Mumactive

Você está grávida ou foi mãe recentemente?

Apresento-vos o meu programa intensivo para ajudar as grávidas a terem uma gravidez saudável e a recuperarem o corpo após o parto através do exercício físico.

Se você está grávida, treinaremos de forma segura para você e seu bebê, sem ganhar peso excessivo, sem dores nas costas, para evitar diástase abdominal e incontinência urinária e preparar nosso corpo para o parto.

Se, por outro lado, você já foi mãe, vou ajudá-la a recuperar o abdômen e o assoalho pélvico, a perder peso mais rápido, a melhorar o seu corpo fortalecendo os músculos e a se sentir mais feliz e positiva treinando de forma SAUDÁVEL.

Além disso, todas as semanas faremos uma sessão ao vivo em grupo onde você treinará sob minha supervisão e na companhia de outras mães e revisaremos seu trabalho com o objetivo de maximizar os resultados do programa.

Cadastre-se agora no aplicativo “MÃES ATIVAS”!