Workout Journal Pro ເກັບຮັກສາບັນທຶກລະອຽດຂອງແຕ່ລະຊຸດ. ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ຊຸດ, ຈຳນວນຄັ້ງ, ແລະ ນ້ຳໜັກ. ບັນທຶກກິດຈະກຳທີ່ກຳນົດເອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້ດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ.
ບັນທຶກສ່ວນຕົວຈະຖືກຕິດຕາມໂດຍອັດຕະໂນມັດສຳລັບແຕ່ລະການອອກກຳລັງກາຍ. ຕາຕະລາງຄວາມຄືບໜ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕົວເລກຂອງທ່ານປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາແນວໃດ. ຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕິດຕັ້ງມາພ້ອມແມ່ນຈັດລຽງຕາມກຸ່ມກ້າມຊີ້ນເພື່ອການອ້າງອີງໄວ.
ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແອັບຈະຈັດການໂມງຈັບເວລາພັກຜ່ອນລະຫວ່າງຊຸດ. ເມື່ອທ່ານເຮັດແລ້ວ, ສົ່ງອອກຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເປັນບົດສະຫຼຸບຂໍ້ຄວາມ.
ແຖບດ້ານເທິງທີ່ສາມາດປັດອອກໄດ້ຈະເກັບຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍ, ກິດຈະກຳ, ແລະ ບັນທຶກຕ່າງໆໂດຍການປັດອອກຈາກກັນພຽງຄັ້ງດຽວ.
ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ຊຸດຕິດຕາມ ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງ, ທຳລາຍສະຖິຕິຂອງທ່ານ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
5 ສ.ຫ. 2026