BreathFlow Panic Breathing SOS
May mga ad
Lahat
info
50+
Mga Download
Lahat
Matuto pa
Tungkol sa app na ito
BreathFlow — Ang breathing app na ginawa para sa mga totoong sandali ng pagkataranta at pagkabalisa.
Panic attack? Pagtaas ng pagkabalisa? Hindi makatulog? Isang tap lang at babagalan namin ang iyong paghinga. Ang tanging breathing app na idinisenyo para sa sandaling hindi ka makapag-isip — hindi para sa oras na kalmado ka na. Pag-alis ng pagkabalisa, pag-kalma, at paghinga — lahat sa isang tap.
PANIC SOS — INSTANT CALM
Nagkakaroon ka ba ng panic attack? Isang tap lang. Agad na magsisimula ang BreathFlow — walang menu, walang pagpipilian. Tinutugma nito ang iyong mabilis na paghinga at unti-unting pinapabagal ka mula sa bilis ng pagkataranta (2s/2s) patungo sa malalim na katahimikan (4s/7s) sa loob ng 5 minuto. Hindi mo sinusundan ang app. Sinusundan ka ng app.
Haptic-only mode: Pindutin nang matagal para i-off ang screen. Ginagabayan lamang ng vibration. Perpekto para sa madilim na mga silid, sensory overload, o kapag hindi ka makatingin sa screen.
7-ARAW NA KURSO NG KALMADO — BUUIN ANG UGALI
Karamihan sa mga breathing app ay nakakatulong sa iyo nang isang beses. Ang 7-Araw na Kalmadong kurso ay ginagawang pang-araw-araw na gawi sa kalmado ang pag-alis ng takot — isang maikling sesyon na ginagabayan sa isang araw, na dahan-dahang binubuo mula sa mabilis na ginhawa patungo sa pangmatagalang kalmado. Ang isang pang-araw-araw na paalala ay nagpapanatili sa iyo sa tamang landas, at mapapanood mo ang iyong pag-unlad sa lahat ng 7 araw.
SINING SA PAGHINGA — BAWAT SESYON AY NATATANGI
Ang iyong paghinga ay lumilikha ng magandang generative art. Ang mga Aurora band, maliwanag na particle, at pulsing ring ay tumutugon sa iyong paghinga sa real-time. Isang madilim at nakaka-engganyong canvas na nagpaparamdam sa paghinga na parang ang meditasyon ay nagtatagpo ng sining.
12 MGA TEKNIKONG SUMUSUPORTA SA AGHAM
Pang-alis ng Stress:
• Box Breathing (4-4-4-4) — Teknik ng Navy SEAL para sa kalma sa ilalim ng pressure
• Physiological Sigh — Pinakamabilis na paraan ng Stanford para kumalma
• Deep Calm — Pag-activate ng Parasympathetic nervous system
• Extended Exhale — Pagpapasigla ng Vagus nerve
Mas Mahimbing na Tulog:
• 4-7-8 Relaksasyon — Natural na tranquilizer ni Dr. Andrew Weil
• 2:1 Relaksasyon — Dobleng pagbuga para sa malalim na pagrerelaks
• Sleep Wave — Unti-unting pagbagal ng pattern para sa oras ng pagtulog
Mas Matalas na Pokus:
• Coherent Breathing — Pinakamainam na pagkakaiba-iba ng tibok ng puso
• Triangle Breathing — Three-phase balance
• Focus Breathing — Pampatalas ng Konsentrasyon
Energy Boost:
• Energizing Breathing — Mabilis na pagpapalakas ng alerto
• Power Breath — Mabilis na pagtaas ng oxygen
MATINO AT PANG-ARAW-ARAW NA MGA PAALALA
3 pang-araw-araw na paalala sa paghinga na naka-oras sa iyong araw:
• Umaga — Energizing breathing para simulan ang iyong araw
• Hapon — Focus breathing para sa ang pag-reset ng tanghali
• Gabi — Paghinga sa pagtulog para makapagpahinga
Ang tamang pamamaraan sa tamang oras. Awtomatikong inirerekomenda batay sa oras ng araw.
