Mumactive

האם את בהריון או שהפכת לאחרונה לאמא?

אני מציגה בפניכם את התוכנית האינטנסיבית שלי לעזור לנשים בהריון לעבור הריון בריא ולהחזיר את גופן לאחר הלידה באמצעות פעילות גופנית.

אם את בהריון, נתאמן בצורה בטוחה עבורך ועבור תינוקך מבלי לעלות במשקל יתר על המידה, ללא כאבי גב, כדי למנוע דיאסטזיס בטני ובריחת שתן ולהכין את גופנו ללידה.

אם, לעומת זאת, כבר היית אמא, אני אעזור לך לשקם את הבטן ורצפת האגן, לרדת במשקל מהר יותר, לשפר את הגוף על ידי חיזוק השרירים ולהרגיש שמחה וחיובית יותר על ידי אימון בצורה בריאה.

בנוסף, בכל שבוע נעשה מפגש חי קבוצתי בו תתאמן תחת השגחתי ובחברת אמהות אחרות ונבדוק את עבודתך במטרה למקסם את תוצאות התוכנית.

הצטרפו לאפליקציית "אמהות פעילות" עכשיו!