Berg Movement

तपाईंको शरीरको तौल बल, क्यालिस्थेनिक्स सीपहरू र हात सन्तुलन बढाउने चरणबद्ध कार्यक्रमहरू तपाईंको आन्दोलनको यात्रालाई अर्को स्तरमा लैजान वृद्धिशील चरणहरूका साथ।

स्क्र्याचबाट ह्यान्डस्ट्यान्ड सिक्न चाहनुहुन्छ? वा सायद तपाईले फिट हुनको लागि शरीरको तौल बल र क्यालिस्टेनिक्स प्रयोग गर्नुहुन्छ, वा केहि मांसपेशीमा प्याक गर्नुहुन्छ? सायद तपाइँ प्लान्चे, फ्रन्ट लिभर, वा ह्यान्डस्ट्यान्ड पुश-अप जस्ता सीपहरू सिक्नमा बढी रुचि राख्नुहुन्छ?

चाहे तपाईं आफ्नो यात्रामा भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ वा तपाईंको प्रोग्रामिङको लागि केही प्रेरणा चाहिने उन्नत व्यवसायी हुनुहुन्छ, त्यहाँ तपाईंको लागि एउटा कार्यक्रम, कसरत, वा मोड्युल छ!

यस एपमा 40+ कार्यक्रमहरू, 120+ कसरतहरू, र 1200+ व्यायाम/प्रगतिहरू सबै स्तरहरूलाई समर्थन गर्नका लागि छन्!