Pohon Keterampilan Acroyoga

Pelajari Akroyoga dengan pohon keterampilan terstruktur untuk Base dan Flyer.

Pohon Keterampilan Akroyoga membantu Anda mempelajari, melatih, dan melacak lebih dari 200 keterampilan dalam 18 kategori. Jelajahi dasar-dasar, L-basing, akro berdiri, hand-to-hand, foot-to-hand, inversi, washing machines, pops, Icarian, whips, flows, dan akro kelompok.

Baik Anda pemula maupun berlatih akrobatik pasangan tingkat lanjut, pohon keterampilan menunjukkan apa yang sebaiknya Anda latih selanjutnya.

BERLATIH SEBAGAI BASE ATAU FLYER

Jelajahi pohon keterampilan yang sama sebagai Base atau Flyer. Kemajuan setiap peran dilacak secara terpisah, sehingga Anda dapat fokus pada satu peran atau melatih keduanya.

Ganti peran kapan saja dan dapatkan panduan khusus untuk setiap keterampilan.

IKUTI PROGRESI TERSTRUKTUR

Keterampilan terhubung melalui prasyarat sehingga Anda dapat melihat bagaimana teknik dasar mengarah ke gerakan yang lebih kompleks.

Lihat keterampilan yang tersedia, sedang dilatih, dikuasai, atau terkunci dan temukan apa yang dapat Anda buka selanjutnya.

LEBIH DARI 200 KETERAMPILAN

Berlatih dalam 18 kategori:

• Dasar-dasar
• Spotting & keselamatan
• Pengkondisian fisik
• Mobilitas
• L-basing
• Akro berdiri
• Counterbalances
• Foot-to-hand
• Hand-to-hand
• Inversi
• Washing machines
• Transisi
• Pops
• Icarian
• Whips
• Flows
• Akro kelompok
• Penguasaan kreatif

Maju dari komunikasi, cengkeraman, posisi tubuh, dan transfer berat badan menuju transisi dinamis, inversi, keterampilan berdiri, dan akrobatik pasangan tingkat lanjut.

PANDUAN KHUSUS PERAN

Setiap keterampilan menyediakan panduan untuk Base atau Flyer:

• Tujuan dan latihan langkah demi langkah
• Prasyarat dan tingkat kesulitan
• Tips teknik
• Kesalahan umum
• Pertimbangan keselamatan
• Keterampilan yang dapat dibuka selanjutnya

Gunakan aplikasi untuk merencanakan latihan atau sebagai referensi cepat saat berlatih.

LACAK KEMAJUAN ANDA

Tandai keterampilan sebagai "sedang dilatih" atau "dikuasai", catat percobaan, dan pantau kemajuan Anda.

Kemajuan Base dan Flyer disimpan terpisah, jadi menguasai keterampilan dalam satu peran tidak otomatis menyelesaikannya dalam peran lain.

RENCANAKAN LATIHAN ANDA

Buat daftar keterampilan yang ingin dilatih. Temukan keterampilan yang tersedia, tinjau tujuan Anda, dan atur sesi sesuai level dan minat.

Dari bird, throne, dan star hingga foot-to-hand, hand-to-hand, inversi, washing machines, akro berdiri, pops, Icarian, dan whips, lihat bagaimana keterampilan Anda saling terhubung.

UNTUK PEMULA DAN AKROYOGI BERPENGALAMAN

Mulai dengan dasar-dasar, komunikasi, spotting, pengkondisian, dan mobilitas, lalu lanjutkan ke keseimbangan pasangan dan keterampilan dinamis yang lebih menantang.

Baik Anda berlatih L-basing, akro berdiri, akrobatik pasangan, atau Akroyoga dinamis, aplikasi memberikan struktur yang jelas untuk latihan Anda.

TIDAK PERLU AKUN

Mulai langsung tanpa membuat akun. Kemajuan dan preferensi Anda disimpan secara lokal di perangkat.

KEMBANGKAN LATIHAN AKROYOGA ANDA

Jelajahi pohon keterampilan, pilih tantangan berikutnya, berlatih bersama pasangan, dan lacak keterampilan yang telah Anda kuasai. Kembangkan kemampuan Base dan Flyer dan terus maju.

KESELAMATAN

Akroyoga dan akrobatik pasangan memiliki risiko fisik. Berlatih sesuai kemampuan, berkomunikasi dengan jelas, dan gunakan spotting, matras, serta tindakan keselamatan yang sesuai. Aplikasi ini adalah alat bantu latihan dan bukan pengganti instruksi langsung dari instruktur berkualifikasi.