Acroyoga Skill Tree

Научете Acroyoga со структурирано дрво на вештини изградено за Base и Flyer.

Acroyoga Skill Tree ви помага да учите, вежбате и да го следите вашиот напредок преку повеќе од 200 Acroyoga вештини во 18 категории. Истражете сè, од основите на Acroyoga и L-базирање до стоечки acro, рака на рака, нога на рака, инверзии, машини за перење, pops, Icarian, whips, flows и групни акробации.

Без разлика дали ги учите вашите први acro yoga пози или развивате напредни партнерски акробации, дрвото на вештини ви дава јасна мапа на патот за тоа што да вежбате следно.

ТРЕНИРАЈТЕ КАКО БАЗА ИЛИ ЛЕТАЧ

Истражете го истото поврзано Acroyoga дрво на вештини како Base или Flyer. Напредокот се следи независно за двете улоги, така што можете да се специјализирате во една улога или да ги тренирате обете.

Менувајте улоги кога сакате и пристапете до упатства специфични за улогата за секоја вештина.

СЛЕДЕТЕ СТРУКТУРИРАНА НАПРЕДОК НА ACROOYOGA

Одете подалеку од неструктурирана колекција на пози. Вештините се поврзани преку предуслови, помагајќи ви да разберете како основните техники на Акројога водат кон понапредни движења.

Видете кои вештини се достапни, вежбате, совладувате или заклучувате - и откријте што секоја нова вештина може да отклучи.

ИСТРАЖЕТЕ НАД 200 ВЕШТИНИ НА АКРОЈОГА

Вежбајте во 18 категории:

• Основи
• Точкест поглед и безбедност
• Кондиција
• Мобилност
• L-базирање
• Стоечки акро
• Контрабаланси
• Нога-рака
• Рака-рака
• Инверзии
• Машини за перење
• Транзиции
• Скокови
• Икаријан
• Камшици
• Текови
• Групно акро
• Креативно мајсторство

Напредок од комуникација со партнери, држење, позиционирање на телото и пренос на тежина кон динамични транзиции, инверзии, вештини за стоење, текови и напредна партнерска акробација.

ВОДИЧИ ЗА ВЕШТИНИ СПЕЦИФИЧНИ ЗА УЛОГИТЕ

Секоја вештина дава насоки за вашата моментална улога во База или Летач, вклучувајќи:

• Цели и упатства за вежбање чекор-по-чекор
• Предуслови и тежина
• Совети за техника
• Чести грешки
• Безбедносни мерки
• Вештини што можете да ги отклучите следно

Користете ја апликацијата за да планирате сесии за обука или како брза референца за Acroyoga за време на вежбањето.

СЛЕДЕТЕ ГО ВАШИОТ НАПРЕДОК

Означете ги вештините во Acroyoga како вежбање или совладани, евидентирајте ги обидите за вежбање, следете го вашиот целокупен напредок и брзо вратете се на вештините што моментално ги тренирате.

Напредокот во база и Летач останува одделен, така што совладувањето на вештина во едната улога не ја завршува автоматски во другата.

ПЛАНИРАЈТЕ ЈА ВАШАТА ПРАКТИКА ЗА АКРОЈОГА

Изградете редица за вежбање со вештините што сакате да ги тренирате. Пронајдете достапни вештини, посетете ги тековните цели и организирајте сесии околу вашето ниво и интереси.

Од птица, престол и ѕвезда до нога-рака, рака-рака, инверзии на партнери, машини за перење, стоечка Акрјога, скокови, Икаријан и камшици, дрвото на вештини ви помага да видите како вашата практика се поврзува.

СОЗДАДЕНО ЗА ПОЧЕТНИЦИ И ИСКУСНИ АКРОЈОГИ

Започнете со основи, комуникација, забележување, кондиционирање и мобилност, а потоа напредувајте кон сè попредизвикувачки баланси на партнери и динамични вештини.

Без разлика дали вежбате рекреативна Акрјога, акројога, L-базирање, стоечка акројога, партнерска акробација или динамична Акрјога, апликацијата му дава на вашиот тренинг јасна структура.

НЕ Е ПОТРЕБНА СМЕТКА

Започнете веднаш без да креирате сметка. Вашиот напредок во вештините и преференциите се складираат локално на вашиот уред.

ИЗГРАДЕТЕ ЈА ВАШАТА ПРАКТИКА ЗА АКРОЈОГА

Истражете го дрвото на вештини. Изберете го вашиот следен предизвик. Вежбајте со вашите партнери. Следете што сте совладале. Развијте ги вашите вештини за база и летање и продолжете да напредувате.

БЕЗБЕДНОСТ

Акробијата и акробациите со партнери вклучуваат физички ризик. Вежбајте во рамките на вашите способности, комуницирајте јасно и користете соодветни теписи, подлоги и други безбедносни мерки кога е потребно. Оваа апликација е образовна помош за вежбање и не е замена за квалификувана лична обука.