Acroyoga Skill Tree

Սովորեք Ակրոյոգա՝ Base և Flyer-ի համար նախատեսված կառուցվածքային հմտությունների ծառի միջոցով։

Acroyoga Skills Tree-ն օգնում է ձեզ սովորել, պարապել և հետևել ձեր առաջընթացին՝ 18 կատեգորիաներում 200+ Acroyoga հմտությունների միջոցով։ Ուսումնասիրեք ամեն ինչ՝ սկսած Acroyoga-ի հիմունքներից և L-basing-ից մինչև կանգնած ակրո, ձեռք ձեռք, ոտք ձեռք, ինվերսիաներ, լվացքի մեքենաներ, փոփեր, իկարիական, մտրակներ, հոսքեր և խմբային ակրոբատիկա։

Անկախ նրանից, թե դուք սովորում եք ձեր առաջին ակրո յոգայի դիրքերը, թե զարգացնում եք առաջադեմ զուգընկերային ակրոբատիկա, հմտությունների ծառը ձեզ տալիս է հստակ ուղեցույց, թե ինչ պարապել հաջորդը։

ՄԱՐԶՎԵՔ ՈՐՊԵՍ ՀԻՄԱ ԿԱՄ ԹՌՉՈՂ

Ուսումնասիրեք նույն միացված Acroyoga հմտությունների ծառը, ինչպես Base-ը, այնպես էլ Flyer-ը։ Առաջընթացը հետևվում է անկախ երկու դերերի համար, այնպես որ դուք կարող եք մասնագիտանալ մեկ դերում կամ մարզել երկուսն էլ։

Փոխեք դերերը, երբ ցանկանաք, և մուտք գործեք դերին հատուկ ուղեցույց յուրաքանչյուր հմտության համար։

ՀԵՏԵՎԵՔ ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ ԱԿՐՈՅՈԳԱՅԻ ԶԱՐԳԱՑՄԱՆԸ

Անցեք դիրքերի չկառուցված հավաքածուից այն կողմ։ Հմտությունները կապված են նախապայմանների միջոցով, որոնք օգնում են ձեզ հասկանալ, թե ինչպես են Ակրոյոգայի հիմնարար տեխնիկաները հանգեցնում ավելի առաջադեմ շարժումների։

Տեսեք, թե որ հմտություններն են հասանելի, մարզվում, տիրապետվում կամ ամրագրվում, և բացահայտեք, թե յուրաքանչյուր նոր հմտություն ինչ կարող է բացել։

ՈՒՍՈՒՄՆԱՍԻՐԵՔ ԱԿՐՈՅՈԳԱՅԻ 200+ ՀՄՏՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

Մարզվեք 18 կատեգորիաներում՝

• Հիմքեր
• Նկատողություն և անվտանգություն
• Կոնդիցիոներ
• Շարժունակություն
• L-բազային շարժում
• Կանգնած ակրո
• Հակահավելումներ
• Ոտք ձեռքին
• Ձեռք ձեռքին
• Ինվերսիաներ
• Լվացքի մեքենաներ
• Անցումներ
• Պոպեր
• Իկարիական
• Մտրակներ
• Հոսքեր
• Խմբային ակրո
• Ստեղծագործական վարպետություն

Զարգացում զուգընկերոջ հետ հաղորդակցությունից, բռնվածքներից, մարմնի դիրքավորումից և քաշի փոխանցումից դեպի դինամիկ անցումներ, ինվերսիաներ, կանգնած հմտություններ, հոսքեր և առաջադեմ զուգընկերոջ ակրոբատիկա։

ԴԵՐԻՆ ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՀՄՏՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՈՒՂԵՑՈՒՅՑՆԵՐ

Յուրաքանչյուր հմտություն տրամադրում է ուղեցույց ձեր ներկայիս բազայի կամ թռիչքային դերի համար, ներառյալ՝

• Նպատակներ և քայլ առ քայլ պրակտիկայի ուղեցույց
• Նախապայմաններ և դժվարություն
• Տեխնիկայի խորհուրդներ
• Հաճախակի սխալներ
• Անվտանգության նկատառումներ
• Հմտություններ, որոնք կարող եք բացել հաջորդիվ

