Sleep Tranix Journal

ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿವರವಾದ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಮಗ್ರ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿವರವಾದ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಮಾಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ರೇಟಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
- ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮಗ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ
- ದಿನಾಂಕ ಆಧಾರಿತ ಸಂಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಬಹು ವೀಕ್ಷಣೆ ವಿಧಾನಗಳು
- ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
- ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿಗಳು
- ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ
- ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸ್ವಚ್ಛ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್
- ಸ್ಥಳೀಯ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ

ನೋಂದಣಿ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.