SUBAYBAYAN ANG IYONG PAGLALAKBAY SA PAGHINGA
• Kasaysayan ng sesyon na may mga streak
• Kabuuang minuto ng paghinga
• Kumpletong detalye ng sesyon
MGA PANGUNAHING TAMPOK
✅ SOS Panic Mode — agarang pagpapakalma sa isang tap
✅ Breath Art — mga generative visual na natatangi sa bawat sesyon
✅ 12 pamamaraan sa paghinga (lahat ay libre, walang paywall)
✅ Haptic feedback sa bawat yugto ng paghinga
✅ Mga smart daily reminders (3x bawat araw)
✅ Mga rekomendasyon sa pamamaraan na nakabatay sa oras
✅ 100% offline — walang account, walang pangongolekta ng data
✅ Magandang madilim na screen ng sesyon
PERPEKTO PARA SA
• Mga atake ng panic at pag-alis ng pagkabalisa
• Mabilis na huminahon kapag nai-stress
• Mga atake ng pagkabalisa sa gabi — matulog kapag balisa
• Pag-alis ng stress habang pahinga sa trabaho
• Gawain sa pagpapahinga bago matulog
• Mga sesyon ng pag-focus bago ang mahahalagang gawain
• Pang-araw-araw na pagsasanay sa mindfulness para sa mga nagsisimula
• Mga ehersisyo sa paghinga para sa ADHD focus
• Mga ehersisyo sa grounding ng PTSD
• Pagpapasigla ng vagus nerve
BAKIT BREATHLOW?
Karamihan sa mga breathing app ay idinisenyo para sa mga taong kalmado na. Ang BreathFlow ay idinisenyo para sa sandaling HINDI ka kalmado. Isang tap lang ng SOS na may unti-unting pagbagal — libreng ehersisyo sa paghinga nang walang subscription, walang bloat. Hindi tulad ng mga subscription sa Calm o Headspace, libre ang BreathFlow magpakailanman. Huminga ka lang.
Libre magpakailanman. Walang mga ad habang nagha-hinga.
May mga tanong o feedback? Mag-email sa amin sa idiotlabs@gmail.com
Panic attack? Pagtaas ng pagkabalisa? Hindi makatulog? Isang tap lang at babagalan namin ang iyong paghinga. Ang tanging breathing app na idinisenyo para sa sandaling hindi ka makapag-isip — hindi para sa oras na kalmado ka na. Pag-alis ng pagkabalisa, pag-kalma, at paghinga — lahat sa isang tap.
PANIC SOS — INSTANT CALM
Nagkakaroon ka ba ng panic attack? Isang tap lang. Agad na magsisimula ang BreathFlow — walang menu, walang pagpipilian. Tinutugma nito ang iyong mabilis na paghinga at unti-unting pinapabagal ka mula sa bilis ng pagkataranta (2s/2s) patungo sa malalim na katahimikan (4s/7s) sa loob ng 5 minuto. Hindi mo sinusundan ang app. Sinusundan ka ng app.
Haptic-only mode: Pindutin nang matagal para i-off ang screen. Ginagabayan lamang ng vibration. Perpekto para sa madilim na mga silid, sensory overload, o kapag hindi ka makatingin sa screen.
7-ARAW NA KURSO NG KALMADO — BUUIN ANG UGALI
Karamihan sa mga breathing app ay nakakatulong sa iyo nang isang beses. Ang 7-Araw na Kalmadong kurso ay ginagawang pang-araw-araw na gawi sa kalmado ang pag-alis ng takot — isang maikling sesyon na ginagabayan sa isang araw, na dahan-dahang binubuo mula sa mabilis na ginhawa patungo sa pangmatagalang kalmado. Ang isang pang-araw-araw na paalala ay nagpapanatili sa iyo sa tamang landas, at mapapanood mo ang iyong pag-unlad sa lahat ng 7 araw.
SINING SA PAGHINGA — BAWAT SESYON AY NATATANGI
Ang iyong paghinga ay lumilikha ng magandang generative art. Ang mga Aurora band, maliwanag na particle, at pulsing ring ay tumutugon sa iyong paghinga sa real-time. Isang madilim at nakaka-engganyong canvas na nagpaparamdam sa paghinga na parang ang meditasyon ay nagtatagpo ng sining.
