Six Pack in 30 days

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಟಾರ್ಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ದಿನಚರಿಗಳು ತ್ವರಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು!
💪 ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಪ್ರಗತಿಪರ ಯೋಜನೆಗಳು
4 ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್, ರಾಕ್ ಆಬ್ಸ್, ಲೂಸ್ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಫುಲ್ ಬಾಡಿ ಫಿಟ್. ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
🏆 ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ 30-ದಿನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ಸಾಬೀತಾದ 30-ದಿನದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಮ್ಮ ಹಂತ-ಹಂತದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ, ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
🏠 ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೋಚ್
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಿಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
🎥 ವೀಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಷನ್ ಜೊತೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ
ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಷನ್ ಡೆಮೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ.
⭐ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು
ಕೆತ್ತನೆಯ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 30-ದಿನದ ಯೋಜನೆಗಳು


ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ದಿನಚರಿಗಳು


ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರತೆ


ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ರಿಮೈಂಡರ್‌ಗಳು


ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಸ್ವಯಂ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್


ಆರಂಭಿಕರು, ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರು, ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ


🔥 ಕೋರ್ ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಟ್ ಮೆಲ್ಟ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ದಿನಚರಿಗಳು, ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಮನದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉನ್ನತ-ದಕ್ಷತೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟಾರ್ಚ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
👌 ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ - ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಯಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಸ್ತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯ ಮಾತ್ರ.
😎 ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಮನೆ ತಾಲೀಮು
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಾವು ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪುರುಷ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
💦 HIIT ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಟ್-ಬ್ಲಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಬಿ-ಶ್ರೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
🗓 ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಪ್ರತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿಯೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.