DBT Coach: Terapie Ghidată

Transformă-ți viața cu abilități bazate pe dovezi.

Simte-te mai în control. Construiește reziliență. Transformă emoțiile copleșitoare în abilități acționabile. DBT Coach este cea mai cuprinzătoare aplicație de Terapie Comportamentală Dialectică disponibilă - de încredere pentru mii de utilizatori și susținută de cercetări clinice.

DE CE FUNCȚIONEAZĂ DBT COACH

Rezultate Reale: Majoritatea utilizatorilor arată îmbunătățiri măsurabile în termen de 90 de zile. Abordarea noastră bazată pe dovezi combină expertiza clinică cu conținut captivant și memorabil. Învață Abilități Care Rămân
- 100+ lecții video de la experți
- 60+ ghiduri animate pentru abilități
- Coach alimentat de AI pentru suport personalizat
- Exerciții interactive care consolidează învățarea
- Urmărire a Progresului Fără Efort: Jurnalul tău intuitiv face ca urmărirea zilnică să fie simplă. Vizualizează tipare, celebrează realizările și împărtășește fără efort cu terapeutul tău - fără mai multe e-mailuri săptămânale.

CE ESTE ÎN APLICAȚIE

- Jurnal DBT cuprinzător, frumos conceput, care îți permite să controlezi ce vrei să urmărești și cât de multe detalii (context) vrei să oferi. Contextul suplimentar îți permite să vezi analize avansate - tiparele tale, progresul, riscurile și oferă recomandări.
- Capacitatea de a împărtăși în format grafic, precum și în format tradițional (tabelar) de jurnal
- Bibliotecă completă de Abilități DBT: Stăpânește Mindfulness, Reglementarea Emoțiilor, Toleranța la Distanțare și Eficiența Interpersonală.
- Fiecare abilitate include videoclipuri, exerciții și ghiduri din viața reală. 1,000+ Meditații Ghidate de la profesori de renume în temele mindfulness, gestionarea crizelor, somn și auto-compasiune.
- Analize și Perspective Inteligente: Descoperă conexiuni între practica abilităților și bunăstarea emoțională cu perspective bazate pe date.
- Sistem de Motivație: Câștigă realizări, urmărește succesele și celebrează momentele importante pe măsură ce îți construiești practica. 100+ Foaie de lucru interactive: Exerciții practice legate de lecții.
- Revizuirea istoricului pentru a-ți vedea progresul.
- Toolkit de Supraviețuire în Criză: Acces rapid la abilitățile de toleranță la distres atunci când ai cea mai mare nevoie de ele.
- Integrarea cu Terapeutul: Împărtășește jurnalele, exercițiile și progresul cu clinicianul tău în timp real prin platforma noastră de însoțire.
- Design Frumos: Mod întunecat, urmărire personalizabilă și interfață intuitivă.

CUI SE ADRESEAZĂ

- Gestionării BPD, anxietății, depresiei, ADHD, altor condiții de sănătate mintală și abilități de viață în general.
- Gestionării stresului sau a copleșirii emoționale
- Persoanelor aflate în terapie DBT care au nevoie de un instrument de însoțire
- Angajaților în creșterea personală și bunăstare

CE NE FACE DIFERIȚI
- Cuprinzător: Acoperire completă a curriculumului DBT
- Rigurozitate clinică: Revizuit de experți, citat în reviste
- Vizual și captivant: Video, animație și interacțiune
- Conectat cu terapeutul: Integrare fără cusur a îngrijirii clinice
- Eficiență dovedită: Rezultate reale, date reale

ABONAMENT
- Perioadă de probă gratuită
- $11.99/lună sau $59.99/6 luni (economisește 17%)
- Poți anula oricând în setări
- Se reînnoiește automat, cu excepția cazului în care este dezactivat cu 24 de ore înainte de finalizarea perioadei
- Plata se percepe din cont la confirmare

IMPORTANT
DBT Coach completează - nu înlocuiește - terapia profesională. Pentru cele mai bune rezultate, folosește-l împreună cu un furnizor de sănătate mintală calificat.

Confidențialitate: https://www.resiliens.com/privacy
Termeni: https://www.resiliens.com/terms Descarcă acum și fă primul pas spre o viață mai echilibrată și împuternicită.