Lifestyle Routine

Veidojiet veselīgus ieradumus, plānojiet savu dienu un atvēliet laiku sev ar Dzīvesveida rutīnu — jūsu universālo ieradumu izsekotāju, ikdienas rutīnas plānotāju, pašaprūpes dienasgrāmatu un produktivitātes pavadoni.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties mierīgāku rīta rutīnu, labāku miegu, lielāku koncentrēšanos vai nelielu ikdienas motivāciju, Dzīvesveida rutīna padara personīgo izaugsmi vienkāršu un gandarījumu sniedzošu. Plānojiet mazus soļus, sviniet progresu un vērojiet, kā aug jūsu pašu 3D dārzs, pelnot XP.

IERADUMU IZSEKOTĀJS UN VESELĪGAS RUTĪNAS
- Izpētiet 106 gatavus ieradumus labsajūtai, fitnesam, apzinātībai, uzturam, miegam, mācībām un produktivitātei.
- Izveidojiet pielāgotus ieradumus ar savām krāsām, ikonām un mērķa dienām.
- Katru dienu pārbaudiet savu dzīvi, veidojiet sērijas un sekojiet līdzi savam ieradumu stipruma rādītājam.
- Apturiet, atsāciet vai arhivējiet ieradumus, mainoties dzīvei.

RĪTA UN VAKARA RUTĪNAS PLĀNOTĀJS
- Izveidojiet soli pa solim rīta rutīnas un relaksējošas nakts rutīnas.
- Izmantojiet vadītas spēles režīmu ar laika ierobežotiem soļiem, lai neatpaliktu no plāna.
- Ātri sāciet darbu ar 12 rediģējamām rutīnu veidnēm.

DIENAS PLĀNOTĀJS, DARĀMO DARĪJUMU SARAKSTS UN MĒRĶI
- Organizējiet ikdienas uzdevumus laika skalā vai vienkāršā sarakstā ar nedēļas skatu.
- Pievienojiet uzdevumus dabiski, piemēram, “jogas nodarbība 30 minūtes rīt pulksten 7”.
- Sadaliet lielos uzdevumus apakšuzdevumos, iestatiet ilgumu un izpildes datumus, kā arī pārvaldiet nokavētus uzdevumus.
- Veidojiet personiskos mērķus, izmantojot atskaites punktus, jēgpilnas piezīmes un tiešraides progresa izsekošanu.
- Izvēlieties no 8 pašaprūpes dienas plāniem, tostarp lēnu rītu, svētdienas atiestatīšanu, dziļas koncentrēšanās un zemas enerģijas dienu.

POMODORO TAIMERIS UN KONCENTRĀCIJA
- Saglabājiet produktivitāti ar Pomodoro, īso sprinta, dziļā darba un pārtraukumu taimeriem.
- Iestatiet savu koncentrēšanās ilgumu, skatiet tiešraides progresa gredzenu un pārskatiet pabeigtās sesijas.
- Nopelniet XP, pabeidzot koncentrēšanās sesijas.

NOSKAŅOJUMA IZSEKOTĀJS, DIENASGRĀMATA UN PATEICĪBA
- Ierakstiet savas sajūtas ar vienkāršu 5 punktu noskaņojuma izsekotāju un ikdienas piezīmēm.
- Atrodiet iedvesmu 51 vadītā dienasgrāmatas uzvednē 8 kategorijās. - Saglabājiet mazus pateicības mirkļus savā pateicības burkā un no jauna atklājiet iepriekšējos ierakstus.
- Sekojiet līdzi miega stundām, mierīgumam un nedēļas miega modeļiem.
- Reģistrējiet ūdens uzņemšanu ar vienu pieskārienu un sekojiet savam ikdienas hidratācijas mērķim.

AUDZĒ SAVU DZĪVO 3D DĀRZU
Pārvērtiet savu progresu par kaut ko skaistu. Nopelniet XP, pabeidzot aktivitātes, un izaudzējiet privātu 3D dārzu, izmantojot 7 posmus, sākot no stāda līdz kokam. Izpētiet ziedus, zāli, ūdeni un maigu dienasgaismu, un jebkurā laikā apskatiet katru augšanas posmu.

PROGRESS, IZAICINĀJUMI UN IKDIENAS IEDVESMA
- Atklājiet nedēļas izpildes rādītājus, aktivitāšu kopsummas un personīgās reģistrēšanās ieskatus.
- Skatiet paradumus, uzdevumus, noskaņojuma ierakstus, dienasgrāmatas piezīmes un koncentrēšanās sesijas vienā mēneša kalendārā.
- Paaugstiniet līmeni ar XP, 24 sasniegumiem un uzdevumiem.
- Pieņemiet 6 vairāku nedēļu izaicinājumus un sekojiet līdzi ikdienas progresam.
- Saglabājiet iecienītākās no 44 apliecinājumu kartītēm un atklājiet jaunu citātu no 165 citātu kolekcijas.

Dzīvesveida rutīna apvieno jūsu ieradumu izsekotāju, pašaprūpes rutīnu, dienas plānotāju, garastāvokļa dienasgrāmatu, miega izsekotāju, ūdens izsekotāju un koncentrēšanās taimeri vienā maigā, organizētā vietā.

Sāciet ar vienu mazu ieradumu jau šodien. Izveidojiet rutīnu, kas šķiet kā jūsu. Augiet savā tempā.