Acroyoga Skill Tree

ബേസിനും ഫ്ലയറിനുമായി നിർമ്മിച്ച ഒരു ഘടനാപരമായ സ്കിൽ ട്രീ ഉപയോഗിച്ച് അക്രോയോഗ പഠിക്കുക.

18 വിഭാഗങ്ങളിലായി 200+ അക്രോയോഗ കഴിവുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പഠിക്കാനും പരിശീലിക്കാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും അക്രോയോഗ സ്കിൽ ട്രീ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അക്രോയോഗ ഫണ്ടമെന്റൽസും എൽ-ബേസിംഗും മുതൽ സ്റ്റാൻഡിംഗ് അക്രോ, ഹാൻഡ്-ടു-ഹാൻഡ്, ഫൂട്ട്-ടു-ഹാൻഡ്, ഇൻവേർഷനുകൾ, വാഷിംഗ് മെഷീനുകൾ, പോപ്‌സ്, ഇക്കേറിയൻ, വിപ്‌സ്, ഫ്ലോകൾ, ഗ്രൂപ്പ് അക്രോബാറ്റിക്സ് എന്നിവ വരെ എല്ലാം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ അക്രോ യോഗ പോസുകൾ പഠിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അഡ്വാൻസ്ഡ് പാർട്ണർ അക്രോബാറ്റിക്സ് വികസിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിലും, അടുത്തതായി എന്താണ് പരിശീലിക്കേണ്ടതെന്ന് സ്കിൽ ട്രീ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു റോഡ്മാപ്പ് നൽകുന്നു.

ബേസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലയർ ആയി പരിശീലിക്കുക

ബേസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലയർ ആയി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന അതേ അക്രോയോഗ സ്കിൽ ട്രീ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. രണ്ട് റോളുകൾക്കും പുരോഗതി സ്വതന്ത്രമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റോളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടാനോ രണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാനോ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം റോളുകൾ മാറുകയും ഓരോ നൈപുണ്യത്തിനും റോൾ-നിർദ്ദിഷ്ട മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആക്‌സസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

ഘടനാപരമായ ഒരു അക്രോയോഗ പ്രോഗ്രഷൻ പിന്തുടരുക

ഘടനാരഹിതമായ പോസുകളുടെ ഒരു ശേഖരത്തിനപ്പുറം പോകുക. അടിസ്ഥാനപരമായ അക്രോയോഗ ടെക്നിക്കുകൾ കൂടുതൽ വിപുലമായ ചലനങ്ങളിലേക്ക് എങ്ങനെ നയിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മുൻവ്യവസ്ഥകളിലൂടെ കഴിവുകൾ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഏതൊക്കെ കഴിവുകൾ ലഭ്യമാണെന്ന് കാണുക, പരിശീലിക്കുക, പ്രാവീണ്യം നേടുക അല്ലെങ്കിൽ ലോക്ക് ചെയ്യുക—കൂടാതെ ഓരോ പുതിയ വൈദഗ്ധ്യത്തിനും എന്ത് അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

200+ അക്രോയോഗ കഴിവുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക

18 വിഭാഗങ്ങളിലായി പരിശീലനം നടത്തുക:

• ഫൗണ്ടേഷനുകൾ
• സ്പോട്ടിംഗും സുരക്ഷയും
• കണ്ടീഷനിംഗ്
• മൊബിലിറ്റി
• എൽ-ബേസിംഗ്
• സ്റ്റാൻഡിംഗ് അക്രോ
• കൗണ്ടർബാലൻസുകൾ
• കാൽ-ടു-ഹാൻഡ്
• ഹാൻഡ്-ടു-ഹാൻഡ്
• ഇൻവേർഷനുകൾ
• വാഷിംഗ് മെഷീനുകൾ
• സംക്രമണങ്ങൾ
• പോപ്പുകൾ
• ഇക്കേറിയൻ
• വിപ്പുകൾ
• ഫ്ലോകൾ
• ഗ്രൂപ്പ് അക്രോ
• ക്രിയേറ്റീവ് മാസ്റ്ററി

പങ്കാളി ആശയവിനിമയം, ഗ്രിപ്പുകൾ, ബോഡി പൊസിഷനിംഗ്, ഭാരം കൈമാറ്റം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഡൈനാമിക് ട്രാൻസിഷനുകൾ, ഇൻവേർഷനുകൾ, സ്റ്റാൻഡിംഗ് സ്കിൽസ്, ഫ്ലോകൾ, അഡ്വാൻസ്ഡ് പാർട്ണർ അക്രോബാറ്റിക്സ് എന്നിവയിലേക്കുള്ള പുരോഗതി.

