QuitNow: Quit smoking for good
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू
star
६९ हजार समीक्षाहरू
सबैजना
info
५० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
यो एपका बारेमा
के तपाईंले धूम्रपान छोड्ने बारेमा सोच्नुभएको छ? तपाईंले पहिले नै छोड्नुभएको छ वा अझै पनि यसको बारेमा सोचिरहनुभएको छ, QuitNow ले तपाईंलाई सधैंको लागि सुर्तीजन्य पदार्थ छोड्न मद्दत गर्नेछ।
धूम्रपान छोड्नु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि तपाईंले गर्न सक्ने उत्तम निर्णयहरू मध्ये एक हो: यसले तपाईंको रोगको जोखिम कम गर्छ, तपाईंले ऊर्जा पुन: प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाईं पैसा बचत गर्नुहुन्छ, र तपाईं आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई पनि सुरक्षित राख्नुहुन्छ। तर सत्य यो हो कि, धूम्रपान छोड्नु सजिलो छैन।
त्यहाँ QuitNow आउँछ।
QuitNow को जन्म २०११ मा भएको थियो, छोड्न चाहने धूम्रपान गर्ने व्यक्तिद्वारा सिर्जना गरिएको। त्यसबेलादेखि, हामीले हुर्केका छौं, लत विशेषज्ञहरू ल्याएका छौं, र हाम्रा उपकरणहरू परिष्कृत गरेका छौं ताकि तपाईं सधैंको लागि सुर्तीजन्य पदार्थ छोड्न सक्नुहुन्छ:
🗓️ तपाईंको पूर्व धूम्रपान गर्ने स्थिति
जब तपाईंले धूम्रपान छोड्नुहुन्छ, तपाईंले के हासिल गरिरहनुभएको छ भनेर स्पष्ट रूपमा हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले QuitNow को होम स्क्रिनमा तपाईंले अन्तिम पटक धूम्रपान गरेको कति समय भयो, तपाईंले कति चुरोट पिउनुभएको छैन, तपाईंले कति पैसा बचत गर्नुभयो, र तपाईंले कति जीवन पुन: प्राप्त गर्नुभयो भनेर देख्नुहुनेछ।
💬 समुदाय: पूर्व धूम्रपान गर्नेहरूसँग कुराकानी
तपाईंले छोड्दा धुम्रपान रहित वातावरण हुनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। QuitNow ले तपाईं जस्तै सुर्तीलाई बिदाइ गरेका व्यक्तिहरूले भरिएको कुराकानी प्रदान गर्दछ। अन्य पूर्व धूम्रपान गर्नेहरूसँग आफ्नो यात्रा साझा गर्नाले तपाईंको बाटो सजिलो हुनेछ।
👨⚕️ विशेषज्ञसँग प्रत्यक्ष सत्रहरू
प्रत्येक महिना हामी धूम्रपान त्याग्ने विशेषज्ञसँग प्रत्यक्ष सत्र आयोजना गर्छौं। यी सत्रहरूमा, मनोवैज्ञानिकले धूम्रपान छोड्ने उत्तम तरिका बताउँछन् र सहभागीहरूका प्रश्नहरूको प्रत्यक्ष जवाफ दिन्छन्। यी सत्रहरू वास्तविक समयमा व्यक्तिगत सल्लाह प्राप्त गर्ने र शंकाहरू हटाउने एक अद्वितीय अवसर हुन्।
👨🏫 धूम्रपान छोड्ने पूर्ण कोर्स
केही मानिसहरूले छोड्दा थप संरचित दृष्टिकोण रुचाउँछन्। त्यसैले QuitNow मा सुर्तीजन्य पदार्थ छोड्ने सम्पूर्ण प्रक्रियामा मार्गदर्शन गर्न डिजाइन गरिएको चरण-दर-चरण कोर्स समावेश छ। यो डिजिटल पुस्तक जस्तै काम गर्दछ, तर एप भित्र एकीकृत छ।
🏆 धूम्रपान छोड्ने साना प्रेरणाहरू
जीवनको कुनै पनि कार्य जस्तै, चुरोट छोड्न सजिलो हुन्छ जब तपाईं चुनौतीलाई साना लक्ष्यहरूमा विभाजन गर्नुहुन्छ। त्यसैले QuitNow ले तपाईंले त्यागेका चुरोटहरू, तपाईंले धूम्रपान नगरी बिताएका दिनहरू र तपाईंले बचत गर्नुभएको पैसाको आधारमा ८० कोसेढुङ्गाहरू प्रदान गर्दछ। यस तरिकाले, तपाईं पहिलो दिनदेखि नै आफ्नो जीत मनाउन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
🍎️ पूर्व धूम्रपान गर्ने व्यक्तिको रूपमा तपाईंको स्वास्थ्य
QuitNow मा तपाईंले स्वास्थ्य सूचकहरूको सूची पाउनुहुनेछ जसले तपाईंको शरीर दिन प्रतिदिन कसरी सुधार हुन्छ भनेर देखाउँछ। यी सूचकहरू विश्व स्वास्थ्य संगठनले प्रकाशित गर्ने उही हुन्, र हामी तिनीहरूलाई WHO ले गर्ने बित्तिकै अद्यावधिक गर्छौं।
