STNDRD Workout & Fitness Plans

Išbandykite STNDRD NEMOKAMAI 7 dienas.

Treneris – 6 kartus „Mr. Olympia“ Chrisas Bumsteadas. Rekomenduoja „Apple“. Daugiau nei 150 000 narių kelia savo standartus.

STNDRD – tai jėgos treniruočių programėlė žmonėms, kurie rimtai nori tobulėti. Tikros programos. Tikri treneriai. Tikra pažanga, savaitė po savaitės.

Tai NĖRA dirbtinio intelekto generuojamos treniruotės. Tai struktūrizuota treniruotė, sukurta čempionų, kurie iš tikrųjų atliko darbą ir nori padėti jums pasiekti savųjų.

NUSTATYKITE SAVO STANDARTĄ

Kad ir kas jums reikštų stipresnis, čia jūs jį kuriate. Tapkite didesni. Tapkite lieknesni. Tobulėkite atlikdami svarbius pratimus. STNDRD sukurta remiantis idėja, kad kiekvienas turi nusistatyti savo standartą, o kelias į jį – tai tikras planas ir tikras treniravimas.

TRENERIAI IR PROGRAMOS

CHRIS BUMSTEAD (6 kartus „Mr. Olympia“) – kultūrizmo programos, paremtos klasikiniais kūno sudėjimo principais, hipertrofija ir tomis pačiomis treniruotėmis, kurias naudoja pats Chrisas.
JUSTIN KING Jėgos ir hipertrofijos programos, orientuotos į laipsnišką perkrovą, technikos tobulinimą ir rimtą svarmenų kilnotojų tobulėjimą.

KAS YRA VIDUJE

Aiškus planas kiekvieną kartą treniruojantis. Laikykitės struktūrizuotos programos nuo pradžios iki pabaigos. Tobulėkite savaitė po savaitės. Nereikia spėlioti, ką daryti toliau.
Tikras treniravimas, o ne figūrėlės. Kurkite vaizdo įrašus ir pratimų demonstracijas su treneriais, kurie varžėsi aukščiausiame lygyje.
Stebėkite viską vienoje vietoje. Sekite serijas, pakartojimus, svorį, poilsį. Judėkite per treniruotę be jokių trukdžių.
Integruotos pažangios technikos. Kritimų serijų, poilsio-pauzės ir intensyvumo technikos yra užprogramuotos ten, kur joms ir vieta, todėl treniruositės tinkamu lygiu per daug negalvodami.
Mityba, kuri palaiko jūsų treniruotes. Stebėkite valgius ir makroelementus, kad papildytumėte savo programą, o ne kaip atskirą programėlę, kurią turite valdyti.
Bendruomenė, kuri atsiranda. Susisiekite su nariais, kurie treniruojasi pagal tą patį standartą, kaip ir jūs.

KAM TAI SKIRTA

Svarbūs svarmenų kilnotojai, kurie nori struktūros, o ne spėlionių. Žmonės, kurie rimtai žiūri į jėgą, raumenis ir ilgalaikę pažangą. Visiems, kurie pavargo nuo bendrų treniruočių ir ieško tikro treniravimo.

PRADĖKITE NUSTATYTI SAVO STANDARTĄ. Išbandykite STNDRD nemokamai 7 dienas. Atšaukite bet kada.

Pradėkite kurti savo standartą
Atsisiųskite STNDRD ir pradėkite dirbti.