QuitNow: Quit smoking for good

Vai esat apsvēris smēķēšanas atmešanu? Neatkarīgi no tā, vai jau esat atmetis smēķēšanu vai joprojām domājat par to, QuitNow palīdzēs jums atmest smēķēšanu uz visiem laikiem.

Smēķēšanas atmešana ir viens no labākajiem lēmumiem, ko varat pieņemt savas veselības labā: tas samazina slimību risku, jūs atgūstat enerģiju, ietaupāt naudu un arī aizsargājat apkārtējos cilvēkus. Taču patiesība ir tāda, ka smēķēšanas atmešana nav viegla.

Tieši šeit noder QuitNow.

QuitNow radās 2011. gadā, un to izveidoja smēķētājs, kurš vēlējās atmest smēķēšanu. Kopš tā laika mēs esam auguši, piesaistījuši atkarību speciālistus un pilnveidojuši savus rīkus, lai jūs varētu atmest smēķēšanu uz visiem laikiem:

🗓️ Jūsu bijušā smēķētāja statuss
Atmetot smēķēšanu, ir svarīgi skaidri redzēt, ko jūs sasniedzat. Tāpēc QuitNow sākuma ekrānā redzēsiet, cik ilgs laiks ir pagājis kopš pēdējās smēķēšanas reizes, cik cigarešu neesat izsmēķējis, cik daudz naudas esat ietaupījis un cik daudz dzīves esat atguvis.

💬 Kopiena: bijušo smēķētāju saruna
Atmetot smēķēšanu, ļoti svarīga ir vide bez dūmiem. QuitNow piedāvā sarunu ar cilvēkiem, kuri, tāpat kā jūs, ir atvadījušies no tabakas. Dalīšanās savā ceļojumā ar citiem bijušajiem smēķētājiem atvieglos jūsu ceļu.

👨‍⚕️ Tiešraides sesijas ar ekspertu

Katru mēnesi mēs rīkojam tiešraides sesiju ar smēķēšanas atmešanas ekspertu. Šajās sesijās psihologs tiešraidē paskaidro, kā vislabāk atmest smēķēšanu, un atbild uz dalībnieku jautājumiem. Šīs sesijas ir unikāla iespēja saņemt personalizētus padomus un reāllaikā kliedēt šaubas.

👨‍🏫 Pilns kurss smēķēšanas atmešanai

Daži cilvēki, atmetot smēķēšanu, dod priekšroku strukturētākai pieejai. Tāpēc QuitNow ietver soli pa solim kursu, kas izstrādāts, lai palīdzētu jums visā smēķēšanas atmešanas procesā. Tas darbojas kā digitāla grāmata, bet ir integrēts lietotnē.

🏆 Sasniegumi: nelielas motivācijas atmest smēķēšanu
Tāpat kā ar jebkuru dzīves uzdevumu, smēķēšanas atmešana ir vieglāka, ja izaicinājumu sadalāt mazākos mērķos. Tāpēc QuitNow piedāvā 80 sasniegumus, pamatojoties uz cigaretēm, kuras esat izvairījies, dienām, kuras esat pavadījis nesmēķējot, un ietaupīto naudu. Tādā veidā jūs varat sākt svinēt savas uzvaras jau no pirmās dienas.

🍎️ Jūsu veselība kā bijušajam smēķētājam
QuitNow jūs atradīsiet veselības rādītāju sarakstu, kas parāda, kā jūsu ķermenis uzlabojas dienu no dienas. Šie rādītāji ir tie paši, ko publicē Pasaules Veselības organizācija, un mēs tos atjauninām, tiklīdz to dara PVO.

Turklāt QuitNow ietver arī citas sadaļas, kas paredzētas, lai palīdzētu jums ceļā uz smēķēšanas atmešanu.

🤖 QuitNow AI
Ikreiz, kad atmešanas procesā rodas jautājumi, varat vērsties pie QuitNow AI. Tas ir izstrādāts, lai sniegtu skaidru un uzticamu informāciju, kuras pamatā ir mūsu kurss un Pasaules Veselības organizācijas dati.

📚 Grāmatas, kas palīdzēs atmest smēķēšanu
Smēķēšanas atmešanas metožu un pieeju apgūšana var ievērojami atvieglot šo procesu. Tāpēc esam izvēlējušies labi pazīstamas grāmatas, kas var efektīvi palīdzēt jums ceļā uz dzīvi bez tabakas.

⌚ Arī jūsu pulkstenī
QuitNow Wear OS lietotne un tās flīzes ļauj jums sekot līdzi savam progresam, redzēt, cik daudz esat ietaupījis, un pārbaudīt savu statistiku par smēķēšanu bez tabakas tieši no rokas.

Tā kā mēs tam veltām tik daudz laika un pūļu, mēs stingri ticam, ka QuitNow ir labākā lietotne smēķēšanas atmešanai. Kā vienmēr, ir iespējas uzlabot, tāpēc, ja jums ir kādas idejas, kā padarīt QuitNow vēl labāku, lūdzu, rakstiet mums uz android@quitnow.app.

Mēs patiesi ceram, ka QuitNow atbalstīs jūs jūsu ceļā uz dzīvi bez tabakas ❤️