12 MGA TEKNIKONG SUMUSUPORTA SA AGHAM
Pang-alis ng Stress:
• Box Breathing (4-4-4-4) — Teknik ng Navy SEAL para sa kalma sa ilalim ng pressure
• Physiological Sigh — Pinakamabilis na paraan ng Stanford para kumalma
• Deep Calm — Pag-activate ng Parasympathetic nervous system
• Extended Exhale — Pagpapasigla ng Vagus nerve
Mas Mahimbing na Tulog:
• 4-7-8 Relaksasyon — Natural na tranquilizer ni Dr. Andrew Weil
• 2:1 Relaksasyon — Dobleng pagbuga para sa malalim na pagrerelaks
• Sleep Wave — Unti-unting pagbagal ng pattern para sa oras ng pagtulog
Mas Matalas na Pokus:
• Coherent Breathing — Pinakamainam na pagkakaiba-iba ng tibok ng puso
• Triangle Breathing — Three-phase balance
• Focus Breathing — Pampatalas ng Konsentrasyon
Energy Boost:
• Energizing Breathing — Mabilis na pagpapalakas ng alerto
• Power Breath — Mabilis na pagtaas ng oxygen
MATINO AT PANG-ARAW-ARAW NA MGA PAALALA
3 pang-araw-araw na paalala sa paghinga na naka-oras sa iyong araw:
• Umaga — Energizing breathing para simulan ang iyong araw
• Hapon — Focus breathing para sa ang pag-reset ng tanghali
• Gabi — Paghinga sa pagtulog para makapagpahinga
Ang tamang pamamaraan sa tamang oras. Awtomatikong inirerekomenda batay sa oras ng araw.
SUBAYBAYAN ANG IYONG PAGLALAKBAY SA PAGHINGA
• Kasaysayan ng sesyon na may mga streak
• Kabuuang minuto ng paghinga
• Kumpletong detalye ng sesyon
MGA PANGUNAHING TAMPOK
✅ SOS Panic Mode — agarang pagpapakalma sa isang tap
✅ Breath Art — mga generative visual na natatangi sa bawat sesyon
✅ 12 pamamaraan sa paghinga (lahat ay libre, walang paywall)
✅ Haptic feedback sa bawat yugto ng paghinga
✅ Mga smart daily reminders (3x bawat araw)
✅ Mga rekomendasyon sa pamamaraan na nakabatay sa oras
✅ 100% offline — walang account, walang pangongolekta ng data
✅ Magandang madilim na screen ng sesyon
PERPEKTO PARA SA
• Mga atake ng panic at pag-alis ng pagkabalisa
• Mabilis na huminahon kapag nai-stress
• Mga atake ng pagkabalisa sa gabi — matulog kapag balisa
• Pag-alis ng stress habang pahinga sa trabaho
• Gawain sa pagpapahinga bago matulog
• Mga sesyon ng pag-focus bago ang mahahalagang gawain
• Pang-araw-araw na pagsasanay sa mindfulness para sa mga nagsisimula
• Mga ehersisyo sa paghinga para sa ADHD focus
• Mga ehersisyo sa grounding ng PTSD
• Pagpapasigla ng vagus nerve
BAKIT BREATHLOW?
Karamihan sa mga breathing app ay idinisenyo para sa mga taong kalmado na. Ang BreathFlow ay idinisenyo para sa sandaling HINDI ka kalmado. Isang tap lang ng SOS na may unti-unting pagbagal — libreng ehersisyo sa paghinga nang walang subscription, walang bloat. Hindi tulad ng mga subscription sa Calm o Headspace, libre ang BreathFlow magpakailanman. Huminga ka lang.
Libre magpakailanman. Walang mga ad habang nagha-hinga.
May mga tanong o feedback? Mag-email sa amin sa idiotlabs@gmail.com
SOS para sa panic attack sa isang tap lang. 12 libreng ehersisyo sa paghinga, walang subscription.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
