Acroyoga Skill Tree

Base နှင့် Flyer အတွက် တည်ဆောက်ထားသော ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ကျွမ်းကျင်မှုသစ်ပင်ဖြင့် Acroyoga ကို လေ့လာပါ။

Acroyoga ကျွမ်းကျင်မှုသစ်ပင်သည် အမျိုးအစား ၁၈ မျိုးတွင် Acroyoga ကျွမ်းကျင်မှု ၂၀၀ ကျော်မှတစ်ဆင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို သင်ယူ၊ လေ့ကျင့်ပြီး ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်။ Acroyoga အခြေခံများနှင့် L-basing မှသည် ရပ်နေသော acro၊ လက်မှလက်၊ ခြေထောက်မှလက်၊ inversions၊ အဝတ်လျှော်စက်များ၊ pops၊ Icarian၊ whips၊ flows နှင့် group acrobatics အထိ အရာအားလုံးကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

သင်၏ပထမဆုံး acro yoga ကျင့်စဉ်များကို သင်ယူနေသည်ဖြစ်စေ၊ အဆင့်မြင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် acrobatics များကို တီထွင်နေသည်ဖြစ်စေ ကျွမ်းကျင်မှုသစ်ပင်သည် သင့်အား နောက်တစ်ခုလေ့ကျင့်ရမည့်အရာအတွက် ရှင်းလင်းသောလမ်းပြမြေပုံကို ပေးသည်။

BASE သို့မဟုတ် FLYER အဖြစ် လေ့ကျင့်ပါ

Base သို့မဟုတ် Flyer ကဲ့သို့ ချိတ်ဆက်ထားသော Acroyoga ကျွမ်းကျင်မှုသစ်ပင်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ တိုးတက်မှုကို အခန်းကဏ္ဍနှစ်ခုလုံးအတွက် သီးခြားစီ ခြေရာခံသောကြောင့် သင်သည် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုတွင် အထူးပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် နှစ်ခုလုံးကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

သင်လိုချင်သည့်အခါတိုင်း အခန်းကဏ္ဍများကို ပြောင်းလဲပြီး ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီအတွက် အခန်းကဏ္ဍအလိုက် လမ်းညွှန်ချက်ကို ရယူပါ။

ဖွဲ့စည်းပုံရှိသော ACROYOGA တိုးတက်မှုကို လိုက်နာပါ

ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မထားသော အပြုအမူစုစည်းမှုထက် ကျော်လွန်သွားပါ။ ကျွမ်းကျင်မှုများကို ကြိုတင်လိုအပ်ချက်များမှတစ်ဆင့် ချိတ်ဆက်ထားပြီး အခြေခံ Acroyoga နည်းစနစ်များသည် ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော လှုပ်ရှားမှုများဆီသို့ မည်သို့ဦးတည်စေသည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ရရှိနိုင်သော ကျွမ်းကျင်မှုများ၊ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ကျွမ်းကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် သော့ခတ်ထားခြင်းတို့ကို ကြည့်ရှုပြီး ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုစီသည် မည်သည့်အရာကို ဖွင့်လှစ်နိုင်သည်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

ACROYOGA ကျွမ်းကျင်မှု ၂၀၀+ ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ

အမျိုးအစား ၁၈ မျိုးတွင် လေ့ကျင့်ပါ-

• အုတ်မြစ်များ
• အကွာအဝေးနှင့် ဘေးကင်းရေး
• ကြံ့ခိုင်မှု
• ရွေ့လျားနိုင်မှု
• L-အခြေခံ
• ရပ်နေသော acro
• ချိန်ခွင်လျှာညှိခြင်း
• ခြေမှလက်သို့
• လက်မှလက်သို့
• ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်း
• အဝတ်လျှော်စက်များ
• အကူးအပြောင်းများ
• ပေါ့ပ်များ
• အိုင်ကာရီယန်
• ကြာပွတ်များ
• စီးဆင်းမှုများ
• အုပ်စုလိုက် acro
• ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဆက်သွယ်ရေး၊ ဆုပ်ကိုင်မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားနှင့် အလေးချိန်လွှဲပြောင်းမှုမှ ပြောင်းလဲနေသော အကူးအပြောင်းများ၊ ပြောင်းပြန်လှန်မှုများ၊ ရပ်နေသော ကျွမ်းကျင်မှုများ၊ စီးဆင်းမှုများနှင့် အဆင့်မြင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် acrobatics များဆီသို့ တိုးတက်မှု။

