BreathFlow: 패닉 호흡 SOS 진정 앱

BreathFlow — 진짜 패닉과 불안의 순간을 위한 호흡 앱.

패닉 어택이 왔을 때? 불안이 치솟을 때? 잠이 안 올 때? 원탭이면 됩니다. BreathFlow는 평온할 때가 아닌, 평온하지 않은 그 순간을 위해 설계됐습니다. 불안 진정, 빠른 호흡 안정, 마음 차분히 — 모두 원탭으로.

패닉 SOS — 즉시 진정
패닉 어택이 왔을 때, 원탭이면 됩니다. 메뉴도 선택도 없이 즉시 시작. 빠른 호흡(2초/2초)에서 시작해서 5분에 걸쳐 천천히 감속합니다(4초/7초). 앱을 따라가는 게 아니라, 앱이 당신을 따라옵니다.

햅틱 전용 모드: 길게 눌러 화면을 끄세요. 진동만으로 호흡을 안내합니다. 어두운 방, 감각 과부하 상태에서도 사용 가능.

호흡 아트 — 매 세션이 유일무이
당신의 호흡이 아름다운 제너레이티브 아트를 만듭니다. 오로라, 파티클, 링이 호흡에 실시간 반응. 명상이 아트가 되는 몰입감.

12가지 과학 기반 호흡법
스트레스 해소:
• 박스 호흡 — 네이비씰 진정 기법
• 생리적 한숨 — 스탠포드 연구 기반 빠른 진정법
• 딥 캄 — 부교감신경 활성화
• 연장 날숨 — 미주신경 자극

수면:
• 4-7-8 릴랙싱 — 앤드류 웨일 박사의 천연 수면제
• 2:1 릴랙싱 — 날숨 2배로 깊은 이완
• 수면 웨이브 — 점진적 감속 패턴

집중:
• 코히런트 호흡 — 심박변이도 최적화
• 트라이앵글 호흡 — 3상 균형
• 포커스 호흡 — 집중력 강화

에너지:
• 에너자이징 호흡 — 각성 부스터
• 파워 호흡 — 산소 급속 공급

스마트 일일 리마인더
하루 3회, 시간대에 맞는 호흡 추천:
• 아침 — 에너지 호흡
• 오후 — 집중 호흡
• 저녁 — 수면 호흡

주요 기능
✅ SOS 패닉 모드 — 원탭 즉시 진정
✅ 호흡 아트 — 매 세션 유니크한 비주얼
✅ 12가지 호흡법 (전부 무료, 페이월 없음)
✅ 햅틱 피드백
✅ 스마트 알림 (하루 3회)
✅ 시간대별 호흡법 추천
✅ 100% 오프라인 — 계정 불필요, 데이터 수집 없음

이런 분들에게
• 패닉 어택, 공황장애, 불안장애
• 스트레스 즉시 해소
• 자기 전 잠 못 드는 밤, 불면증 해소
• 업무 중 집중력 회복
• 수면 전 이완 루틴
• ADHD 집중력 향상 호흡
• 매일 마음챙김 명상 입문
• 미주신경 자극 호흡
• PTSD 그라운딩 연습

왜 BreathFlow?
대부분의 호흡 앱은 이미 평온한 사람을 위해 만들어졌습니다. BreathFlow는 평온하지 않은 그 순간을 위해 만들어졌습니다. Calm이나 Headspace의 구독이 부담스럽다면 BreathFlow는 영원히 무료입니다.

무료. 광고 없는 호흡 세션. 구독 없음.

문의: idiotlabs@gmail.com