Prosto by Irena Ponaroshku

Name: Prosto by Irena Ponaroshku
Availability: InStock
Rating: 4.128205299377441 (5089 reviews)
Author: Prosto meditation

Prosto meditation

Покупки в приложении

Отзывы: 5,09 тыс.

Для всех

500 тыс.+

(количество скачиваний)

Для всех

Узнать больше

Описание

Prosto by Irena Ponaroshku — это медитации для всех: без сложностей, без перегруза, просто с заботой о себе, где бы вы ни были.

Сделай повседневную жизнь спокойнее, осознаннее и мягче.

Никакой шизотерики — только научный подход, проверенные техники и внимательная забота о вашем состоянии.

Команда под руководством Ирены Понарошку создала более 30 авторских курсов, засыпательных сказок, бинауральных мелодий и синглов.

Голоса, в которые вы влюбитесь с первой минуты:
Юра Борисов, Никита Ефремов, Максим Матвеев, Сергей Чонишвили, Равшана Куркова, Дарья Мельникова, Ирена Понарошку, Юлия Персильд, Алексей Широчкин

Premium — расширенная подписка для глубокого погружения:
• Умный подбор медитаций под ваше состояние и цели
• Эксклюзивные курсы, которые есть только в Premium доступе
• Подкасты от экспертов в области психологии и осознанности
• Radio — фоновое звучание для разных моментов дня
• Саммари лучших книг по саморазвитию, кратко и по делу

Premium — это больше, чем просто подписка. Это пространство, где можно замедлиться, восстановиться и настроиться на себя.

Почему уже более 3,5 млн человек выбрали Prosto by Irena Ponaroshku :
• Голоса любимых артистов, которые успокаивают
• Помогает улучшить сон, быстрее засыпать и лучше высыпаться
• Поддержка в моменты тревоги, стресса и эмоционального перегруза
• Удобное, современное приложение с умной навигацией
• Практики, которые легко вписать в любую повседневную рутину
• Лучшее приложение для медитаций на русском языке по версии Data.ai

Скачайте Prosto by Irena Ponaroshku и получите до 14 дней пробного доступа без оплаты — откройте для себя, как простые практики делают вашу жизнь спокойнее и ярче.

По завершении пробного периода подписка продлится автоматически. Если вы приняли решение не продолжать практику, отмените подписку в личном кабинете или с помощью заботливых специалистов Prosto на help@prostoapp.com

Пишите нам по любым вопросам — быстро ответим и решим любую задачу

***

Privacy Policy (Политика конфиденциальности): https://help.prostoapp.ru/privacy
Terms of Use (Условия использования): https://help.prostoapp.ru/privacy

Уроки аудио медитации для сна и успокаивающая музыка. Практикуйте осознанность!

Последнее обновление

2 окт. 2026 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.

Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
История действий в приложении и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Это приложение может собирать указанные типы данных
Личная информация, Фото и видео и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Данные шифруются при передаче
Вы можете запросить удаление данных

Оценки и отзывы

5,06 тыс. отзывов

Ekaterina A

28 октября 2022 г.

Сначала все было хорошо, но после окончания пробной недели посыпались сплошные расстройства: из приложения не продлить картой, перебрасывает в неработающий гугл плей, если ты в начале выбрал регистрацию через гугл, а не телефон - ты не сможешь продлить, только регистр-ся заново, и весь прогресс пропадет. Если ты отменил продление, ты больше не сможешь его вернуть, только снова регистрироваться заново.. В общем, первый восторг сменился разочарованием от не клиенториентированности (((

5 человек отметили этот отзыв как полезный.

Prosto meditation

28 октября 2022 г.

Здравствуйте, Екатерина! Мы ведём с вами переписку несколько дней.После отмены подписки вы можете снова оформить, регистрироваться заново не надо 🙏🏻

Alex Zhiganov

30 ноября 2025 г.

Невозможность пропустить стартовое общение с ИИ - сразу до свидания! С чего вдруг я должен отвечать на какие-то вопросы если я не хочу?! Персональная настройка должна быть опцией, а не обязаловкой! Второй ред флаг - невозможность начать тестовый период без выбора подписки. Это изначально нечестный прием, направленный на то, что человек спустя 2 недели забудет отписаться (если ему не зайдет например) и с него спишут годовую подписку. В общем 3 минуты пользования приложением мне хватило, спасибо

3 человека отметили этот отзыв как полезный.

Prosto meditation

25 декабря 2025 г.

Здравствуйте, Алексей! Благодарим за обратную связь

Иван Саранчук

24 августа 2026 г.

Было бы хорошо, если вы добавите что-то короткое и ежедневное как в медитопии. К примеру, на 1-2 минуты Ещё, если бы медитация работала в фоновом режиме внутри приложения. Т.е., чтобы я мог включить медитацию, и что-то делать в приложении, не прерывая её. Также хотелось бы увидеть возможность перемотки медитации, например, на 15 сек., бывает, что нужно перемотать назад. Если в медитации есть задание или упражнение, то было бы хорошо вынести текстом это в самом уроке

5 человек отметили этот отзыв как полезный.

Prosto meditation

11 августа 2026 г.

Здравствуйте, Иван! Спасибо за обратную связь и пожелание 🤍🙏🏻