Ирена Понарошкудың «Prosto» кітабы – барлығына арналған медитация: ешқандай асқынуларсыз, шамадан тыс жүктемесіз, тек өзіңізге қамқорлық жасаңыз, қай жерде болсаңыз да.
Күнделікті өміріңізді тыныш, саналы және жұмсақ етіңіз.
Эзотерикасыз – тек ғылыми тәсіл, дәлелденген әдістер және әл-ауқатыңызға саналы қамқорлық.
Ирена Понарошкудың басшылығымен 30-дан астам түпнұсқа курстар, ұйқы шақыратын әңгімелер, бинауральды әуендер және синглдер жасалды.
Алғашқы минуттан бастап ғашық болатын дауыстар:
Юра Борисов, Никита Ефремов, Максим Матвеев, Сергей Чонишвили, Равшана Куркова, Дарья Мельникова, Ирена Понарошку, Юлия Персильд, Алексей Широчкин
Premium — терең енуге арналған кеңейтілген жазылым:
• Сіздің жағдайыңыз бен мақсаттарыңызға бейімделген ақылды медитация таңдауы
• Тек Premium қолжетімділігімен қолжетімді эксклюзивті курстар
• Психология және саналылық саласындағы сарапшылардың подкасттары
• Радио — күннің әртүрлі сәттеріне арналған фондық музыка
• Үздік өзін-өзі дамыту кітаптарының қысқаша және нақты мазмұны
Premium — бұл жай ғана жазылым емес. Бұл сіз баяулай алатын, қайта зарядтай алатын және өзіңізбен байланыса алатын кеңістік.
Неліктен 3,5 миллионнан астам адам Ирена Понарошкудың Prosto-сын таңдады:
• Сүйікті әртістеріңіздің тыныштандыратын дауыстары
• Ұйқыны жақсартуға, тез ұйықтауға және ұзақ ұйықтауға көмектеседі
• Мазасыздық, стресс және эмоционалдық шамадан тыс жүктеме кезінде қолдау
• Ақылды навигациясы бар ыңғайлы, заманауи қолданба
• Кез келген күнделікті тәртіпке оңай сәйкес келетін тәжірибелер
• Data.ai сайтына сәйкес орыс тіліндегі ең жақсы медитация қолданбасы
Ирена Понарошкудың Prosto-сын жүктеп алыңыз және 14 күнге дейін тегін сынақ нұсқасына қол жеткізіңіз – қарапайым тәжірибелер өміріңізді қалай тыныштандыратынын және жандандыратынын біліңіз.
Сынақ мерзімінен кейін жазылымыңыз автоматты түрде жаңартылады. Егер сіз тәжірибені жалғастырмауды шешсеңіз, жазылымыңызды жеке аккаунтыңызда немесе help@prostoapp.com мекенжайы бойынша Prosto-ның арнайы мамандарының көмегімен тоқтатыңыз.
Кез келген сұрақтарыңыз бойынша бізбен хабарласыңыз – біз тез жауап береміз және кез келген мәселені шешеміз.
***
Құпиялылық саясаты: https://help.prostoapp.ru/privacy
Пайдалану шарттары: https://help.prostoapp.ru/privacy
Ұйқы және тыныштандыратын музыка үшін аудио медитация сабақтары. Мұқият болыңыз!
Жаңартылған күні
2026 ж. 02 қаз.