Berg Movement

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਕੈਲੀਸਥੈਨਿਕਸ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਵਧਦੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ

ਸਕਰੈਚ ਤੋਂ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਲੈਨਚੇ, ਫਰੰਟ ਲੀਵਰ, ਜਾਂ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਵਰਗੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਇੱਕ ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੋਡਿਊਲ ਹੈ!

ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ 40+ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, 120+ ਵਰਕਆਊਟ, ਅਤੇ 1200+ ਕਸਰਤ/ਪ੍ਰਗਤੀ ਹਨ!