Berg Movement

Programe treptate pentru a vă progresa puterea greutății corporale, abilitățile de calistenic și echilibrarea mâinilor cu pași trepți pentru a vă duce călătoria cu mișcare la următorul nivel

Vrei să înveți să stai în picioare de la zero? Sau poate folosiți pur și simplu puterea corporală și calistenica pentru a vă pune în formă sau pentru a vă îmbogăți puțini mușchi? Poate că sunteți mai interesat să învățați abilități precum planșa, pârghia frontală sau împingerea în picioare?

Fie că ești un începător care abia începe călătoria ta sau un practician avansat care are nevoie de ceva inspirație pentru programarea ta, există un program, un antrenament sau un modul pentru tine!

Această aplicație are peste 40 de programe, peste 120 de antrenamente și peste 1200 de exerciții/progresii pentru a sprijini TOATE NIVELELE!