Swim Coach - Swim Training App

ਸਵਿਮ ਕੋਚ ਇੱਕ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੈਰਾਕੀ ਕਸਰਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਪੂਲ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਥਲੋਨ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ। ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 500,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ, ਫੋਕਸ (ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਤਕਨੀਕ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਆਲ-ਰਾਊਂਡ) ਅਤੇ ਗੇਅਰ ਚੁਣੋ।
• ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੈਰਾਕੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ Garmin® (Garmin Connect™ ਰਾਹੀਂ), COROS® ਜਾਂ Wear OS™ ਘੜੀ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਂਡਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਫੋਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੈਰਾਕ ਤੈਰਾਕੀ ਕੋਚ ਕਿਉਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ

• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿਖਲਾਈ: ਹਰੇਕ ਤੈਰਾਕੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ, ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਗੇਅਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ - ਕਦੇ ਵੀ ਆਮ ਨਹੀਂ, ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ।
• ਬੇਅੰਤ ਵਿਭਿੰਨਤਾ: ਪੂਲ ਤੋਂ ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਅਸੀਮਤ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 50+ ਤੈਰਾਕੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿਲਸ।
• ਤੈਰਾਕੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਲੌਗ: ਤੈਰਾਕੀ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜੇ ਵੇਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੈਰਾਕੀ ਗਤੀ (CSS) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਓਪਨ ਵਾਟਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਥਲੋਨ ਤਿਆਰ: ਪੂਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਓਪਨ ਵਾਟਰ ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਥਲੋਨ ਸਿਖਲਾਈ ਤੱਕ - ਸਪ੍ਰਿੰਟ, ਓਲੰਪਿਕ ਜਾਂ ਆਇਰਨਮੈਨ ਦੂਰੀ।
• ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਸਿੰਕ: ਗਾਰਮਿਨ, COROS ਜਾਂ Wear OS ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਸਹਿਜ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ - ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰੋ।
• ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ; ਸਾਫ਼: ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ - ਤੁਹਾਡੀ ਤੈਰਾਕੀ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਧਿਆਨ।
• ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰ ਤੈਰਾਕ ਸੈਕਿੰਡ ਸ਼ੇਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟ ਦੌੜ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਵਿਮ ਕੋਚ ਪ੍ਰੋ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ

• 700+ ਐਡਵਾਂਸਡ ਤੈਰਾਕੀ ਅਭਿਆਸ
• ਗੀਅਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਰਕਆਉਟ (ਪੈਡਲ, ਫਿਨਸ, ਪੁੱਲ ਬੁਆਏ, ਕਿੱਕਬੋਰਡ, ਸਨੋਰਕਲ)
• ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੋਨ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੇਸ-ਪ੍ਰੈਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਐਡਵਾਂਸਡ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ, ਬੈਕਸਟ੍ਰੋਕ, ਬ੍ਰੈਸਟਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਬਟਰਫਲਾਈ - ਤੈਰਾਕੀ ਕੋਚ ਹਰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਤੈਰਾਕੀ ਕੋਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਪੂਲ ਵਰਕਆਉਟ, ਓਪਨ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਤੈਰਾਕੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਥੀ।