DBT Coach: Terapi Terpandu

Ubah Hidup Anda dengan Keterampilan Berbasis Bukti.

Rasakan lebih banyak kontrol. Bangun ketahanan. Ubah emosi yang membebani menjadi keterampilan yang dapat diambil tindakan. DBT Coach adalah aplikasi Terapi Perilaku Dialektis (DBT) yang paling komprehensif yang tersedia - dipercaya oleh ribuan orang dan didukung oleh penelitian klinis.

MENGAPA DBT COACH BEKERJA

Hasil Nyata: Sebagian besar pengguna menunjukkan perbaikan yang terukur dalam waktu 90 hari. Pendekatan berbasis bukti kami menggabungkan keahlian klinis dengan konten yang menarik dan mudah diingat. Pelajari Keterampilan yang Menempel
- 100+ pelajaran video dari para ahli
- 60+ panduan keterampilan animasi
- Pelatih berbasis AI untuk dukungan yang dipersonalisasi
- Latihan interaktif yang memperkuat pembelajaran
- Pelacakan Kemajuan yang Mudah: Kartu harian intuitif Anda membuat pelacakan harian menjadi sederhana. Visualisasikan pola, rayakan kemenangan, dan bagikan dengan terapis Anda tanpa kesulitan - tidak ada lagi email mingguan.

APA YANG ADA DI DALAMNYA

- Pelacakan DBT Diary yang komprehensif dan dirancang dengan indah yang memungkinkan Anda mengontrol apa yang ingin Anda lacak, seberapa banyak detail (konteks) yang ingin Anda berikan. Konteks tambahan memungkinkan Anda melihat analitik lanjutan - pola Anda, kemajuan, risiko, dan memberikan rekomendasi.
- Kemampuan untuk berbagi dalam format grafis serta format kartu harian tradisional (tabel)
- Perpustakaan Keterampilan DBT Lengkap Kuasai Mindfulness, Regulasi Emosi, Toleransi Distres, dan Efektivitas Interpersonal.
- Setiap keterampilan mencakup video, latihan, dan panduan dunia nyata. 1.000+ Meditasi Terpandu Pengajar kelas dunia di bidang mindfulness, manajemen krisis, tidur, dan tema belas kasih diri.
- Analitik dan Wawasan Cerdas Temukan hubungan antara praktik keterampilan dan kesejahteraan emosional dengan wawasan berbasis data.
- Sistem Motivasi Dapatkan pencapaian, lacak streak, dan rayakan tonggak saat Anda membangun praktik Anda. 100+ Lembar Kerja Interaktif Latihan yang terhubung dengan pelajaran.
- Tinjau riwayat untuk melihat kemajuan Anda.
- Toolkit Bertahan Krisis Akses cepat ke keterampilan toleransi distres saat Anda membutuhkannya.
- Integrasi Terapis Bagikan kartu harian, latihan, dan kemajuan dengan klinisi Anda secara real-time melalui platform pendamping kami.
- Desain Indah Mode gelap, pelacakan yang dapat disesuaikan, dan antarmuka intuitif.

SIAPA YANG MEMBUTUHKANNYA

- Mengelola BPD, kecemasan, depresi, ADHD, kondisi kesehatan mental lainnya, dan keterampilan hidup secara umum.
- Menghadapi stres atau emosi yang berlebihan
- Dalam terapi DBT dan membutuhkan alat pendamping
- Berkomitmen pada pertumbuhan pribadi dan kesejahteraan

APA YANG MEMBEDAKAN KAMI
- Komprehensif: Cakupan kurikulum DBT yang lengkap
- Ketat secara klinis: Ditinjau oleh ahli, dikutip dalam jurnal
- Visual dan menarik: Video, animasi, dan interaksi
- Terhubung dengan terapis: Integrasi perawatan klinis yang mulus
- Terbukti efektif: Hasil nyata, data nyata

SUBSCRIPTION
Uji coba gratis tersedia $11.99/bulan atau $59.99/6 bulan (hemat 17%)
Batalkan kapan saja di pengaturan
Akan diperpanjang secara otomatis kecuali dimatikan 24 jam sebelum periode berakhir
Pembayaran dikenakan ke akun saat konfirmasi

PENTING
DBT Coach melengkapi - bukan menggantikan - terapi profesional. Untuk hasil terbaik, gunakan bersama penyedia kesehatan mental yang berkualitas.

Privasi: https://www.resiliens.com/privacy
Syarat: https://www.resiliens.com/terms Unduh sekarang dan ambil langkah pertama menuju hidup yang lebih seimbang dan memberdayakan.