COREbyCosumnes

COREbyCosumnes အက်ပ်မှကြိုဆိုပါသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အပန်းဖြေစင်တာအသစ်ကို 2025 ခုနှစ် နွေဦးရာသီတွင် ဖွင့်လှစ်မည်ဖြစ်သည်။

ယခုတွင်၊ သင်လုပ်နိုင်သည်-
- COREfit ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများတွင် စာရင်းသွင်းပါ။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခြေရာခံပြီးရလဒ်များကိုတိုင်းတာခြင်းစတင်ပါ။
- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်

CORE ဖွင့်ရန် ပြင်ဆင်နေချိန်တွင် အက်ပ်သို့ ရောက်လာသော အင်္ဂါရပ်များ-
- ဒစ်ဂျစ်တယ်အဖွဲ့ဝင်လက်မှတ်ကိုရယူပါ။
- ချိန်းဆိုမှုများကြိုတင်စာရင်းသွင်းပြီး session လက်ကျန်ကိုကြည့်ရှုပါ။
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်ကို တည်းဖြတ်ပြီး အဖွဲ့ဝင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ကြည့်ရှုပါ။
- ကြေငြာချက်များနှင့်အတူနောက်ဆုံးပေါ်နေပါ။
- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးများကို ကျော်ဖြတ်ခြင်းဖြင့် ကတိကဝတ်ရှိနေပါစေ။
- သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- သင့်နည်းပြမှ သတ်မှတ်သည့်အတိုင်း သင့်အာဟာရစားသုံးမှုကို စီမံပါ။
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- သင့်နည်းပြကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတင်းပို့ပါ။
- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- Apple Watch (Health အက်ပ်သို့ စင့်ခ်လုပ်ထားသည်)၊ Fitbit နှင့် Withings ကဲ့သို့သော ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများနှင့် ချိတ်ဆက်၍ ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏာန်းများကို ချက်ချင်းထပ်တူပြုပါ။

ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။