BreathFlow Panic Breathing SOS

BreathFlow — სუნთქვის აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია პანიკის და შფოთვის რეალური მომენტებისთვის.

პანიკის შეტევა? შფოთვის მატება? ვერ იძინებთ? ერთი შეხებით ჩვენ შევანელებთ თქვენს სუნთქვას. ერთადერთი სუნთქვის აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია იმ მომენტისთვის, როდესაც ვერ იფიქრებთ — არა იმ მომენტისთვის, როდესაც უკვე მშვიდად ხართ. შფოთვისგან გათავისუფლება, დამშვიდება და სუნთქვა — ყველაფერი ერთი შეხებით.

PANIC SOS — მყისიერი სიმშვიდე
პანიკის შეტევა გაქვთ? ერთი შეხებით. BreathFlow მყისიერად იწყება — მენიუების, არჩევანის გარეშე. ის შეესაბამება თქვენს სწრაფ სუნთქვას და თანდათან ანელებს პანიკის სიჩქარეს (2 წმ/2 წმ) ღრმა სიმშვიდემდე (4 წმ/7 წმ) 5 წუთის განმავლობაში. თქვენ არ მიჰყვებით აპლიკაციას. აპლიკაცია მიჰყვება თქვენ.

მხოლოდ ჰაპტიკის რეჟიმი: ეკრანის გამოსართავად ხანგრძლივად დააჭირეთ. ხელმძღვანელობს მხოლოდ ვიბრაციით. იდეალურია ბნელი ოთახებისთვის, სენსორული გადატვირთვისთვის ან როდესაც ეკრანს ვერ უყურებთ.

7-დღიანი სიმშვიდის კურსი — გამოიმუშავეთ ჩვევა
სუნთქვის აპლიკაციების უმეტესობა ერთხელ დაგეხმარებათ. 7-დღიანი სიმშვიდის კურსი პანიკის შემსუბუქებას ყოველდღიურ დამშვიდების ჩვევად აქცევს — დღეში ერთი მოკლე, მართვადი სესია, რომელიც ნელ-ნელა აჩქარებს შვებას ხანგრძლივი სიმშვიდისკენ. ყოველდღიური შეხსენება დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს 7 დღის განმავლობაში.

სუნთქვის ხელოვნება — ყველა სესია უნიკალურია
თქვენი სუნთქვა ქმნის ულამაზეს, გენერაციულ ხელოვნებას. ცისფერი ზოლები, მანათობელი ნაწილაკები და პულსირებადი რგოლები რეალურ დროში რეაგირებენ თქვენს სუნთქვაზე. ბნელი, ჩამთრევი ტილო, რომელიც სუნთქვას მედიტაციისა და ხელოვნების შეხვედრის შეგრძნებას ანიჭებს.

12 მეცნიერებაზე დაფუძნებული ტექნიკა
სტრესის შემსუბუქება:
• ყუთში სუნთქვა (4-4-4-4) — Navy SEALs-ის ტექნიკა ზეწოლის ქვეშ დამშვიდებისთვის
• ფიზიოლოგიური ამოსუნთქვა — სტენფორდის ყველაზე სწრაფი გზა დამშვიდებისთვის
• ღრმა სიმშვიდე — პარასიმპათიკური ნერვული სისტემის აქტივაცია
• გახანგრძლივებული ამოსუნთქვა — საშოს ნერვის სტიმულაცია

უკეთესი ძილი:
• 4-7-8 მოდუნება — დოქტორ ენდრიუ ვეილის ბუნებრივი დამამშვიდებელი
• 2:1 მოდუნება — ორმაგი ამოსუნთქვა ღრმა მოდუნებისთვის
• ძილის ტალღა — თანდათანობით შენელებული რეჟიმი ძილის წინ

უფრო მკვეთრი ფოკუსირება:
• თანმიმდევრული სუნთქვა — გულისცემის ოპტიმალური ცვალებადობა
• სამკუთხა სუნთქვა — სამფაზიანი ბალანსი
• ფოკუსირებული სუნთქვა — კონცენტრაციის გამაძლიერებელი

ენერგიის გაძლიერება:
• ენერგიული სუნთქვა — სწრაფი კონცენტრაციის გაძლიერება
• ძლიერი სუნთქვა — ჟანგბადის სწრაფი ტემპით მომატება

ჭკვიანი ყოველდღიური შეხსენებები
3 ყოველდღიური სუნთქვის შეხსენება, რომელიც თქვენს დღეს შეესაბამება:
• დილა — ენერგიული სუნთქვა დღის დასაწყებად
• შუადღე — ფოკუსირებული სუნთქვა შუადღის გადატვირთვა
• საღამო — ძილის დროს სუნთქვა მოდუნების მიზნით

სწორი ტექნიკა სწორ დროს. ავტომატურად რეკომენდებულია დღის დროის მიხედვით.

აკონტროლეთ თქვენი სუნთქვის მოგზაურობა
• სესიის ისტორია ზოლებით
• სუნთქვის წუთების ჯამური რაოდენობა
• სესიის სრული დეტალები

ძირითადი მახასიათებლები
✅ SOS პანიკის რეჟიმი — მყისიერი ერთი შეხებით დამშვიდება
✅ სუნთქვის ხელოვნება — თითოეული სესიისთვის უნიკალური გენერაციული ვიზუალი
✅ 12 სუნთქვის ტექნიკა (ყველა უფასო, ფასიანი კედლის გარეშე)
✅ ჰაპტიკური უკუკავშირი სუნთქვის თითოეულ ფაზაზე
✅ ჭკვიანი ყოველდღიური შეხსენებები (დღეში 3-ჯერ)
✅ დროზე დაფუძნებული ტექნიკის რეკომენდაციები
✅ 100% ოფლაინში — ანგარიშის გარეშე, მონაცემების შეგროვების გარეშე
✅ ლამაზი ბნელი სესიის ეკრანი

იდეალურია
• პანიკის შეტევები და შფოთვის შემსუბუქება
• სწრაფად დამშვიდება სტრესის დროს
• შფოთვის შეტევები ღამით — ძილი შფოთვაში
• სტრესის შემსუბუქება სამუშაო შესვენებების დროს
• ძილის წინ რელაქსაციის რუტინა
• ფოკუსირების სესიები მნიშვნელოვანი დავალებების წინ
• ყოველდღიური გონებამახვილობის პრაქტიკა დამწყებთათვის
• სუნთქვითი ვარჯიშები ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის ფოკუსირებისთვის
• პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის დამიწების ვარჯიშები
• საშოს ნერვის სტიმულაცია

რატომ სუნთქვა?
სუნთქვის აპლიკაციების უმეტესობა შექმნილია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც უკვე მშვიდად არიან. BreathFlow შექმნილია იმ მომენტისთვის, როდესაც თქვენ არ ხართ მშვიდად. ერთი შეხებით SOS თანდათანობითი შენელებით — უფასო სუნთქვითი ვარჯიშები გამოწერის გარეშე, შებერილობის გარეშე. Calm-ის ან Headspace-ის გამოწერებისგან განსხვავებით, BreathFlow სამუდამოდ უფასოა. უბრალოდ ისუნთქეთ.

სამუდამო უფასო. რეკლამის გარეშე სუნთქვის სესიების დროს.

კითხვები ან გამოხმაურება? მოგვწერეთ idiotlabs@gmail.com-ზე