DBT Coach: Terapia Guiada

Transforme Sua Vida com Habilidades Baseadas em Evidências.

Sinta-se mais no controle. Construa resiliência. Transforme emoções avassaladoras em habilidades acionáveis. O DBT Coach é o aplicativo de Terapia Comportamental Dialética mais abrangente disponível - confiável por milhares e respaldado por pesquisas clínicas.

POR QUE O DBT COACH FUNCIONA

Resultados Reais: A maioria dos usuários apresenta melhorias mensuráveis em até 90 dias. Nossa abordagem baseada em evidências combina expertise clínica com conteúdo envolvente e memorável. Aprenda Habilidades que Permanecem
- Mais de 100 lições em vídeo de especialistas
- Mais de 60 guias de habilidades animados
- Coach alimentado por IA para suporte personalizado
- Exercícios interativos que reforçam o aprendizado
- Acompanhamento de Progresso Sem Esforço: Seu cartão de diário intuitivo torna o acompanhamento diário simples. Visualize padrões, celebre conquistas e compartilhe facilmente com seu terapeuta - sem mais e-mails semanais.

O QUE HÁ DENTRO

- Diário DBT abrangente e lindamente projetado que permite controlar o que você deseja acompanhar e quão detalhado (contexto) você deseja ser. Contexto adicional permite que você veja análises avançadas - seus padrões, progresso, riscos e fornece recomendações.
- Capacidade de compartilhar em formato gráfico, além do formato tradicional (tabelado) do cartão de diário
- Biblioteca Completa de Habilidades DBT Domine Mindfulness, Regulação Emocional, Tolerância ao Sofrimento e Eficácia Interpessoal.
- Cada habilidade inclui vídeos, exercícios e guias do mundo real. Mais de 1.000 Meditações Guiadas Professores de classe mundial em temas de mindfulness, gerenciamento de crises, sono e autocompaixão.
- Análises e Insights Inteligentes Descubra conexões entre a prática de habilidades e o bem-estar emocional com insights baseados em dados.
- Sistema de Motivação Ganhe conquistas, acompanhe sequências e celebre marcos enquanto constrói sua prática. Mais de 100 Folhas de Exercícios Interativas Pratique exercícios vinculados às lições.
- Revise seu histórico para ver seu progresso.
- Kit de Sobrevivência em Crises Acesso rápido às habilidades de tolerância ao sofrimento quando você mais precisa.
- Integração com Terapeutas Compartilhe cartões de diário, exercícios e progresso com seu clínico em tempo real através de nossa plataforma complementar.
- Design Bonito Modo escuro, acompanhamento personalizável e interface intuitiva.

PARA QUEM É

- Gerenciando TLP, ansiedade, depressão, TDAH, outras condições de saúde mental e habilidades de vida em geral.
- Lidando com estresse ou sobrecarga emocional
- Em terapia DBT e precisa de uma ferramenta complementar
- Comprometido com o crescimento pessoal e bem-estar

O QUE NOS DIFERENCIA
- Abrangente: Cobertura completa do currículo DBT
- Clinicamente rigoroso: Revisado por especialistas, citado em periódicos
- Visual e envolvente: Vídeo, animação e interação
- Conectado ao terapeuta: Integração de cuidados clínicos sem costura
- Eficaz comprovado: Resultados reais, dados reais

ASSINATURA
Teste gratuito disponível $11,99/mês ou $59,99/6 meses (economize 17%)
Cancele a qualquer momento nas configurações
Renovação automática, a menos que desativada 24 horas antes do término do período
Pagamento cobrado na conta na confirmação

IMPORTANTE
O DBT Coach complementa - não substitui - a terapia profissional. Para melhores resultados, use junto a um profissional de saúde mental qualificado.

Privacidade: https://www.resiliens.com/privacy
Termos: https://www.resiliens.com/terms Baixe agora e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais equilibrada e empoderada.