Օգտագործեք հավելվածը՝ մարզումների պլանավորման կամ մարզումների ընթացքում Ակրոյոգայի արագ հղում կատարելու համար։

ՀԵՏԵՎԵՔ ՁԵՐ ԱՌԱՋԸՆԹԱՑԻՆ

Նշեք Ակրոյոգայի հմտությունները որպես մարզվող կամ տիրապետված, գրանցեք մարզումների փորձերը, հետևեք ձեր ընդհանուր առաջընթացին և արագ վերադարձեք այն հմտություններին, որոնք ներկայումս մարզում եք։

Բազայի և թռիչքային առաջընթացը մնում է առանձին, ուստի մեկ դերում հմտության տիրապետումը ավտոմատ կերպով չի ավարտում այն ​​մյուսում։

ՊԼԱՆԱՎՈՐԵՔ ՁԵՐ ԱԿՐՈՅՈԳԱՅԻ ՊՐԱԿՏԻԿԱՆ

Կառուցեք մարզումների հերթ՝ այն հմտություններով, որոնք ցանկանում եք մարզել։ Գտեք առկա հմտություններ, վերանայեք ներկայիս նպատակները և կազմակերպեք դասընթացներ՝ հիմնվելով ձեր մակարդակի և հետաքրքրությունների վրա։

Թռչնից, գահից և աստղից մինչև ոտքից ձեռք, ձեռքից ձեռք, զուգընկերոջ ինվերսիաներ, լվացքի մեքենաներ, կանգնած ակրոյոգա, փոփեր, իկարիական և մտրակներ, հմտությունների ծառը օգնում է ձեզ տեսնել, թե ինչպես է ձեր պրակտիկան կապված։

ՍՏԵՂԾՎԱԾ Է ՍԿՍՆԱԿՆԵՐԻ ԵՎ ՓՈՐՁԱՌՈՒ ԱԿՐՈՅՈԳԻՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ

Սկսեք հիմունքներից, հաղորդակցությունից, նշմարումից, մարզումից և շարժունակությունից, ապա առաջ շարժվեք դեպի ավելի ու ավելի մարտահրավեր նետող զուգընկերոջ հավասարակշռություններ և դինամիկ հմտություններ։

Անկախ նրանից, թե դուք զբաղվում եք հանգստի ակրոյոգայով, ակրոյոգայով, L-բազային ակրոյով, կանգնած ակրոյով, զուգընկերոջ ակրոբատիկայով, թե դինամիկ ակրոյոգայով, հավելվածը ձեր մարզումներին տալիս է հստակ կառուցվածք։

ՀԱՇԻՎ ՊԱՐՏԱԴԻՐ ՉԷ

Սկսեք անմիջապես՝ առանց հաշիվ ստեղծելու։ Ձեր հմտությունների առաջընթացը և նախընտրությունները պահվում են տեղականորեն ձեր սարքում։

ԿԱՌՈՒՑԵՔ ՁԵՐ ԱԿՐՈՅՈԳԱՅԻ ՊՐԱԿՏԻԿԱՆ

Ուսումնասիրեք հմտությունների ծառը։ Ընտրեք ձեր հաջորդ մարտահրավերը։ Պարապեք ձեր զուգընկերների հետ։ Հետևեք, թե ինչ եք տիրապետում։ Զարգացրեք ձեր բազային և թռչող հմտությունները և շարունակեք առաջադիմել։

ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅՈՒՆ

Ակրոյոգան և զուգընկերոջ ակրոբատիկան ներառում են ֆիզիկական ռիսկ: Պարապեք ձեր կարողությունների սահմաններում, հստակ շփվեք և անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք համապատասխան բծախնդրություն, գորգեր և այլ անվտանգության միջոցներ: Այս հավելվածը կրթական պրակտիկայի օժանդակ միջոց է և չի փոխարինում որակյալ անձնական ուսուցմանը: