Carbon - Macro Coach & Tracker

ຄູຝຶກອາຫານຄາບອນແມ່ນການແກ້ໄຂໂພຊະນາການຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສຸດທ້າຍ. ບໍ່ວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນການສູນເສຍໄຂມັນ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງ metabolism ຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ຮັກສານ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, Carbon Diet Coach ກໍາຈັດການຄາດເດົາ.

Carbon Diet Coach ເປັນແອັບໂພຊະນາການທີ່ອີງໃສ່ວິທະຍາສາດທີ່ອອກແບບໂດຍຄູຝຶກໂພຊະນາການທີ່ມີຊື່ສຽງທ່ານດຣ. Layne Norton (Ph.D. Nutritional Sciences) ແລະນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນ Keith Kraker (BS Dietetics).

ມັນເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນຄູຝຶກໂພຊະນາການປົກກະຕິແຕ່ໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ພຽງ​ແຕ່​ເລືອກ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຕອບ​ຄໍາ​ຖາມ​ສັ້ນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ​, ແລະ​ມັນ​ເຮັດ​ໄດ້​ສ່ວນ​ທີ່​ເຫຼືອ​! ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຜນການໂພຊະນາການທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະ metabolism.

ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ຄາບອນຈະປັບແຜນການໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວຫນ້າເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຕີຢູ່ພູພຽງ ຫຼືບ່ອນຈອດລົດ, ຄາບອນຈະປັບຕົວເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບຄູຝຶກທີ່ດີ. ລະບົບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເຕັກນິກຫລ້າສຸດໃນວິທະຍາສາດໂພຊະນາການເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້:

• ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຕົວຕິດຕາມອາຫານໃນຕົວ
•ບັນທຶກນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານ
• ເຊັກອິນແຕ່ລະອາທິດ

ເຮັດແນວນັ້ນແລະຄາບອນເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ!

Carbon Diet Coach ສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆທີ່ແອັບຯຄູຝຶກໂພຊະນາການອື່ນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ແຜນໂພຊະນາການຂອງທ່ານສາມາດຖືກປັບແຕ່ງຕາມຄວາມມັກອາຫານຂອງທ່ານ:

•ສົມດຸນ
• ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ
• ໄຂ​ມັນ​ຕໍາ​່
• Ketogenic
• ອີງໃສ່ພືດ

ແຕ່ລະການຕັ້ງຄ່າສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບແຜນການທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບທ່ານ!

ຄຸນນະສົມບັດອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄາບອນເປັນເອກະລັກແມ່ນການວາງແຜນອາຫານ. ຕ້ອງການມື້ທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງແລະຕ່ໍາແທນທີ່ຈະກິນອາຫານດຽວກັນທຸກໆມື້ບໍ? ໃຊ້ການວາງແຜນອາຫານເພື່ອກໍານົດອາທິດຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມ. Overate ໃນມື້ຫນຶ່ງແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບແຜນການໂພຊະນາການຂອງທ່ານສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາທິດ? ປັບການວາງແຜນອາຫານໃຫ້ເໝາະສົມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະຄາບອນເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ!

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ອື່ນໆ​ລວມ​ມີ​:

• ປັບເວລາເຊັກອິນໄດ້
• ຄຳອະທິບາຍການເຊັກອິນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງແອັບຈຶ່ງເຮັດ ຫຼື ບໍ່ປ່ຽນແປງ
• ປະຫວັດການເຊັກອິນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງຄືນ ແລະເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງແອັບຈຶ່ງເຮັດການປັບປ່ຽນຕ່າງໆ
• ຕາຕະລາງສະແດງນໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າ, ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ມວນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ, ປະລິມານແຄລໍຣີ່, ທາດໂປຼຕີນ, ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດ, ປະລິມານໄຂມັນ ແລະ ອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ.
• ຄຸນສົມບັດການເຊັກອິນລ່ວງໜ້າສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຊັກອິນໄດ້ສະເໝີໃນມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳນົດ
• ຕົວຕິດຕາມເປົ້າໝາຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຫັນຄວາມຄືບໜ້າທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ ແລະເຈົ້າໃກ້ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ
•ຄໍາແນະນໍາຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງແຜນສໍາລັບສິ່ງທີ່ຕໍ່ໄປແລະຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ

ຮູ້ແລ້ວວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດຫຍັງກັບໂພຊະນາການແລະບໍ່ຕ້ອງການຄາບອນເພື່ອຝຶກສອນທ່ານບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນເປົ້າຫມາຍໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມອາຫານ. ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ໃຫ້​ປະ​ລາດ​ໃຈ​ຂອງ app ນີ້​ແມ່ນ​ບົບ​ຕິດ​ຕາມ​ລຸດ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ໃນ​ສິດ​ທິ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​. ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ຂອງ​ຕົນ​ປະ​ກອບ​ມີ​:

•ຖານຂໍ້ມູນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່
• ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ
• ເພີ່ມມາໂຄຣດ່ວນ
• ສຳເນົາອາຫານ
• ອາຫານທີ່ມັກ
•ສ້າງອາຫານທີ່ກໍາຫນົດເອງ
•ສ້າງສູດອາຫານທີ່ກໍາຫນົດເອງ

ບໍ່ວ່າເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ຄູຝຶກອາຫານຄາບອນແມ່ນທາງອອກຂອງເຈົ້າ.

ຖານຂໍ້ມູນອາຫານທີ່ຂັບເຄື່ອນໂດຍ FatSecret:
https://fatsecret.com