Lifestyle Routine

Crea hábitos saudables, planifica o teu día e reserva tempo para ti con Lifestyle Routine: o teu rastreador de hábitos todo en un, planificador de rutinas diarias, diario de autocoidado e compañeiro de produtividade.

Tanto se queres unha rutina matinal máis tranquila, durmir mellor, ter máis concentración ou un pouco de motivación diaria, Lifestyle Routine fai que o crecemento persoal sexa sinxelo e gratificante. Planifica pequenos pasos, celebra o progreso e observa como medra o teu propio xardín en 3D a medida que gañas XP.

RASTRADOR DE HÁBITOS E RUTINAS SAUDABLES
- Explora 106 hábitos xa feitos para o benestar, a forma física, a atención plena, a nutrición, o sono, a aprendizaxe e a produtividade.
- Crea hábitos personalizados coas túas propias cores, iconas e días obxectivo.
- Consulta diariamente, crea rachas e segue a túa puntuación de forza de hábitos.
- Pausa, retoma ou arquiva hábitos a medida que a vida cambia.

PLANIFICADOR DE RUTINAS DA MAÑÁ E DA NOITE
- Crea rutinas matinais paso a paso e rutinas nocturnas relaxantes.
- Usa o modo de xogo guiado con pasos cronometrados para manter o rumbo.
- Comeza rapidamente con 12 modelos de rutina editables.

PLAMINA DIARIA, LISTA DE TAREFAS E OBXECTIVOS
- Organiza as tarefas diarias nunha liña de tempo ou nunha lista sinxela, cunha vista semanal.
- Engade tarefas de forma natural, como "ioga 30 min mañá ás 7".
- Divide as tarefas grandes en subtarefas, establece duracións e datas de vencemento e xestiona os elementos atrasados.
- Crea obxectivos persoais con fitos, notas significativas e seguimento do progreso en directo.
- Escolle entre 8 plans diarios de autocoidado, incluíndo mañá tranquila, reinicio do domingo, concentración profunda e día de baixa enerxía.

TEMPORIZADOR POMODORO E CONCENTRACIÓN
- Manténte produtivo con temporizadores Pomodoro, sprint curto, traballo profundo e pausas.
- Define a túa propia duración de concentración, consulta un anel de progreso en directo e revisa as sesións completadas.
- Gaña XP ao rematar as sesións de concentración.

SEGUIMENTO DO ESTADO DE ÁNIMO, DIARIO E GRATITUDE
- Rexistra como te sentes cun sinxelo rastreador do estado de ánimo de 5 puntos e notas diarias.
- Atopa inspiración en 51 suxestións guiadas para o diario en 8 categorías.

- Garda pequenos momentos de gratitude no teu frasco de gratitude e redescubre entradas pasadas.

- Rexistra as horas de sono, o descanso e os patróns de sono semanais.

- Rexistra a inxesta de auga nunha soa billa e segue o teu obxectivo de hidratación diario.

FAI CRECER O TEU XARDÍN 3D VIVO
Converte o teu progreso en algo fermoso. Gaña XP completando actividades e cultiva un xardín 3D privado a través de 7 etapas, desde a plántula ata a árbore. Explora flores, herba, auga e luz suave, e previsualiza cada etapa de crecemento en calquera momento.

PROGRESO, DESAFÍOS E INSPIRACIÓN DIARIA

- Descubre as taxas de finalización semanais, os totais de actividades e as informacións de rexistro persoal.

- Consulta hábitos, tarefas, entradas de estado de ánimo, notas do diario e sesións de enfoque nun calendario mensual.

- Sube de nivel con XP, 24 logros e misións.

- Acepta 6 desafíos de varias semanas e segue o progreso diario. - Garda os teus favoritos de 44 tarxetas de afirmación e descubre unha nova cita dunha colección de 165.

A Rutina de Estilo de Vida reúne o teu seguimento de hábitos, a túa rutina de autocoidado, o teu planificador diario, o teu diario de estado de ánimo, o teu seguimento do sono, o teu seguimento da auga e o teu temporizador de concentración nun espazo organizado e acolledor.

Comeza hoxe mesmo cun pequeno hábito. Crea unha rutina que pareza túa. Crece ao teu propio ritmo.