အခန်းကဏ္ဍအလိုက် ကျွမ်းကျင်မှုလမ်းညွှန်များ

ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီသည် သင်၏လက်ရှိ Base သို့မဟုတ် Flyer အခန်းကဏ္ဍအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များ ပေးထားပြီး အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ရည်မှန်းချက်များနှင့် အဆင့်ဆင့် လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်ချက်
• ကြိုတင်လိုအပ်ချက်များနှင့် အခက်အခဲ
• နည်းစနစ်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ
• အဖြစ်များသော အမှားများ
• ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
• နောက်တစ်ကြိမ် သင်ဖွင့်နိုင်သော ကျွမ်းကျင်မှုများ

လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများကို စီစဉ်ရန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း Acroyoga ကိုးကားချက်အဖြစ် အက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ။

သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ

Acroyoga ကျွမ်းကျင်မှုများကို လေ့ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်ခြင်းအဖြစ် မှတ်သားပါ၊ လေ့ကျင့်မှုကြိုးပမ်းမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ သင်၏အလုံးစုံတိုးတက်မှုကို လိုက်နာပါ၊ နှင့် သင်လက်ရှိလေ့ကျင့်နေသော ကျွမ်းကျင်မှုများသို့ အမြန်ပြန်သွားပါ။

Base နှင့် Flyer တိုးတက်မှုသည် သီးခြားစီဖြစ်နေသောကြောင့် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုတွင် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုကို ကျွမ်းကျင်ခြင်းသည် အခြားအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုတွင် ၎င်းကို အလိုအလျောက်ပြီးမြောက်စေမည်မဟုတ်ပါ။

သင်၏ ACROYOGA လေ့ကျင့်ခန်းကို စီစဉ်ပါ

သင်လေ့ကျင့်လိုသော ကျွမ်းကျင်မှုများဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းတန်းစီတစ်ခု တည်ဆောက်ပါ။ ရရှိနိုင်သော ကျွမ်းကျင်မှုများကို ရှာဖွေပါ၊ လက်ရှိရည်မှန်းချက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ၊ သင်၏အဆင့်နှင့် စိတ်ဝင်စားမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ အစည်းအဝေးများကို စီစဉ်ပါ။

ငှက်၊ ပလ္လင်နှင့် ကြယ်မှသည် ခြေထောက်မှ လက်သို့၊ လက်မှ လက်သို့၊ အဖော်ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်း၊ အဝတ်လျှော်စက်များ၊ ရပ်နေသော Acroyoga၊ ပေါက်ပြဲခြင်း၊ Icarian နှင့် ကြာပွတ်များအထိ၊ ကျွမ်းကျင်မှုသစ်ပင်သည် သင်၏လေ့ကျင့်မှု မည်သို့ချိတ်ဆက်နေသည်ကို မြင်တွေ့ရန် ကူညီပေးသည်။

အစပြုသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ACROYOGIS များအတွက် တည်ဆောက်ထားသည်

အခြေခံ၊ ဆက်သွယ်ရေး၊ အစက်အပြောက်၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုတို့ဖြင့် စတင်ပြီးနောက် ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုရှိသော အဖော်ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် တက်ကြွသောစွမ်းရည်များဆီသို့ တိုးတက်သွားပါ။

အပန်းဖြေ Acroyoga၊ acro yoga၊ L-basing၊ ရပ်နေသော acro၊ အဖော် acrobatics သို့မဟုတ် တက်ကြွသော Acroyoga ကို လေ့ကျင့်သည်ဖြစ်စေ အက်ပ်သည် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို ရှင်းလင်းသောဖွဲ့စည်းပုံကို ပေးစွမ်းသည်။

အကောင့်မလိုအပ်ပါ

အကောင့်မဖွင့်ဘဲ ချက်ချင်းစတင်ပါ။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်မှုနှင့် ဦးစားပေးမှုများကို သင်၏စက်ပစ္စည်းတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။

သင်၏ ACROYOGA လေ့ကျင့်ခန်းကို တည်ဆောက်ပါ

ကျွမ်းကျင်မှုသစ်ပင်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ပါ။ သင်ကျွမ်းကျင်ထားသည်များကို ခြေရာခံပါ။ သင်၏ Base နှင့် Flyer ကျွမ်းကျင်မှုများကို မြှင့်တင်ပြီး ဆက်လက်တိုးတက်နေပါ။

ဘေးကင်းရေး

Acroyoga နှင့် အဖော် acrobatics များတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များ ပါဝင်သည်။ သင့်စွမ်းရည်အတွင်း လေ့ကျင့်ပါ၊ ရှင်းလင်းစွာ ဆက်သွယ်ပါ၊ လိုအပ်သည့်အခါ သင့်လျော်သော spotting၊ ဖျာများနှင့် အခြားဘေးကင်းရေး အစီအမံများကို အသုံးပြုပါ။ ဤအက်ပ်သည် ပညာရေးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေး အထောက်အကူတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကိုယ်တိုင်သင်ကြားမှုအတွက် အစားထိုးခြင်း မဟုတ်ပါ။