Acroyoga Skill Tree

ຮຽນຮູ້ Acroyoga ດ້ວຍຕົ້ນໄມ້ທັກສະທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບ Base ແລະ Flyer.

ຕົ້ນໄມ້ທັກສະ Acroyoga ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້, ຝຶກຝົນ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຜ່ານທັກສະ Acroyoga ຫຼາຍກວ່າ 200 ທັກສະໃນ 18 ປະເພດ. ສຳຫຼວດທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ພື້ນຖານ Acroyoga ແລະ L-basing ຈົນເຖິງການຢືນ acroyoga, ມືຕໍ່ມື, ຕີນຕໍ່ມື, inversions, ເຄື່ອງຊັກຜ້າ, pops, Icarian, whips, flows, ແລະ ການສະແດງກາຍະກຳກຸ່ມ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮຽນທ່າ acroyoga ທຳອິດຂອງທ່ານ ຫຼື ພັດທະນາການສະແດງກາຍະກຳຄູ່ຮ່ວມງານຂັ້ນສູງ, ຕົ້ນໄມ້ທັກສະຈະໃຫ້ແຜນທີ່ທີ່ຊັດເຈນສຳລັບສິ່ງທີ່ຄວນຝຶກຝົນຕໍ່ໄປ.

ຝຶກເປັນ BASE ຫຼື FLYER

ສຳຫຼວດຕົ້ນໄມ້ທັກສະ Acroyoga ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນຄືກັນກັບ Base ຫຼື Flyer. ຄວາມຄືບໜ້າຖືກຕິດຕາມເປັນອິດສະຫຼະສຳລັບທັງສອງບົດບາດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຊ່ຽວຊານໃນບົດບາດໜຶ່ງ ຫຼື ຝຶກທັງສອງ.

ສະຫຼັບບົດບາດໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະ ເຂົ້າເຖິງຄຳແນະນຳສະເພາະບົດບາດສຳລັບແຕ່ລະທັກສະ.

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງ Acroyoga ທີ່ມີໂຄງສ້າງ

ກ້າວໄປໄກກວ່າການລວບລວມທ່າທີ່ບໍ່ມີໂຄງສ້າງ. ທັກສະຕ່າງໆແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນຜ່ານເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເຕັກນິກ Acroyoga ພື້ນຖານນຳໄປສູ່ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກ້າວໜ້າກວ່າແນວໃດ.

ເບິ່ງວ່າມີທັກສະໃດແດ່, ຝຶກຊ້ອມ, ເປັນແມ່ບົດ, ຫຼື ຖືກລັອກໄວ້—ແລະຄົ້ນພົບວ່າແຕ່ລະທັກສະໃໝ່ສາມາດປົດລັອກຫຍັງໄດ້.

ສຳຫຼວດທັກສະ Acroyoga ຫຼາຍກວ່າ 200 ທັກສະ

ຝຶກຊ້ອມໃນ 18 ປະເພດ:

• ພື້ນຖານ
• ການສັງເກດ ແລະ ຄວາມປອດໄພ
• ການປັບສະພາບ
• ການເຄື່ອນທີ່
• ການວາງຕົວ L
• ການຢືນ acroyoga
• ການດຸ່ນດ່ຽງ
• ຕີນຕໍ່ມື
• ມືຕໍ່ມື
• ການກັບມື
• ເຄື່ອງຊັກຜ້າ
• ການຫັນປ່ຽນ
• ການໂດດ
• ການຕີ
• ການຕີ
• ການຕີ
• ການຕີ
• ການໄຫຼ
• ການໄຫຼເປັນກຸ່ມ acroyoga
• ຄວາມຊຳນານດ້ານຄວາມຄິດສ້າງສັນ

ຄວາມຄືບໜ້າຈາກການສື່ສານຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ການຈັບ, ການວາງຕຳແໜ່ງຮ່າງກາຍ ແລະ ການໂອນນ້ຳໜັກໄປສູ່ການຫັນປ່ຽນແບບເຄື່ອນໄຫວ, ການກັບມື, ທັກສະການຢືນ, ການໄຫຼ ແລະ ການສະແດງກາຍະກຳຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂັ້ນສູງ.

