အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
လူတိုင်း
၁+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
လူတိုင်း
ပိုလေ့လာရန်
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

YogaBase သည် အသံဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သရုပ်ဖော်ပုံများနှင့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သော အော့ဖ်လိုင်း ယောဂအဖော်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်အရှိန်အဟုန်ကို ရွေးချယ်ကာ အက်ပ်က သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို လမ်းညွှန်ပေးပါစေ။

အင်္ဂါရပ်များ-
- အခြေခံ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့် လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား ၂၅ မျိုး
- အင်္ဂလိပ်၊ သက္ကတနှင့် ဘာသာပြန်အမည်များဖြင့် သရုပ်ဖော်ပုံ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ၄၈ မျိုး
- လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက် အသံဖြင့် ဇာတ်ကြောင်းပြောပြခြင်းအပြင် မိတ်ဆက်ရေတွက်ခြင်းနှင့် အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်း ဘေးခလုတ်
- အရှိန်အဟုန်သုံးမျိုး- လျင်မြန်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီခြင်းနှင့် ခံနိုင်ရည်
- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်တွင် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံခြင်း
- အော့ဖ်လိုင်းတွင် အပြည့်အဝအလုပ်လုပ်သည် — အကောင့်မလိုအပ်ပါ
- Android၊ iOS၊ Desktop နှင့် Web တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်
အသံ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်းပါရှိသော လမ်းညွှန်ယောဂကျင့်စဉ်များ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ ဇွန် ၁၃

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
  • မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
    ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
  • မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
    ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်

အသစ်များ

Breathing exercises for guided relaxation and focus.
Updated dependencies and improvements.