साथै, QuitNow मा धूम्रपान छोड्ने तपाईंको यात्रामा मद्दत गर्न डिजाइन गरिएका अन्य खण्डहरू समावेश छन्।
🤖 QuitNow AI
जब पनि तपाईंको छोड्ने प्रक्रियाको क्रममा प्रश्नहरू आउँछन्, तपाईं QuitNow AI मा जान सक्नुहुन्छ। यो हाम्रो पाठ्यक्रम र विश्व स्वास्थ्य संगठनको डेटामा आधारित स्पष्ट, भरपर्दो जानकारी प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको हो।
📚 धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्ने पुस्तकहरू
धूम्रपान छोड्ने तरिकाहरू र दृष्टिकोणहरू सिक्नाले प्रक्रियालाई धेरै सजिलो बनाउन सक्छ। त्यसैले हामीले प्रसिद्ध पुस्तकहरू छनौट गरेका छौं जसले तपाईंलाई सुर्तीजन्य-मुक्त जीवनको बाटोमा प्रभावकारी रूपमा मद्दत गर्न सक्छ।
⌚ तपाईंको घडीमा पनि
QuitNow को Wear OS एप र यसको टाइलहरूले तपाईंलाई आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न, तपाईंले कति बचत गर्नुभयो भनेर हेर्न र आफ्नो नाडीबाटै आफ्नो धुम्रपान-मुक्त तथ्याङ्कहरू जाँच गर्न दिन्छ।
हामी यसमा धेरै समय र प्रयास समर्पित गर्ने भएकाले, हामी दृढ विश्वास गर्छौं कि QuitNow धूम्रपान छोड्नको लागि उत्तम एप हो। सधैं जस्तै, सुधारको लागि ठाउँ छ, त्यसैले यदि तपाईंसँग QuitNow लाई अझ राम्रो बनाउन कुनै विचार छ भने, कृपया हामीलाई android@quitnow.app मा लेख्नुहोस्।
हामी साँच्चै आशा गर्छौं कि QuitNow ले तपाईंलाई सुर्तीजन्य पदार्थमुक्त जीवनको यात्रामा सहयोग गर्नेछ ❤️
धूम्रपान छोड्नु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि तपाईंले गर्न सक्ने उत्तम निर्णयहरू मध्ये एक हो: यसले तपाईंको रोगको जोखिम कम गर्छ, तपाईंले ऊर्जा पुन: प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाईं पैसा बचत गर्नुहुन्छ, र तपाईं आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई पनि सुरक्षित राख्नुहुन्छ। तर सत्य यो हो कि, धूम्रपान छोड्नु सजिलो छैन।
त्यहाँ QuitNow आउँछ।
QuitNow को जन्म २०११ मा भएको थियो, छोड्न चाहने धूम्रपान गर्ने व्यक्तिद्वारा सिर्जना गरिएको। त्यसबेलादेखि, हामीले हुर्केका छौं, लत विशेषज्ञहरू ल्याएका छौं, र हाम्रा उपकरणहरू परिष्कृत गरेका छौं ताकि तपाईं सधैंको लागि सुर्तीजन्य पदार्थ छोड्न सक्नुहुन्छ:
🗓️ तपाईंको पूर्व धूम्रपान गर्ने स्थिति
जब तपाईंले धूम्रपान छोड्नुहुन्छ, तपाईंले के हासिल गरिरहनुभएको छ भनेर स्पष्ट रूपमा हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले QuitNow को होम स्क्रिनमा तपाईंले अन्तिम पटक धूम्रपान गरेको कति समय भयो, तपाईंले कति चुरोट पिउनुभएको छैन, तपाईंले कति पैसा बचत गर्नुभयो, र तपाईंले कति जीवन पुन: प्राप्त गर्नुभयो भनेर देख्नुहुनेछ।
💬 समुदाय: पूर्व धूम्रपान गर्नेहरूसँग कुराकानी
तपाईंले छोड्दा धुम्रपान रहित वातावरण हुनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। QuitNow ले तपाईं जस्तै सुर्तीलाई बिदाइ गरेका व्यक्तिहरूले भरिएको कुराकानी प्रदान गर्दछ। अन्य पूर्व धूम्रपान गर्नेहरूसँग आफ्नो यात्रा साझा गर्नाले तपाईंको बाटो सजिलो हुनेछ।
👨⚕️ विशेषज्ञसँग प्रत्यक्ष सत्रहरू
प्रत्येक महिना हामी धूम्रपान त्याग्ने विशेषज्ञसँग प्रत्यक्ष सत्र आयोजना गर्छौं। यी सत्रहरूमा, मनोवैज्ञानिकले धूम्रपान छोड्ने उत्तम तरिका बताउँछन् र सहभागीहरूका प्रश्नहरूको प्रत्यक्ष जवाफ दिन्छन्। यी सत्रहरू वास्तविक समयमा व्यक्तिगत सल्लाह प्राप्त गर्ने र शंकाहरू हटाउने एक अद्वितीय अवसर हुन्।
👨🏫 धूम्रपान छोड्ने पूर्ण कोर्स
केही मानिसहरूले छोड्दा थप संरचित दृष्टिकोण रुचाउँछन्। त्यसैले QuitNow मा सुर्तीजन्य पदार्थ छोड्ने सम्पूर्ण प्रक्रियामा मार्गदर्शन गर्न डिजाइन गरिएको चरण-दर-चरण कोर्स समावेश छ। यो डिजिटल पुस्तक जस्तै काम गर्दछ, तर एप भित्र एकीकृत छ।
