයන් පිරිනමන්නෙමු.

මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබේ Google Play ගිණුම හරහා ගෙවීම ඔබේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පතට අය කෙරේ. ඔබ Google Play ගිණුම් සැකසුම් තුළ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළහොත් හෝ දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ඔබේ දායකත්වය අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.

අපගේ නියමයන් සහ කොන්දේසි සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය බලන්න: https://lifesum.com/privacy-policy.html