ຄູ່ມືທັກສະສະເພາະບົດບາດ

ແຕ່ລະທັກສະໃຫ້ຄຳແນະນຳສຳລັບບົດບາດ Base ຫຼື Flyer ໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ລວມທັງ:

• ເປົ້າໝາຍ ແລະ ຄຳແນະນຳການປະຕິບັດແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ
• ເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ ແລະ ຄວາມຍາກ
• ຄຳແນະນຳດ້ານເຕັກນິກ
• ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ
• ການພິຈາລະນາດ້ານຄວາມປອດໄພ
• ທັກສະທີ່ທ່ານສາມາດປົດລັອກຕໍ່ໄປ

ໃຊ້ແອັບເພື່ອວາງແຜນການຝຶກອົບຮົມ ຫຼື ເປັນເອກະສານອ້າງອີງ Acroyoga ສັ້ນໆໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມ.

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ

ໝາຍທັກສະ Acroyoga ວ່າເປັນການຝຶກຊ້ອມ ຫຼື ເປັນແມ່ບົດ, ບັນທຶກຄວາມພະຍາຍາມໃນການຝຶກຊ້ອມ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ແລະ ກັບຄືນໄປຫາທັກສະທີ່ທ່ານກຳລັງຝຶກຢູ່ໃນປະຈຸບັນຢ່າງວ່ອງໄວ.

ຄວາມຄືບໜ້າຂອງ Base ແລະ Flyer ຍັງຄົງແຍກອອກຈາກກັນ, ສະນັ້ນການເປັນແມ່ບົດທັກສະໃນບົດບາດໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນສຳເລັດໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນອີກບົດບາດໜຶ່ງ.

ວາງແຜນການຝຶກຊ້ອມ Acroyoga ຂອງທ່ານ

ສ້າງຄິວການຝຶກຊ້ອມດ້ວຍທັກສະທີ່ທ່ານຕ້ອງການຝຶກຝົນ. ຊອກຫາທັກສະທີ່ມີຢູ່, ທົບທວນເປົ້າໝາຍໃນປະຈຸບັນ, ແລະ ຈັດກອງປະຊຸມຕາມລະດັບ ແລະ ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ.

ຈາກນົກ, ບັນລັງ ແລະ ດາວ ຈົນເຖິງຕີນຕໍ່ມື, ມືຕໍ່ມື, ການກັບຄູ່ຮ່ວມ, ເຄື່ອງຊັກຜ້າ, ການຢືນ Acroyoga, ການໂດດ, Icarian ແລະ ການແສ້, ຕົ້ນໄມ້ທັກສະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າການຝຶກຂອງທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັນແນວໃດ.

ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ມີປະສົບການໃນ Acroyoga

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພື້ນຖານ, ການສື່ສານ, ການຊອກຫາ, ການປັບສະພາບ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວ, ຈາກນັ້ນກ້າວໄປສູ່ຄວາມສົມດຸນຂອງຄູ່ຮ່ວມທີ່ທ້າທາຍເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ທັກສະແບບເຄື່ອນໄຫວ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຝຶກ Acroyoga ເພື່ອການພັກຜ່ອນ, Acroyoga, L-basing, Acro ຢືນ, Acrobatics ຄູ່ຮ່ວມ ຫຼື Acroyoga ແບບເຄື່ອນໄຫວ, ແອັບນີ້ໃຫ້ໂຄງສ້າງທີ່ຊັດເຈນແກ່ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ.

ບໍ່ຕ້ອງການບັນຊີ

ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງສ້າງບັນຊີ. ຄວາມຄືບໜ້າຂອງທັກສະ ແລະ ຄວາມມັກຂອງທ່ານຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ.

ສ້າງການຝຶກ Acroyoga ຂອງທ່ານ

ສຳຫຼວດຕົ້ນໄມ້ທັກສະ. ເລືອກສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ. ຝຶກກັບຄູ່ຮ່ວມຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນມາ. ພັດທະນາທັກສະ Base ແລະ Flyer ຂອງທ່ານ ແລະ ສືບຕໍ່ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.

ຄວາມປອດໄພ

ການສະແດງກາຍกรรมແບບ Acroyoga ແລະ ການສະແດງກາຍกรรมແບບຄູ່ຮ່ວມງານມີຄວາມສ່ຽງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຝຶກຊ້ອມຕາມຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ, ສື່ສານຢ່າງຊັດເຈນ, ແລະ ໃຊ້ມາດຕະການຄວາມປອດໄພ, ຜ້າປູພື້ນ ແລະ ມາດຕະການຄວາມປອດໄພອື່ນໆທີ່ເໝາະສົມເມື່ອຈຳເປັນ. ແອັບນີ້ແມ່ນເຄື່ອງຊ່ວຍຝຶກຝົນດ້ານການສຶກສາ ແລະ ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການສອນແບບຕົວຕໍ່ຕົວທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.