DBT Coach: Guided Therapy

Transforma a túa vida con habilidades baseadas na evidencia.

Sente máis control. Desenvolve resiliencia. Transforma emocións abrumadoras en habilidades prácticas. DBT Coach é a aplicación de terapia dialéctica conductual máis completa dispoñible, na que confían miles de persoas e está respaldada por investigacións clínicas.

POR QUE FUNCIONA DBT COACH

Resultados reais: a maioría dos usuarios mostran unha mellora medible en 90 días. A nosa abordaxe baseada na evidencia combina a experiencia clínica con contido atractivo e memorable. Aprende habilidades que se manteñen
Máis de 100 leccións en vídeo de expertos
Máis de 60 guías de habilidades animadas
Adestrador con intelixencia artificial para un apoio personalizado
Exercicios interactivos que reforzan a aprendizaxe
Seguimento do progreso sen esforzo: a túa tarxeta de diario intuitiva simplifica o seguimento diario. Visualiza patróns, celebra vitorias e compárteo sen problemas co teu terapeuta: xa non tes que enviar correos electrónicos semanais.

QUE HAI DENTRO

- Seguimento completo e fermosamente deseñado do diario DBT que che permite controlar o que queres rastrexar, cantos detalles (contexto) queres proporcionar. O contexto adicional permíteche ver análises avanzadas: os teus patróns, progreso, risco e ofrece recomendacións. - Capacidade para compartir en formato gráfico, así como no formato tradicional de tarxeta de diario (tabular).
- Biblioteca completa de habilidades de TDC: domina a atención plena, a regulación das emocións, a tolerancia á angustia e a eficacia interpersoal.
- Cada habilidade inclúe vídeos, exercicios e guías do mundo real. Máis de 1000 meditacións guiadas: profesores de clase mundial en temas de atención plena, xestión de crises, sono e autocompaixón.
- Análise e coñecementos intelixentes: descubre as conexións entre a práctica de habilidades e o benestar emocional con coñecementos baseados en datos.
- Sistema de motivación: obtén logros, segue as rachas e celebra os fitos a medida que desenvolves a túa práctica. Máis de 100 follas de traballo interactivas: practica exercicios vinculados ás leccións.
- Revisa o historial para ver o teu progreso.
- Kit de ferramentas de supervivencia en crises: acceso rápido ás habilidades de tolerancia á angustia cando máis as necesitas.
- Integración co terapeuta: comparte tarxetas de diario, exercicios e progreso co teu médico en tempo real a través da nosa plataforma complementaria.
- Fermoso deseño: modo escuro, seguimento personalizable e interface intuitiva.

PARA QUEN É

- Xestión do trastorno límite da personalidade, ansiedade, depresión, TDAH, outras doenzas mentais e habilidades para a vida en xeral.

- Lida con estrés ou sobrecarga emocional.
- En terapia de TDC e precisa dunha ferramenta complementaria.
- Comprometidos co crecemento e o benestar persoal.

QUE NOS FAI DIFERENTES?
- Completo: Cobertura completa do currículo de TDC.
- Clinicamente rigoroso: Revisado por expertos, citado en revistas.
- Visual e atractivo: Vídeo, animación e interacción.
- Conectado co terapeuta: Integración perfecta da atención clínica.
- Eficacia probada: Resultados reais, datos reais.

SUBSCRICIÓN
Proba gratuíta dispoñible por 11,99 $/mes ou 59,99 $/6 meses (aforra un 17 %)
Cancelar en calquera momento na configuración.
Renovación automática a menos que se desactive 24 horas antes de que remate o período.
O pago cargarase na conta na confirmación.

IMPORTANTE
O adestrador de TDC complementa, non substitúe, a terapia profesional. Para obter mellores resultados, úsao xunto cun profesional de saúde mental cualificado.

Privacidade: https://www.resiliens.com/privacy
Condicións: https://www.resiliens.com/terms Descárgaa agora e dá o primeiro paso cara a unha vida máis equilibrada e empoderada.