റോൾ-നിർദ്ദിഷ്ട നൈപുണ്യ ഗൈഡുകൾ

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബേസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലയർ റോളിന് ഓരോ കഴിവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ലക്ഷ്യങ്ങളും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പരിശീലന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും
• മുൻവ്യവസ്ഥകളും ബുദ്ധിമുട്ടും
• സാങ്കേതിക നുറുങ്ങുകൾ
• സാധാരണ തെറ്റുകൾ
• സുരക്ഷാ പരിഗണനകൾ
• നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തതായി അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കഴിവുകൾ

പരിശീലന സെഷനുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനോ പരിശീലന സമയത്ത് ഒരു ദ്രുത അക്രോയോഗ റഫറൻസായോ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

അക്രോയോഗ കഴിവുകൾ പരിശീലിക്കുന്നതായോ പ്രാവീണ്യം നേടിയതായോ അടയാളപ്പെടുത്തുക, പരിശീലന ശ്രമങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പുരോഗതി പിന്തുടരുക, നിങ്ങൾ നിലവിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന കഴിവുകളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങുക.

ബേസ്, ഫ്ലയർ പുരോഗതി വെവ്വേറെ തുടരുന്നു, അതിനാൽ ഒരു റോളിൽ ഒരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയെടുക്കുന്നത് മറ്റൊന്നിൽ അത് യാന്ത്രികമായി പൂർത്തിയാക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ അക്രോയോഗ പ്രാക്ടീസ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കഴിവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പരിശീലന ക്യൂ നിർമ്മിക്കുക. ലഭ്യമായ കഴിവുകൾ കണ്ടെത്തുക, നിലവിലെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലെവലിലും താൽപ്പര്യങ്ങളിലും സെഷനുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുക.

പക്ഷി, സിംഹാസനം, നക്ഷത്രം എന്നിവ മുതൽ കാലിൽ നിന്ന് കൈയിലേക്ക്, കൈകൊണ്ട് കൈകൊണ്ട്, പങ്കാളി വിപരീതങ്ങൾ, വാഷിംഗ് മെഷീനുകൾ, സ്റ്റാൻഡിംഗ് അക്രോയോഗ, പോപ്‌സ്, ഇക്കേറിയൻ, വിപ്പുകൾ എന്നിവ വരെ, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ സ്‌കിൽ ട്രീ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ അക്രോയോഗികൾക്കുമായി നിർമ്മിച്ചത്

ഫൗണ്ടേഷനുകൾ, ആശയവിനിമയം, സ്‌പോട്ടിംഗ്, കണ്ടീഷനിംഗ്, മൊബിലിറ്റി എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പങ്കാളി ബാലൻസുകളിലേക്കും ചലനാത്മക കഴിവുകളിലേക്കും പുരോഗമിക്കുക.

നിങ്ങൾ വിനോദ അക്രോയോഗ, അക്രോ യോഗ, എൽ-ബേസിംഗ്, സ്റ്റാൻഡിംഗ് അക്രോ, പങ്കാളി അക്രോബാറ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഡൈനാമിക് അക്രോയോഗ എന്നിവ പരിശീലിച്ചാലും, ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന് വ്യക്തമായ ഘടന നൽകുന്നു.

അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല

ഒരു അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കാതെ ഉടൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നൈപുണ്യ പുരോഗതിയും മുൻഗണനകളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അക്രോയോഗ പ്രാക്ടീസ് നിർമ്മിക്കുക

സ്‌കിൽ ട്രീ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത വെല്ലുവിളി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളുമായി പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രാവീണ്യം നേടിയതെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ബേസ്, ഫ്ലയർ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിച്ച് പുരോഗമിക്കുക.

സുരക്ഷ

അക്രോയോഗയിലും പങ്കാളി അക്രോബാറ്റിക്സിലും ശാരീരിക അപകടസാധ്യത ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾക്കുള്ളിൽ പരിശീലിക്കുക, വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഉചിതമായ സ്പോട്ടിംഗ്, മാറ്റുകൾ, മറ്റ് സുരക്ഷാ നടപടികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ആപ്പ് ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ പരിശീലന സഹായിയാണ്, യോഗ്യതയുള്ള നേരിട്ടുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് പകരമാവില്ല.