🏆 धूम्रपान छोड्ने साना प्रेरणाहरू
जीवनको कुनै पनि कार्य जस्तै, चुरोट छोड्न सजिलो हुन्छ जब तपाईं चुनौतीलाई साना लक्ष्यहरूमा विभाजन गर्नुहुन्छ। त्यसैले QuitNow ले तपाईंले त्यागेका चुरोटहरू, तपाईंले धूम्रपान नगरी बिताएका दिनहरू र तपाईंले बचत गर्नुभएको पैसाको आधारमा ८० कोसेढुङ्गाहरू प्रदान गर्दछ। यस तरिकाले, तपाईं पहिलो दिनदेखि नै आफ्नो जीत मनाउन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
🍎️ पूर्व धूम्रपान गर्ने व्यक्तिको रूपमा तपाईंको स्वास्थ्य
QuitNow मा तपाईंले स्वास्थ्य सूचकहरूको सूची पाउनुहुनेछ जसले तपाईंको शरीर दिन प्रतिदिन कसरी सुधार हुन्छ भनेर देखाउँछ। यी सूचकहरू विश्व स्वास्थ्य संगठनले प्रकाशित गर्ने उही हुन्, र हामी तिनीहरूलाई WHO ले गर्ने बित्तिकै अद्यावधिक गर्छौं।
साथै, QuitNow मा धूम्रपान छोड्ने तपाईंको यात्रामा मद्दत गर्न डिजाइन गरिएका अन्य खण्डहरू समावेश छन्।
🤖 QuitNow AI
जब पनि तपाईंको छोड्ने प्रक्रियाको क्रममा प्रश्नहरू आउँछन्, तपाईं QuitNow AI मा जान सक्नुहुन्छ। यो हाम्रो पाठ्यक्रम र विश्व स्वास्थ्य संगठनको डेटामा आधारित स्पष्ट, भरपर्दो जानकारी प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको हो।
📚 धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्ने पुस्तकहरू
धूम्रपान छोड्ने तरिकाहरू र दृष्टिकोणहरू सिक्नाले प्रक्रियालाई धेरै सजिलो बनाउन सक्छ। त्यसैले हामीले प्रसिद्ध पुस्तकहरू छनौट गरेका छौं जसले तपाईंलाई सुर्तीजन्य-मुक्त जीवनको बाटोमा प्रभावकारी रूपमा मद्दत गर्न सक्छ।
⌚ तपाईंको घडीमा पनि
QuitNow को Wear OS एप र यसको टाइलहरूले तपाईंलाई आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न, तपाईंले कति बचत गर्नुभयो भनेर हेर्न र आफ्नो नाडीबाटै आफ्नो धुम्रपान-मुक्त तथ्याङ्कहरू जाँच गर्न दिन्छ।
हामी यसमा धेरै समय र प्रयास समर्पित गर्ने भएकाले, हामी दृढ विश्वास गर्छौं कि QuitNow धूम्रपान छोड्नको लागि उत्तम एप हो। सधैं जस्तै, सुधारको लागि ठाउँ छ, त्यसैले यदि तपाईंसँग QuitNow लाई अझ राम्रो बनाउन कुनै विचार छ भने, कृपया हामीलाई android@quitnow.app मा लेख्नुहोस्।
हामी साँच्चै आशा गर्छौं कि QuitNow ले तपाईंलाई सुर्तीजन्य पदार्थमुक्त जीवनको यात्रामा सहयोग गर्नेछ ❤️
WHO द्वारा सिफारिस गरिएको धुम्रपान छोड्ने एप
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
- तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैनविकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
- यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छव्यक्तिगत जानकारी, म्यासेजहरू र अन्य ४ प्रकारका डेटा
- डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
- तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
६७.७ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
We're excited to bring you version 14.25.0! We've made signup even quicker, now you won't be asked for a username until your first message to the Community! As always, we're committed to supporting your quit journey and appreciate your feedback. Send your thoughts to feedback@quitnow.app. Keep up the great work on your quit!
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
FEWLAPS SOCIEDAD LIMITADA.
core@fewlaps.com
CALLE DOS DE MAIG, 277 - P. 1 PTA. 1
08025 BARCELONA
Spain
+34 616 33 33 83
