Acroyoga Skill Tree

Naučite Acroyogu uz strukturirano stablo vještina izrađeno za Base i Flyer.

Acroyoga stablo vještina pomaže vam da učite, vježbate i pratite svoj napredak kroz više od 200 Acroyoga vještina u 18 kategorija. Istražite sve, od osnova Acroyoge i L-baziranja do stojeće akro, hvatanja rukama, hvatanja nogama, inverzije, perilice rublja, popsa, Icarian, whipova, flowova i grupnih akrobacija.

Bez obzira učite li svoje prve akro joga poze ili razvijate napredne partnerske akrobacije, stablo vještina daje vam jasan plan za sljedeće vježbanje.

TRENIRAJTE KAO BAZA ILI LETAČ

Istražite isto povezano Acroyoga stablo vještina kao Base ili Flyer. Napredak se prati neovisno za obje uloge, tako da se možete specijalizirati za jednu ulogu ili trenirati obje.

Promijenite uloge kad god želite i pristupite smjernicama specifičnim za svaku vještinu.

PRATITE STRUKTURIRAN NAPREDAK ACROYOGE

Idite dalje od nestrukturirane zbirke poza. Vještine su povezane preduvjetima, što vam pomaže da shvatite kako temeljne tehnike Acroyoge vode prema naprednijim pokretima.

Pogledajte koje su vještine dostupne, koje se vježbaju, savladavaju ili zaključavaju - i otkrijte što svaka nova vještina može otključati.

ISTRAŽITE VIŠE OD 200 VJEŠTINA ACROOYOGE

Trenirajte u 18 kategorija:

• Osnove
• Uočavanje i sigurnost
• Kondicija
• Mobilnost
• L-baziranje
• Akrobacije u stojećem položaju
• Protuteža
• Noga-ruka
• Ruka-ruka
• Inverzije
• Perilice rublja
• Prijelazi
• Poskoci
• Ikarijanski
• Bičevi
• Tokovi
• Grupna akrobacija
• Kreativno majstorstvo

Napredak od komunikacije s partnerom, hvatova, pozicioniranja tijela i prijenosa težine prema dinamičnim prijelazima, inverzijama, vještinama stajanja, tokovima i naprednim akrobacijama s partnerom.

VODIČI ZA VJEŠTINE SPECIFIČNE ZA ULOGE

Svaka vještina pruža smjernice za vašu trenutnu Osnovnu ili Letačku ulogu, uključujući:

• Ciljeve i detaljne upute za vježbanje
• Preduvjete i težinu
• Savjete za tehniku
• Uobičajene pogreške
• Sigurnosne mjere
• Vještine koje možete sljedeće otključati

Koristite aplikaciju za planiranje treninga ili kao brzu Acroyoga referencu tijekom vježbanja.

PRATITE SVOJ NAPREDAK

Označite Acroyoga vještine kao vježbanje ili savladane, bilježite pokušaje vježbanja, pratite svoj ukupni napredak i brzo se vratite vještinama koje trenutno trenirate.

Napredak u Osnovnoj i Letačkoj ulozi ostaje odvojen, tako da savladavanje vještine u jednoj ulozi ne znači automatski da je dovršava u drugoj.

PLANIRAJTE SVOJU ACROYOGA PRAKSU

Izgradite red za vježbanje s vještinama koje želite trenirati. Pronađite dostupne vještine, ponovno se osvrnite na trenutne ciljeve i organizirajte sesije prema svojoj razini i interesima.

Od ptice, prijestolja i zvijezde do nogu u ruku, ruku u ruku, inverzija partnera, perilica rublja, stojeće Acroyoge, popsa, Icarian i whipova, stablo vještina pomaže vam da vidite kako se vaša praksa povezuje.

NAPRAVLJENO ZA POČETNIKE I ISKUSNIJE ACROOYOGIJE

Počnite s osnovama, komunikacijom, uočavanjem, kondicijom i mobilnošću, a zatim napredujte prema sve izazovnijim partnerskim ravnotežama i dinamičkim vještinama.

Bez obzira vježbate li rekreativnu Acroyogu, acro yogu, L-baziranje, stojeću akrobaciju, partnerske akrobacije ili dinamičku Acroyogu, aplikacija vašem treningu daje jasnu strukturu.

NIJE POTREBAN RAČUN

Počnite odmah bez stvaranja računa. Vaš napredak u vještinama i postavke pohranjuju se lokalno na vašem uređaju.

IZGRADITE SVOJU ACROYOGA PRAKSU

Istražite stablo vještina. Odaberite svoj sljedeći izazov. Vježbajte s partnerima. Pratite što ste savladali. Razvijte svoje vještine Base i Flyer i nastavite napredovati.

SIGURNOST

Acroyoga i partnerske akrobacije uključuju fizički rizik. Vježbajte unutar svojih sposobnosti, jasno komunicirajte i koristite odgovarajuće mjere opreza, prostirke i druge sigurnosne mjere kada je potrebno. Ova aplikacija je edukativno pomagalo za vježbanje i nije zamjena za kvalificiranu poduku uživo.