Sleep Tranix Journal

ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਨਿਕਸ ਜਰਨਲ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮੈਨੂਅਲ ਲੌਗਿੰਗ ਅਤੇ ਸੂਝਵਾਨ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗ੍ਰਾਫ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਕੇਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਨੂਅਲ ਸਲੀਪ ਕੁਆਲਿਟੀ ਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ
- ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਸਲੀਪ ਪੈਟਰਨ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
- ਮਿਤੀ-ਅਧਾਰਤ ਸੰਗਠਨ ਨਾਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਲੀਪ ਇਤਿਹਾਸ ਟਰੈਕਿੰਗ
- ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਮੋਡ
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਨੀਂਦ ਰੁਝਾਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਔਸਤ
- ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਟਰਨ ਪਛਾਣ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਾਫ਼, ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ
- ਸਥਾਨਕ ਡੇਟਾ ਸਟੋਰੇਜ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਔਫਲਾਈਨ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ

ਐਪ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰਾ ਡੇਟਾ ਸਟੋਰ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਲੀਪ ਜਰਨਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੱਜੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।