DBT Coach: Guided Therapy

തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കഴിവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പരിവർത്തനം ചെയ്യുക.

കൂടുതൽ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് തോന്നുക. പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തിയെടുക്കുക. അമിതമായ വികാരങ്ങളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ കഴിവുകളാക്കി മാറ്റുക. ലഭ്യമായ ഏറ്റവും സമഗ്രമായ ഡയലക്റ്റിക്കൽ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി ആപ്പാണ് DBT കോച്ച് - ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുകയും ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണത്തിന്റെ പിന്തുണയോടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

DBT കോച്ച് എന്തുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു

യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ: മിക്ക ഉപയോക്താക്കളും 90 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അളക്കാവുന്ന പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനം ക്ലിനിക്കൽ വൈദഗ്ധ്യത്തെ ആകർഷകവും അവിസ്മരണീയവുമായ ഉള്ളടക്കവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. പറ്റിനിൽക്കുന്ന കഴിവുകൾ പഠിക്കുക
100+ വിദഗ്ദ്ധ വീഡിയോ പാഠങ്ങൾ
60+ ആനിമേറ്റഡ് സ്കിൽ ഗൈഡുകൾ
വ്യക്തിഗത പിന്തുണയ്‌ക്കുള്ള AI- പവർഡ് കോച്ച്
പഠനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന സംവേദനാത്മക വ്യായാമങ്ങൾ
ആയാസരഹിതമായ പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ അവബോധജന്യമായ ഡയറി കാർഡ് ദൈനംദിന ട്രാക്കിംഗ് ലളിതമാക്കുന്നു. പാറ്റേണുകൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി തടസ്സമില്ലാതെ പങ്കിടുക - ഇനി പ്രതിവാര ഇമെയിലുകൾ ഇല്ല.

എന്താണ് ഉള്ളിൽ

- സമഗ്രവും മനോഹരമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തതുമായ DBT ഡയറി ട്രാക്കിംഗ്, നിങ്ങൾ എന്താണ് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, എത്ര വിശദാംശങ്ങൾ (സന്ദർഭം) നൽകണമെന്ന് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വിപുലമായ അനലിറ്റിക്സ് - നിങ്ങളുടെ പാറ്റേണുകൾ, പുരോഗതി, അപകടസാധ്യത എന്നിവ കാണാൻ അധിക സന്ദർഭം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു.
- ഗ്രാഫിക്കൽ ഫോർമാറ്റിലും പരമ്പരാഗത (ടാബുലർ) ഡയറി കാർഡ് ഫോർമാറ്റിലും പങ്കിടാനുള്ള കഴിവ്
- സമ്പൂർണ്ണ DBT സ്കിൽസ് ലൈബ്രറി മാസ്റ്റർ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, വികാര നിയന്ത്രണം, ദുരിത സഹിഷ്ണുത, പരസ്പര ഫലപ്രാപ്തി.
- ഓരോ കഴിവിലും വീഡിയോകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, യഥാർത്ഥ ലോക ഗൈഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, ക്രൈസിസ് മാനേജ്മെന്റ്, ഉറക്കം, സ്വയം-കാരുണ്യ തീമുകൾ എന്നിവയിലുടനീളം 1,000+ ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകൾ ലോകോത്തര അധ്യാപകർ.
- സ്മാർട്ട് അനലിറ്റിക്സും ഇൻസൈറ്റുകളും ഡാറ്റാധിഷ്ഠിത ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉപയോഗിച്ച് നൈപുണ്യ പരിശീലനത്തിനും വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിനും ഇടയിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
- പ്രചോദന സംവിധാനം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ നേട്ടങ്ങൾ നേടുക, സ്ട്രീക്കുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നാഴികക്കല്ലുകൾ ആഘോഷിക്കുക. പാഠങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള 100+ ഇന്ററാക്ടീവ് വർക്ക്‌ഷീറ്റുകൾ പ്രാക്ടീസ് വ്യായാമങ്ങൾ.
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാൻ ചരിത്രം അവലോകനം ചെയ്യുക.
- ക്രൈസിസ് സർവൈവൽ ടൂൾകിറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ദുരിത സഹിഷ്ണുത കഴിവുകളിലേക്കുള്ള ദ്രുത ആക്‌സസ്.
- തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഇന്റഗ്രേഷൻ ഞങ്ങളുടെ കമ്പാനിയൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലൂടെ ഡയറി കാർഡുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, പുരോഗതി എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കുമായി തത്സമയം പങ്കിടുക.
- മനോഹരമായ ഡിസൈൻ ഡാർക്ക് മോഡ്, ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ട്രാക്കിംഗ്, അവബോധജന്യമായ ഇന്റർഫേസ്.

ആർക്കാണ് ഇത് വേണ്ടത്

- ബിപിഡി, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, എഡിഎച്ച്ഡി, മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ, പൊതുവെ ജീവിത നൈപുണ്യങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
- സമ്മർദ്ദമോ വൈകാരിക അമിതഭാരമോ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
- ഡിബിടി തെറാപ്പിയിൽ, ഒരു സഹചാരി ഉപകരണം ആവശ്യമാണ്
- വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കും ക്ഷേമത്തിനും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ്

നമ്മെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത് എന്താണ്
- സമഗ്രമായത്: പൂർണ്ണമായ ഡിബിടി പാഠ്യപദ്ധതി കവറേജ്
- ക്ലിനിക്കലി കർശനമായത്: വിദഗ്ദ്ധർ അവലോകനം ചെയ്തത്, ജേണലുകളിൽ ഉദ്ധരിച്ചത്
- ദൃശ്യവും ആകർഷകവും: വീഡിയോ, ആനിമേഷൻ, ഇടപെടൽ
- തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചത്: തടസ്സമില്ലാത്ത ക്ലിനിക്കൽ കെയർ സംയോജനം
- തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലപ്രദം: യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ, യഥാർത്ഥ ഡാറ്റ

സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ
സൗജന്യ ട്രയൽ $11.99/മാസം അല്ലെങ്കിൽ $59.99/6 മാസം (17% ലാഭിക്കുക)
ക്രമീകരണങ്ങളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കാം

കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സ്വയമേവ പുതുക്കും
സ്ഥിരീകരണ സമയത്ത് അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും

പ്രധാനം
ഡിബിടി കോച്ച് കോംപ്ലിമെന്റുകൾ - മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല - പ്രൊഫഷണൽ തെറാപ്പി. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ദാതാവിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുക.

സ്വകാര്യത: https://www.resiliens.com/privacy
നിബന്ധനകൾ: https://www.resiliens.com/terms ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് കൂടുതൽ സന്തുലിതവും ശാക്തീകരിക്കപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുവയ്പ്പ് നടത്തുക.