Lifestyle Routine

Создавайте здоровые привычки, планируйте свой день и находите время для себя с помощью Lifestyle Routine — вашего универсального трекера привычек, планировщика ежедневных дел, дневника самопомощи и помощника в повышении продуктивности.

Хотите ли вы более спокойного утреннего распорядка, лучшего сна, большей концентрации или немного ежедневной мотивации, Lifestyle Routine делает личностный рост простым и полезным. Планируйте небольшие шаги, отмечайте прогресс и наблюдайте, как растет ваш собственный 3D-сад, пока вы зарабатываете очки опыта.

ТРЕКЕР ПРИВЫЧЕК И ЗДОРОВЫЕ РУТИНЫ
- Изучите 106 готовых привычек для здоровья, фитнеса, осознанности, питания, сна, обучения и продуктивности.

- Создавайте собственные привычки с помощью цветов, значков и целевых дней.

- Ежедневно отмечайте свои достижения, создавайте серии и отслеживайте силу своих привычек.

- Приостанавливайте, возобновляйте или архивируйте привычки по мере изменения жизненных обстоятельств.

ПЛАНИРОВЩИК УТРЕННИХ И ВЕЧЕРНИХ РУТИН
- Создавайте пошаговые утренние и расслабляющие вечерние рутины.

- Используйте режим управляемой игры с таймером, чтобы не сбиться с пути.

- Быстро начните работу с 12 редактируемыми шаблонами распорядка дня.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАНИРОВЩИК, СПИСОК ДЕЛ И ЦЕЛИ
- Организуйте ежедневные задачи в виде временной шкалы или простого списка с еженедельным обзором.

- Добавляйте задачи естественным образом, например, «йога 30 минут завтра в 7».

- Разбивайте большие задачи на подзадачи, устанавливайте продолжительность и сроки выполнения, а также управляйте просроченными задачами.

- Ставьте личные цели с помощью этапов, содержательных заметок и отслеживания прогресса в реальном времени.

- Выберите один из 8 планов дня для заботы о себе, включая медленное утро, воскресную перезагрузку, глубокую концентрацию и день с низким уровнем энергии.

ТАЙМЕР ПОМОДОРО И КОНЦЕНТРАЦИЯ
- Оставайтесь продуктивными с помощью таймеров Помодоро, короткого спринта, глубокой работы и перерыва.

- Установите собственную продолжительность концентрации, смотрите кольцо прогресса в реальном времени и просматривайте завершенные сессии.

- Зарабатывайте XP за завершение сессий концентрации.

ТРЕКЕР НАСТРОЕНИЯ, ДНЕВНИК И БЛАГОДАРНОСТЬ
- Записывайте свои чувства с помощью простого 5-балльного трекера настроения и ежедневных заметок.

- Находите вдохновение в 51 задании для ведения дневника в 8 категориях.

- Сохраняйте маленькие моменты благодарности в своей баночке благодарности и перечитывайте прошлые записи.

- Отслеживайте часы сна, уровень отдыха и еженедельные режимы сна.

- Регистрируйте потребление воды одним нажатием кнопки и следите за своей ежедневной целью по гидратации.

ВЫРАЩАЙТЕ СВОЙ ЖИВОЙ 3D-САД
Превратите свой прогресс в нечто прекрасное. Зарабатывайте XP, выполняя задания, и выращивайте свой личный 3D-сад, пройдя 7 этапов, от саженца до дерева. Изучайте цветы, траву, воду и мягкий дневной свет, и просматривайте каждый этап роста в любое время.

ПРОГРЕСС, ЗАДАЧИ И ЕЖЕДНЕВНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ
- Узнайте еженедельные показатели выполнения заданий, общие показатели активности и личные отчеты о прогрессе.

- Просматривайте привычки, задачи, записи о настроении, заметки в дневнике и фокус-сессии в одном ежемесячном календаре.

- Повышайте уровень с помощью XP, 24 достижений и заданий.

- Примите участие в 6 многонедельных испытаниях и отслеживайте ежедневный прогресс.

- Сохраняйте избранные цитаты из 44 карточек с аффирмациями и открывайте для себя новые из коллекции в 165 цитат.

Lifestyle Routine объединяет трекер привычек, рутину по уходу за собой, ежедневник, дневник настроения, трекер сна, трекер потребления воды и таймер концентрации в одном удобном и организованном пространстве.

Начните с одной маленькой привычки сегодня. Создайте рутину, которая будет вам близка. Развивайтесь в своем собственном темпе.